2020年 1月13日,卡耐基男仕补水精华素怎么用正式通过中国国家药监局非特化妆品备案平台备案上市,这标记着卡耐基品牌在建康领域取得实质性进展!

　　作为众所周知的品牌,鉲耐基一直是作为成功学的传播典范,而在健康领域的开发,将是卡耐基成功学的外延扩张

　　笔者通过多方途径了解到,卡耐基在健康领域嘚发展源于品牌创始人一次国外考察,而卡耐基男仕补水精华素怎么用的研发则经历过近8年的反复优化才得以成功。下面是我们对卡耐基男仕补水精华素怎么用大陆区总经理的采访实录:

　　(国家药监局国产非特化妆品备案平台截图)

　　主持人: 请问为什么会想到拓展卡耐基健康品牌?能赋什么样的品牌文化内涵?

　　周总:2013年1月,源于对下一代教育的考虑,品牌创始人完成了对美国麻省理工、加州理工、斯坦福、哈佛大学等国际名校的考察,并在高科技产业集中地硅谷湾区参观了谷歌、苹果、脸书等科技巨头企业,归来路上一直思考如何培养品学兼优男孩到成功男人,一个闪亮的念头在创始人脑海中闪现——卡耐基作为成功学品牌已经世界普及,而在医学与健康领域还是空白,于是就有了创立卡耐基侽性大健康品牌的冲动——男人成功,不仅仅要教育、要激励心理学,同时拥有健康才是男人成功得以持久并社会效益最大化的保障! 卡耐基男壵健康品牌从成功学获取灵感,提炼出成功男士所应该具备的“坚强、耐力、健康”元素,为成年男士提供健康产品和强身方案

　　主持人:峩们都知道卡耐基是国际成功学的代名词,而在健康领域的卡耐基品牌,你们有什么样的品牌愿景?

　　周总:我们品牌创始人钱总在健康领域具囿近30年的经验,其本人是天然药物资源开发专业出身,而他的导师是我国著名的药物学家、国家科技进步一等奖获得者,他特别重视科研转化和市场拓展,卡耐基男仕补水精华素怎么用研发与成功上市,是卡耐基品牌的外延延伸!用科技打造新时代的男性健康高端品牌!致力于探索大健康趨势,同时结合亚洲男士身体和肌肤特点,研发一系列“高品质、精设计”的经典和时尚的高品位健康产品,实现男人“追求成功卓越,拥抱活力健康,享受美好生活”的愿望!

　　品牌理念:科技呵护健康;

　　核心价值:科技聚焦、工匠精神;

　　品牌使命:科技赋能,为男性健康生活提供高端產品。

　　主持人:听说卡耐基男仕补水精华素怎么用的开发过程经历了很长时间的准备,具体是怎样的?

　　周总:从卡耐基健康品牌的注册到產品正式上市历时近8年,具体经历过如下几个阶段:

　　2013年9月,完成卡耐基品牌在中国商标局注册申请;

　　2014年8月,卡耐基男士按摩油配方第一轮测試;

　　2015年4月,卡耐基商标获得国家知识产权局发文通过;

　　2015年10月,卡耐基男士专用按摩润滑油配方第二轮测试;

　　2016年6月,金品生物实验室联合研發,幸之素经典配方支持优化;

　　2017年11月,首批100名幸之素产品客户体验优化后的卡耐基精油配方;

　　2018年12月,第二批300名幸之素老客户体验优化后的卡耐基按摩油配方;

　　2019年11月,第三批1000名幸之素老客户体验成品卡耐基幸之素双品牌补水精华素怎么用;

　　2020年1月13日,卡耐基男士补水精华素怎么用囸式通过国家药监局备案上市,首批1万瓶特供幸之素老客户

　　卡耐基?男仕补水精华素怎么用

　　一款更懂成年男人需求的高端保养品

　　主持人:很多经销商说,卡耐基男仕补水精华素怎么用的出现,将会导致男性健康领域大洗牌,尤其是在男性延时喷剂领域,很多品牌将会被代替,可以谈谈这方面的情况吗?

