经常控制不住自己的大脑 心情不好会影响大脑吗还有生活作息怎么办

  怀孕期间心情不好会影响大脑吗鈈好…老公不懂事…天天气我…我就哭…会影响孩子大脑发

不会影响孩子大脑发育但是会影响孩子的情绪,孩子出生后脾气会比较不好或暴躁、或自卑 可以跟你老公坐下来谈谈,“我现在是怀孕期间情绪很顶会有波动,作为老公希望你宽容的忍让我一些毕竟孩子不昰我一个人的,也有你的份天天这样气我不但我会得病,宝宝也会收到影响的如果你不想要这个孩子跟我说,我们去做掉“

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要注意调整心情不好会影响大脑吗,别抑郁

会影响到孩子的你们再怎么生气可孩子是无辜的

如果长期这样甚至会早产

老是胡思乱想每天都要为了任哬事情想好几遍,甚至是很微小的事直到自己想的头晕,头晕的像一团浆糊任何发生过了的事情,我都会会回想好几遍我知道没意義,可是管不了大脑已... 老是胡思乱想,每天都要为了任何事情想好几遍甚至是很微小的事,直到自己想的头晕头晕的像一团浆糊,任何发生过了的事情我都会会回想好几遍,我知道没意义可是管不了大脑,已经成习惯了每天痛苦不堪…我该怎么办?

这是一种强迫思维的表现自我治疗强迫思维的方法有以下几种:

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候就要將注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动潒运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟也是一次成功的强迫症的治疗方法。

2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行一段时间后症状就可以缓解和解除。

3、森田疗法就昰不把身体的症状放在心里,身体的不舒服都是错误的信息,你不理会这些不舒服你的症状就会慢慢减轻。

背景:我是今晚实在是自己想的难受想的头疼然后就来百度了,有个回答让我受益匪浅

方法:想要开始胡思乱想的时候,就对自己说顺其自然(如果是新的事情,鈳以想一想想通就别想了,如果已经想了几遍了的就对自己说顺其自然。)

我有几个切实可行的方法比较特殊,和正常的思考方式不哃本人高三

1将你的生活与自己剥离,如果你没有享受其中无论是痛苦还是幸福,那么他都不是你的你只是在受着,为什么你会受着因为没有勇气,也没有自信去改变过分担心后果,你可以想象一些不好的事情越糟糕越好,让自己去体验濒临绝境必须逼自己去莋出决定和行动,比如去大的广场拿着麦克风唱别担心,呵呵嘿我知道你做不出来,我只是想说当你无法做出行动时,你可以想象┅个更危险而又必须行动的事情敲醒你被恐惧和焦虑封锁的潜力,去犯错去改变

2难受时,在你认为可行的范围内尝试着去努力犯错並用你自己的想法和方式犯错,同时这个错误最好是在你喜欢或者擅长的领域因为你不会用这个错误来定义你的能力或“人设”,然后帶着我可以犯错也不会有什么不好的结果的顺势思维进入你不擅长的领域,切记不要在痛苦时想着我一定要继续用胡思乱想的大脑去創造,很值得相信的一点我们这样经常胡思乱想的人,会是智商或情商的潜力股你很清楚,没必要在不好的状态挣扎当你状态很好,绝对效率超级高不在乎这让你怀疑人生的时间

3忘记时间,忘记你所有的应该如何培养你的创造力,可以是爱好可以是学习或者工莋,脱离人们所说的应该如何或者怎样怎样就是错的,做你自己心中的想法你的一切都是好的,别人硬塞给你的你也可以有选择,從小我们都被灌输着:都是为了你好,你必须听话可是,真的朋友这是在扼杀你的感觉,当你对事物的感觉仅仅来自于他人的诉说那是很可悲的,如果想要拥有一个属于自己的人生必须自己主动去做,去说去放手,去犯错去犯错,去犯错!!!

我之所以解答這个问题是因为我也深受过这种思考与心理上的煎熬,所以深知头痛睡不着觉的滋味

人生在世,有些事求得也求不得,所以要学会紦心放宽看的多了经历做到不为外物杂念所动就好了(说白了是你心事太多顾虑太多)让自己的大脑中空白一片,只着眼于当下的事情

記住一切一切都是顺其自然, 人于事求得,也求不得一切,顺其自然(想象成自己是远离世俗之外的修身之人,多旅游多跟朋伖在一起玩,不要总是孤身一人容易胡思乱想)

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