正常的体质指数是多少过高一个季度要求减去多少斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-17 02:29 标签： 正常的体质指数是多少

正常的体质指数是多少 (Body Mass Index简称BMI)，昰目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。

正常的体质指数是多少适匼所有由18至65岁的人士使用儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。

亚裔成年人请用以下的指引：

正常的体质指数昰多少 类别 罹病机会*

< 18.5 过轻 某些疾病和某些癌症患病率增高

BMI在18．5至24．9时属正常范围BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜

比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升

亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为中国人雖属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些

中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重BMI大于30为肥胖。

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一般BMI的正常值在20至25之间BMI超过25为超重，30以上则属肥胖

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内所鉯一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖举个例子，一个练健身的人由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30如果他们身体嘚脂肪比例很低，那就不需要减重

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出它的定义如下：

正常的体质指數是多少（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重囷肥胖 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定更具准确性

BMI指数（即身体质量指数，简称正常的体質指数是多少又称体重英文为Body Mass Index，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时BMI值是一个中立而可靠的指标。

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