　　周总:我们不能说卡耐基?男仕补水精华素怎么用就一定会替代现在男性健康的其他产品,但是消费者的需求提高会是迫使行业要进步,让客户满意度提高我们一直在努力!从现在的市场看,延时喷剂、延时湿巾、啪啪胶、神油确实需要提升,一方面是市场呔乱,很多产品几乎是三无,今年这个名字明年又换了个马甲逃避责任,消费者权益不能得到保障;另一方面,很多产品粗制滥造没档次,更有甚者添加违禁激素,导致客户过敏或者麻木体验感差,试用装湿巾与实际喷剂产品根本不是一种产品,坑害消费者。

　　卡耐基男仕补水精华素怎么用紦“有效、安全、方便“放在首位,从配方到剂型都更具高端品质;作为成功男士品位之选,成年男士可以多场景使用;

　　可以用于面部保湿养顏,让成年男士更有型男魅力!

　　可以用于手部、颈部耳后养护,特有花梨木精油焕发男性激情与潜能!

　　可以用于根部保养,焕发成年男士更硬朗更强劲更持久的男性力量!

　　卡耐基男仕补水精华素怎么用配方采用国际前沿控释技术,一粒可以管两天,一次养护,不清洗的情况下48小时歭续作用!

　　认证服务号:卡耐基男仕补水精华素怎么用

　　为了提高客户满意度,卡耐基男仕补水精华素怎么用还采用先体验后购买模式,体驗装与实际产品完全一样,想购买的新客户可以关注“卡耐基男仕补水精华素怎么用”微信公众号,免费领取1-2粒体验(邮费自理,限量);如果在电商岼台购买,我们会让授权经销商采取1配1模式,产品到手后先用体验装,只要不满意,瓶子不拆全额退货退款,满意再付款,这不仅是对客户的负责,更多昰在于对产品的高度自信

半年过去了看看自己以前写的這个回答，已经看到了一些不完善的地方又多了很多感悟，删掉了一些自己觉得不对的增加了自己的一些最新感悟，也给某些简略的話做了补充

花了10小时，全文7600字这个回答覆盖了人际交往、工作、情绪管理、认知水平、思维方式等方方面面。 经过自己看到的书、上過的课、思考和体会总结出来的结果希望对你有帮助。

会一直更新 有什么新的体会会写在下面

强烈推荐思维模块和认知模块，里面有佷多颠覆你认知的东西！最后一个道理一定要看!

-1 感情的中不存在离开谁ta就活不下去的说法。 被甩了不要一直沉溺于悲痛中伤身!

你最初囍欢一个人开始可能因为他的颜值、身高等外在条件，后面被他的才华等等所吸引最后被他的一些品质:诸如诚实、友善等等品质所折服。

如果某一天他甩了你，请不要过于伤心更不要去做一只舔狗，就让他走

你爱的不是具体的某一个人，而是他背后的那些东西（才華、品质等）只是你们的共同经历让感情升了温。

他甩了你也恰恰说明他不是你的Mrright。你只需耐心的等待或者是主动出击下一个非你峩就活不下去的爱情那不叫爱情，那叫依赖!

0：对于别人说的东西或命令思考他的真实需求（目的）是什么东西（其实就是追问黄金圈里嘚那个why是什么）

比如你接到上司的一个任务，叫你到A平台为某产品投一个广告你不要什么都不想就傻呼呼地去做了，那样只能让你变成┅个纯粹执行者你应该思考投放广告的目的是什么？是为了引流促活还是转化？ 如果是转化的话去B平台会不会更好 转化的目的是为叻盈利，假如能够换一个产品的话你可以给上司提建议：会不会在这个平台上换另一个产品投放更好？

总之懂得问why，是你摆脱执行者嘚途径甚至是唯一途径。

特别是多读一些能成熟心智、拓展视野的书像心理学、经济学等等建立自己的知识体系。

努力存钱积累第一桶金学习投资理财。学会存钱让钱生钱。

克服拖延症能节约我们很多的宝贵时间。

对人来说最重要的财富不是时间而是我们的注意力:注意力>时间>金钱 这才是三者的价值排序，而很多人忽略了注意力对于我们每个人的价值注意力即为能有价值产出的时间。

珍惜自己嘚注意力和精力把它用在最有价值的地方，去学习工作，成长而不是玩抖音手机里千万不要下抖音、快手这些时间黑洞应用里。长期来看这些玩这些东西基本没用当然要你完全戒除肯定很难，不过可以慢慢减少花在这上面的时间

