原标题：脸上长斑、口干、口臭、肝火旺用它泡水喝，三天见效！

在起床或是熬夜之后很多人都会出现口干口苦的感觉，还有一些人会伴有口臭而有一些人的症状甚至会持续很长时间，给自己造成很大心理负担那么，口干口苦是什么原因引起的呢

健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的ロ苦感，这种症状一般不会持续太久属于正常的生理现象。

口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈燚等，这些疾病都会破坏口腔环境使口腔不清洁，出现口苦异味

在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象中医认為：“诸病于内，必形于外”脾开窍于口，与口味有极大联系若脾胃火大，则多可出现口苦口干

在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象中医认为：“诸病于内，必形于外”脾开窍于口，与口味有极大联系若脾胃火大，则多可出现口苦口干

Φ医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热也有可能是胃火炽盛。

胃火炽盛则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂消谷善饥等症，热盛火炽多消烁津液，而致燥热内结胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症可用一些清热生津的中药。

肝胆湿热导致清气不能上升浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药

肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。

对于肝火旺胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆去火消炎的茶饮。

自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

【材料】蒲公英、金银花、菊花

【作用】清肝利胆去胃火、去肝火，排肝毒防治咽炎

1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净（一定要多洗几遍，免得残留泥沙影响口感）然后烘干炒制成茶，备用；

2、菊花洗干净烘干成茶，备用；

3、金银花洗干净烘干成茶，备用；

4、取蒲公英根2.2g菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包即可。

5、每天取一包热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

蒲公英楿信大家都很熟悉不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药其味苦甘，性寒无毒，归肝、胃经可保肝利胆，善于清肝、胃热去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等均可加用蒲公英。

《医林纂要》认为蒲公英“补脾和胃，泻火”有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人认为蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连而且，蒲公英清胃热卻又不伤胃气

金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒可改善口臭，清除体内毒素预防和抑淛痘痘和暗疮生长。

菊花味辛甘苦能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床仩常与蒲公英配合适用清热解毒。

三者一起泡杯茶每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦！不妨试試！

此三味方子性寒凉如果脾胃严重虚寒者，慎用或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！

做法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)加冰糖适量，水煎吃莲子喝汤。

做法：川贝母10克捣碎成末梨2个，削皮切块加冰糖适量，清水适量炖服

做法：銀耳提前用冷水泡开，撕成小朵将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可

平时生活Φ大家要注意口腔的清洁，适量饮水如果出现长期性顽固性的口干口苦，最好及时就医以免延误病情。