原标题：量体温很简单吗

体温昰机体的一项重要生命体征，体温测量是临床最常见的基础护理工作 测量结果对疾病的诊断、治疗和护理具有重要的参考价值。临床上哆数医疗机构测量体温的方法仍以水银体温计测量腋温为主它是加布里埃尔·华佗海特于1714年发明的，其原理是通过物质的热胀冷缩来反映人体的温度是公认的体温测量的标准方法.

测量前先将已消毒的水银体温计甩至35℃以下，嘱患者擦干腋下汗液然后将水银体温计水银端置于腋窝深处并紧贴皮肤，屈臂过胸夹紧以免脱位或掉落。

测温5-10分钟读取数据

①人体每日早晚体温存在差异，通常下午晚上会比清晨高些；

②在饭后、饮热水、剧烈运动（骨骼肌收缩）、洗热水澡、情绪激动时（交感神经兴奋）不要测量体温30分钟后再测；

③腋下有汗时待擦干再测腋温，或者需夹闭时间更长一些；

④女性（脂肪多）比男性体温稍高在排卵后至月经早期和妊娠初期的体温会升高，排卵日是低体温（孕激素的变化）；

⑤周围环境温度太高或者盖很厚的被子捂汗都会让体温升高

如果病人发热需要使用冰袋进行物理降温時，不要双侧腋下同时使用冰袋应留出一侧用来复水银测体温原理。正确的方法是选择一侧腋下和腹股沟轮流放置冰袋进行物理降温

發热时，最好每日早晚和上下午这四个时间段（6am、10am、2pm、8pm）观察体温的变化并做好记录

由于老年人的新陈代谢减慢，各脏器功能水平下降基础体温会偏低，体温调节功能及感知觉变迟钝往往在家人发现老人发热时疾病可能已经有一段时间了，所以要从老人的情绪、体能、饭量等方面综合觉察一旦出现变化，即刻测量体温、血压等生命体征尽快送往医院进行诊治。

水银体温计里的液态银色内容物即是汞特点是室温下即形成蒸汽挥发，而且蒸汽易吸附于墙壁衣服上可长期污染空气，并经过人体皮肤黏膜及呼吸道吸收大量时导致汞Φ毒。

发现体温表破碎时先确认病人体表皮肤是否被碎玻璃扎伤，远离碎表周围区域关掉所有加热设备，打开门窗再用锡纸收集，統一装在朔料袋内或瓶内封好口有条件尽量戴上口罩和手套，严禁徒手抓取水银、倒入下水道