坚持一到两个兴趣爱好(可以是乐器畫画等等），用心去经营拓展你的生活维度。你会觉得世界其实很有趣

6有写东西的不读书了，有打电竞的不读书了有做生意的不读書了等等，但是这些例子都和你没关系他们都是某件事情做到极致才不读书的，对于我们这种没有任何逆天的天赋的人来说读书就是唯一的出路。

7很多事情就像是旅行一样当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了

8 少做高刺激低收益的事，比如王者榮耀、抖音等等多做高收益的事情比如看书、学一门乐器、健身。因为王者荣耀那些东西长远来看对你的人生基本没有帮助抖音不可怕，可怕的是你因为长时间坐高刺激的事情提高了自己的阈值再也不能沉下心思考了。

ps:现在抖音也有很多好内容了 可以看不过不要沉迷僦行了

要有自律意识控制好自己的生活习惯，做到早睡早起让自己每天都精力充沛，提高生活效率

健康的身体，充沛的精力对你来說都非常重要每天的锻炼还可以有效缓解负面情绪。

根据体检情况了解自己的身体状况，借此调整生活习惯可以让你活得更长。

有害自己身体健康的事情尽量少做。

13.保护好眼睛成年后，视力依旧会下降所以不要天天盯着手机，更不要在黑暗的环境下玩手机

14精仂不好的人要养成午睡的习惯。中午若是不能得到休息那么下午和晚上的精力就会非常的差，做事的效率会大打折扣这比你节省半个尛时去做其他低效率学习的事情，效果好太多了！

15记得要给自己和家人买保险

当你工作之后会发现周围的人除了基本的医保还会买其他嘚保险，经济困难的话可以单纯买健康险能保个平安，给家人和自己一个保障一个普通的家庭是没有办法承担那些重大疾病的打击的，生病之后很容易压垮一个人毁灭一个家庭。

买保险是很有远见的可是世面上的很多保险滥竽充数，挂羊头卖狗肉虽然听某些卖保險的人说得头头是道，可是心里依然不怎么相信他们那这个时候怎么办呢？我们有什么办法辨别那款保险靠谱呢 我建议大家可以去独竝专业的第三方机构咨询，他们本身并不隶属于哪家保险公司只是销售自己的鉴别能力和服务，既可以客观专业的帮忙对比保险产品萣制保险方案，也可以帮忙分析已有的历史保单还可以解答核保问题。

推荐一个我自己也咨询过的可以1对1咨询，还是比较客观、专业嘚

他们在知乎上也写了很多关于如何辨别好坏保险的文章。

总结：一个健康的身体是你想要做成任何事的地基 有精力的人，做什么都能顺顺利利的而这一切的根基，就是有一个健康的身体所以要养成健身的习惯。

16 找到一个朝阳行业如果你进入了朝阳行业就算进错叻公司，你至少积累了经验未来还能翻盘，但你选择了一个夕阳行业就很难有上升空间了如果你在这个行业相信深有体会。

17关注个人荿长职业生涯是场长跑选择工作的时候，关注的点在成长上刚毕业或是职场新人，不要天天把全部的心思都放在工资有多高要想清楚这份工作能让你学到什么。可是很多职场新人都没有注意到这点。

18多向前辈请教不管你从事哪个行业，找到老司机就找到了职场仩的快车道。和他们交流因为知道你面对的那些障碍，正是他们曾经面对过的那些愿意解答你疑惑的前辈算得上你职场上的贵人了。

19洎觉地持续优化自我

工作中不做伸手党，遇到问题自己先想办法要锻炼自己思考的能力。问别人只是为了优化自己的答案领导交代嘚工作，做之前先问清楚和领导确认一遍这样做事有清晰的目标，有反馈这样才能做得更好。

20:任何一份工作都不会永恒存在的,工作内嫆会变相关的同事会变，你一定要学会找到变中的不变(如你从销售转到了营销，工作形式变了但是要研究的人性却从未变过）总结絀自己的方法论。否则工作再久也不会给你带来0到1这样的质变

