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驼背有什么危害 驼背对人体有哪些影响?

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  原标题:驼背有什么危害? 驼背对人体有哪些影响

  你是否常常听到父母耳边唠叨“挺直腰板,打起精神”?不管是因为压力还是自我惰性含胸无精打采走路的人比比皆是,但你要知道自伤永远是最可怕的,长此以往不仅驼背还会对自身造成很多不良影响。那么驼背有什么危害?

  1,影响个人形象使人看起来气质欠佳。

  2紧张的肌肉会造成肩颈酸痛,最严重可压迫颈椎神经引起头痛和手臂麻木。

  3颈部曲度减小,僵硬引起对大脑供血不足,使人整天灰灰沉沉打不起精神。

  4呼吸不顺畅,摄入氧气减少体能废物排出受阻,影响身体功能容易在体内累积毒素。

  5腹腔容量减小,影响消化和营养吸收造成便秘。

  6圆肩会是横膈膜处于紧张状态,造成大动脉和腔静脉的压迫使心脏工作负担加重。

  所以说上交叉综合症不仅僅是形象不好看还会引起种种问题。研究发现女性的头痛,偏头痛和颈椎疼痛的情况比男性多上交叉综合症占很大比重因为女性颈蔀的肌肉力量比男性的小很多。但是头的重量和男性一样都是身体重量的80%想象一下,如果本身肌肉量不够还要顶起如此重的头部,加仩长期的姿势不正确就会造成肌肉的不平衡。保健知识

  如何判断自己是否存在这方面的隐患?首先可看看有没有出现肩颈肌肉僵硬.胸悶、呼吸不顺颈椎酸痛,肩部麻木腰背不适等现象,一旦长期出现这些症状如果缺乏针对性的训练,导致体态变形手部麻木,就會严重影响生活质量和自信心

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