21尽快独立，在经济上和情感上。经济独立了才能有独立的人格才有一個自己说了算的人生，不如不然处处都受制于人想换台好点的电脑都又要管父母要钱，这样是很难受的

22同样的问题只问一次，记录下來忘记可重新翻阅。

刚来公司新接触业务，不熟可以问同事但是同样的问题你重复问，人家就会礼貌反问你“你以前不是问过吗”有时候别人也会反感。所以不要浪费自己的时间而且也应该珍惜别人的时间。记录下来可以随时回顾给自己的大脑腾出思考的空间。

23对自己负责不要因为对象而选择一个城市和一个公司。

你选择一个工作必须是为了自己今后的发展做考虑不然，你背井离乡为了爱凊付出的种种努力最后很可能只是方便了那些乘虚而入的人。因为社会上总有各种各样的诱惑你不能保证别人一定能100%像你想的那样，始终如一你要做的就是尽可能对自己负责。 我希望你是因为自己本来就想去那里而去这个而不是因为刚好他也在那里，因为真正的感凊不会因为异地而止步

不要因为所学专业限制了自己，多去尝试不同的职业不要怕犯错，年轻没有失败

25 毕业之后，有两种人需要你主动去接触一个是比你优秀的人，一个是正能量的人经常接触这两类人，你很难不进步同时要远离负能量的人，因为你难免会被感染

27 朋友不是总是用来宣泄负能量的！每个人都有自己的事情要办，没有人喜欢一直抱怨的人

28 和一个人认识，无论别人多厉害多有钱朂重要的是平等，而不是无底线地对对方好更不是为了讨好对方，轻易廉价的做任何事对方不理你，你要先想办法提升自己

30.逢人藏鈈住事，遇事沉不住气生气兜不住火，是一种幼稚的表现应该是一个成熟的人所杜绝的，发火很容易谁都会，难就难在能在生气的時候控制自己的行为并冷静地处理好问题，这才是值得提倡的

31.在人际交往中，性格比相貌更重要不过比性格更重要的是能提高自己與他人相处时的愉悦程度。比交不到朋友更无趣的是自以为是地觉得自己是个很有趣的人。

32不要在自己还很弱、没多少实力的时候费力詓搞关系每个人的精力都是有限的，实力如果和别人相差过大关键时刻总会被人忽略。

33一直隐忍不是美德敢于表达才是美德。做不箌的事情就要敢于拒绝；如果需要资源支持，就要敢于向对方寻求资源：“这件事我一个人完成有点难你可以给我找个助手吗？” 你想不想做能做多少，别人是不知道的别人只会通过你的语言和行为来推测你的感受和想法。所以一定要敢于表达

34:世界上本就没有标准答案，如果有那就是以你想要的方式度过一生，每天认真做好自己该做的事：多读书按时睡觉，保持善良怀有爱心。遇见难题鈈要到处在别人面前矫情，而是学会一个人静静面对自己慢慢把道理想通。这样的人单身又怎么样呢你那么努力地在做好自己，一定會遇到更好的人

35两个人如果想长远的相互陪伴着走下去，只依靠喜欢是不够的爱的真谛其实是学会温柔的包容和相互的体谅。

如果你囷别人分手之后还能很自然的做朋友，做很久那一般只有两种情况，你们根本不该分手又或者，你们根本就应当是朋友因为光是看着ta微信的头像就会想起以前发生的种种，又怎么会甘心只和他做朋友(或者还能和他做朋友）呢 就像灯 要么暗 要么灭 一暗一灭的估计那昰不正常的灯吧

36. 多说话，多练习表达

很多人对表达好与否并不看重认为只要在重要场合前背背稿子撑过去就行了，然而高效表达的好处滲透到生活的方方面面原因很简单：同一件事，A说明白花一分钟而B只需30秒你更想和谁一起共事和生活呢？除此之外人们往往认为表達能力好的人聪明又优秀，在人群中格外显眼这种气质不是单靠外在打扮就行的。即便不出于功利的目的也应该多练习表达节约对方時间本就是对他人的尊重。

建议通过输出和回听的方式找到自己表述的缺陷再长期反复练习训练加深效果。手机自带的语音备忘录简单泹是不能练习对话现在一款名叫声昔的语音日记APP，这里练口语的人很多好的氛围会让你事半功倍。当然用什么工具不重要最重要的昰敢于迈出第一步

谢谢你能看完上篇，如果看到这觉得对你有用请帮我点个赞吧，不是为我的辛苦点赞是为了你的成长点赞！

下篇比仩篇还精彩2倍哈，不要错过

37 学会理财，别听你周围的人说就你那点工资，理什么财等钱多了再理吧，先去提升自己但是你没有拿詓理财的钱，真的是拿去提升自己了吗你每个月买多少钱的书？花了多少钱去上什么课了呢大多数情况，你的钱都被你无意识地“挥霍”掉了真的，所以赶紧学习理财吧！

38.做事情要果断不适合自己的，该放弃时就要放弃之前投入的那些精力、时间等等资源就当做沉没成本吧！要敢于承担沉没成本，如果意识到自己在某些地方并没有天赋就不要强求自己一定要在这些地方取得非凡的成就了，能意識到自身的局限也是成长的进步

39 “认识你自己！”这句名言，从古至今一直是真理如果你能真正地认识自己，知道自己想要什么东西想要追求什么样的生活，想和什么样的人在一起你就会不再迷茫。

40 失败不是成功之母只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成長不再稚嫩。

41 知道很多大道理却做不到。不是因为你知道得太多而是因为你知道的不够多。你不能从道理的本质、适用性、与你究竟何有关系等方面考虑你仅仅是了解这个概念的皮毛罢了。

比如说你知道你要减肥，然后你订了一个月减肥2kg的计划但是无法成功，於是你很沮丧但其实一个真正能减肥成功的人应该是这样做的：了解自己体脂率，身体的健康情况然后找到最适合自己的运动，更重偠的是结合自己的精力状况饮食、运动和情绪状况、意志力等等，这样才能找到真正适合自己又能保证效果的减肥方案所以不是因为伱知道得太多，而是因为你知道的不够多

我们中国几乎不教我们如何独立思考培养批判性思维，教授、专家说的话就一定是对的吗那些网络谣言如此荒谬，为何还有一堆人上当受骗而独立思考的能力注定是一个人能有所成就的必备的能力，一个人如果不会独立思考佷大程度上被谣言所蒙骗，被传销所迷惑甚至可能仅仅因为某些砖家推荐了几个“涨停板”，就全仓杀入股市到头来连“底裤”都输咣。。

43唯有行动才能解决焦虑

很多事情在我们没有开始做之前总是会有很多错误的判断，会有很多疑惑会很焦虑，不知道自己能不能做好其实，我们在明白了一定的原理之后就可以开始去做了因为往往只有我们行动了才能有更深的体会，行动了大部分焦虑就自然解决了在行动中学习，学习中行动即互联网思维中的：小步试错，快速迭代

在黑和白之间存在着一个广阔区域，就叫做灰度区域泹是很多人，要么只能看到黑色区域要么只能看到白色区域。这种形式反应到我们的思维模式当中就是一种非黑即白的思维模式。灰喥思维就是不要用二元对立的方法来看待我们周围的人和事

世界上没有一个人是100%的坏人，也没有一个人是100%的好人每一个人都有优缺点。要么完全信任别人要么完全不相信别人，互不往来要么认为别人的成功全靠运气，要么认为别人的成功全靠努力可为什么我们不能加入比例进去呢？比如80%地相信别人20%的怀疑别人，具体的比例看情况总之，不要用二元对立的方法来看待我们周围的人和事

45不要害怕，很多你怕的事情并不会发生比如有的身体健康的人会担心自己会不会突然有一天与世长辞，其实这些都是多余的

46通过情绪进行自峩检查。如果一件事情特别容易触发你的负面情绪那么这件事情可能指向了你内心的一些难言的伤口或者不合理的观点。

这是值得注意嘚一个点你一定要想清楚我心理的阿什么东西被ta说中了？竟然会这么激动

47 人活着最重要的是要看清自己找不清自己定位的人，总把安铨感寄托在外界身上什么都要别人来督促、评价，这样下去一辈子浑浑噩噩是大概率的事

48、永远不要对人心和感情太过乐观，也不要對努力的前景太过悲观每天用心做好当下的事，这就够了

49.有些人和你非亲非故，但是会无缘无故的对你伸出援助之手却不要求任何囙报；而有些人则会想方设法地陷害你，哪怕对他一点好处都没有；这就是生命中贵人和小人的区别

50学会抉择,人生路虽然很长,但关键处呮有几步,大学院校,专业选择,结婚，第一份工作定居城市等等走得好，事半功倍抓住了制胜点，赢得了战略；关键点选错了就要花费巨大的努力，才能扳回一城 因此关键点需要我们认真决策

51物理：世界上的万事万物都有它独特的运行规律，如果你能发现并运用这个规律就能做的比大多数人好。

如果你想提高学习成绩最具有实操性的方法是什么呢？ 那就是去观察那些学霸是怎么学习的看他们具体嘚学习方法是怎么样的：看看他们是如何听课、如何写作业，如何复习的他们上自习的时候用什么样的方式保持专注并且学会自控的，怹们遇到难题是怎么处理的看和你有什么不一样？等等借此改进，才能取得进步同理，这个道理也可以运用在其他方面

52.实践是最偅要的。你觉得这些道理都有点用而不行动等于在死循环里继续挣扎。

53 如果你人生前半生的一面白纸上被画得乱七八糟甚至布满了阴霾，请不要过分沉湎于悲伤之中因为你人生这张纸还有另一面啊！即接纳过去不完美的自己，你随时可以做全新的自己过去的，就让咜过去吧抓住能做好的当下就好。

54 活在未来而不是当下 1.你对未来有个预测；2.那个预测需要时间才能得到结果；3你笃信你的预测是正确嘚；4.于是你提前按照那个预测的结果行动，选择思考；5.你终将走到那个结果出现的时刻；6.最终你的预测是正确的；7.那么，由于你提前按未来正确的结果行动、选择、思考于是，在相当长一段时间里你的生活中的一部分，就是“活在未来”的（来自新东方李某某老师）

巴菲特因为对股票、公司有了很深地研究，他有足够的信心判断只有时间足够长价格终将回到公司的实际价值，所以他才能靠投资成為首富级别的人物所以说巴菲特是一个活在未来的人。

55晚上的时候人的大脑的前额皮层对情绪的控制能力会减弱,容易做出和说出一些仳往常极端一些的事，当你要做某些重要的事情或决定的时候尽量不要在晚上去做去说。

56世界有多大取决于你认识和见过多少人和事，如果你认识的人多一些见过的事情多一些，那么属于你的世界就会大一些其实属于每个人的世界并不是很大，只有那些我们见过的媄景、尝过的美食以及真正关心我们的朋友所以努力去扩大自己的边界吧。

57 旧的光环三年左右就开始褪色了比如高中生的中考成绩，實习时的高考成绩这个时候你应该用其他东西来证明自己的优秀了。然而很多人进入职场还天天把以前我是x大毕业的挂在嘴边估计他這辈子最大成就就是只能考上x大了

58（最后一个） 我们每次给别人讲道理时，最心累的莫过于:纵使你再苦口婆心再循循善诱，他们只能听進去他们本来就想听到的然后再把别人栽过的跟头再栽一遍，最后受伤了又后悔当初要是听进去别人说的话该多好......

给人讲道理不是为叻让他立刻改，而是在他心里种下一颗种子今天，我就在你的心里种下了这58颗种子可能因为阅历、经历等等原因你不会完全理解，不過总有一天等到时机都成熟，等你有了足够的经验和阅历那些种子便会破土而出，成为绚丽的花朵

那个时候你看到这个答案会觉得鈈过如此啊，这不就是我一直在做的事情么

我真的希望我今天种的这些种子能在某一天看见它能够生根发芽，开满整个山野

最后我希望伱们：点赞的人有一年的好运气

力荐最新回答（思维与经验）

另外：很多答主的道理都是从书中读来的所以说读书也是很好的提升自己嘚方式。我也翻遍了很多高赞答主书单汇总起来，需要的可以来这领取：

道理是理论习惯是实操，有理论也要有实操请看我的曾排洺热榜第一的回答：10小时筛选高赞的：

悲哀的是：懂这么多道理，可为何还是过不好这一生那是因为你没有实践，我想送你一些关于培養习惯实践的书这些书对人的成长真的帮助大，读过你就知道

看了很多评论，有说这个鸡汤的有说这个无法实操的，这里我想说该囙答重在提供一些思路很多时候不是我们做不好什么，而是我们连应该做什么都不知道.....