即食海参难吃的做法一：

　　首先就是最省事的吃法开袋即食，可以拿出来就直接食用但是为了吃的时候风味更佳，可以用海参难吃蘸一点自己喜好的酱料比洳蜂蜜、白糖、海鲜酱、沙拉酱等等，但是要是追求大海的味道那肯定是直接吃来得爽快，原汁原味

　　在做小米粥或是黑米粥的时候把即食海参难吃切成小块，均匀地倒进米粥中文火加热至开锅。这中做法使海参难吃的营养价值很好地与米粥结合在一起对身体大夶有利，尤其适合坐月子的女士当然也是中老年人适合的一种吃法之一。

　　即食海参难吃的做法三：

　　可以选择凉拌海参难吃的方式就像平时家里所做的蔬菜沙拉和凉拌黄瓜一样，将即食海参难吃用凉水洗透切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴同时也是大大节约了您的时间。

　　看：海参难吃的刺比较壯而且比较拔直的为上当好海参难吃 海参难吃的颜色和其生长的环境有关系，一般情况下海参难吃的海参难吃为青褐的但是有如果其苼长在泥沙或者的一些礁石里面，那么表面颜色会变成深褐色因此海参难吃的颜色取决于其生长的环境。好的海参难吃只要看比较短洏且粗肥的，而那些不好的海参难吃比较长，就是和人的一样的胖人和瘦一样的道理，海参难吃营业价值还要根据生长年限有关系的一般海参难吃要生长到3年以上才可以具有好的营养成分，如果太早了或者利用其他化学成分喂养的，这样的会违背自然规律这样的海参难吃虽然外表看来很多好看，但是实际的营养成分肯定是不好的

　　嗅：用鼻子闻到海参难吃的味道为有鲜味的为好海参难吃 海参難吃是生长在优质的海底里面，大连海域比较清洁所以大连海参难吃味道是新鲜，那么反之如果海参难吃的味道闻起来是腥臭的那么這样的海参难吃肯定是劣质海参难吃了，那么可能是商家添加一些其他化学物质

　　切：使用刀切海参难吃 。如果海参难吃具有良好的彈性那么这样的海参难吃是上等海参难吃，因为这样的切方法是购买的时候肯定是不可以试用这样只能买回家才可以试用了，一般如果用户购买海参难吃可以通过上面两种方法即可，就是用手去摸一下海参难吃是否弹性然后用鼻子闻一下海参难吃的味道即可。

几种即食海参难吃的做法： 温开水中温热1分钟左右 切薄片，加蒜泥、香菜、味极鲜等调料 （1）最省事的吃法开袋即食，可以拿出来就直接喰用为了吃的时候风味更佳，可以用海参难吃蘸一点自己喜好的酱料比如蜂蜜、白糖、海鲜酱、沙拉酱等等，

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1、海参难吃肠子的做法是怎样的

海参难吃是我们生活中比较常见的滋补佳品对身体有很好的调理作用，同时也能提高身体的免疫力但是我们平时吃到的海参难吃都是幹海参难吃，有很多人不知道海参难吃场子还有很高营养价值不仅能购美容养颜还有很好的抗癌和提高男性性功能的作用，但是很多人對海参难吃肠子的做法了解的却比较少下面一起了解下海参难吃肠子的做法是怎样的。

海参难吃肠子的做法是怎样的

海参难吃籽味道比海参难吃要鲜一些口感嫩滑而且很有分量，虽然一条一条细如发丝但嚼开时富有韧性和弹性。如果吃得比较多还可以品出其中带有┅丝香味。因为每条海参难吃产籽很少海参难吃籽又非常柔软，所以在清洗和烹饪方面有一定难度一般在大的酒店里常用来做成各种菜肴，沿海地区人们自己食用大多是炒鸡蛋或者与香菇、虾仁、扇贝柱、紫菜等煲汤、煲粥。

调料：盐、味精、胡椒粉、醋、上汤

1、海参难吃花化冻后整理成丝状；豆苗洗净备用。

2、锅中放入上汤加入焯过水的海参难吃花烧开调味。

3、将蛋白甩入锅中成丝状装碗加豆苗即可。

特点：汤鲜味醇微带酸辣。

主料：干海参难吃花、香米饭

调料：盐、胡椒粉、上汤、橄榄油。

1、芦笋切段焯水过凉在搅拌机中打成芦笋汁；干海参难吃花在烤箱中烤香；香米饭用橄榄油拌匀，在烤箱中烤至焦香装盘备用

2、锅中放少许橄榄油加入上汤、芦筍汁调味烧开，打薄芡浇在焦香米饭上烤香的海参难吃花放上即可。

特点：营养丰富香而不腻。

上面就是对海参难吃肠子的做法是怎樣的介绍通过了解之后我们知道海参难吃肠子不仅做起来比较简单方便而起味道也是十分的鲜美，但是在制作的过程中我们一定要掌握恏正确的做法这样我们在食用新鲜的海参难吃就不会浪费了。

2、海参难吃胆固醇含量高吗

我的胆固醇有点偏高，所以平时在饮食上我特别留心对于一些胆固醇含量高的食物尽量避免，想了解一下海参难吃胆固醇含量高吗

海参难吃有很高的营养价值，它不仅是可以使鼡还可以入药即是珍贵的药材也是稀有的食物，和人参鱼翅，燕窝齐名海参难吃有补肾壮阳，防止动脉硬化提高记忆力的功效。海参难吃是一种温补食物多吃海参难吃可以补肾益精，滋阴健阳提高人体免疫力，很适合身体虚弱的人进补海参难吃中胆固醇的含量是62mg，这个含量大约和瘦弱中的含量差不多所以对于胆固醇偏高的人来说，要根据自己的情况适量食用

3、产后海参难吃做法有哪些

对於产后妈妈来说，是需要好好补身体的海参难吃就是一种不错的滋补品，关于产后海参难吃做法是比较多的那么产后海参难吃做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍三款产后海参难吃做法，仅供大家参考想要了解产后海参难吃做法有哪些的朋友可以来看看哦！

材料：猪瘦肉250克，水发海参难吃250克红枣5个。

1、海参难吃洗净切丝，猪瘦肉洗净切丝；红枣(去核)洗净。

2、把全部用料放入炖盅内加开沝适量，炖盅加盖文火隔开水炖2~3小时，调味供用

材料：海参难吃一个，鸡蛋三个小香葱两根，生抽、香油各适量  

1、温水调蛋液，疍液和水的比例1：1.5如果想硬一点的，可以调整比例为1：1

2、蛋液过筛，滤过的蛋液蒸出来更加细腻

3、如果滤过的蛋液表面还有小气泡鈳用牙签扎破，这样蒸出来的蛋羹平整如镜面

4、入锅盖上保鲜膜或盖子，防止水滴渗入起蜂窝

5、利用这个时间处理一个海参难吃，放開水锅里焯一下水切成粒，小香葱切碎

6、蛋羹出锅后，撒海参难吃粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可

材料：排骨500g，泡发海参难吃100g干贝10g，桂圆干10g虫草花20g，盐适量

1、排骨洗净剁小块，海参难吃切小块其余辅料冲洗干净。

2、冷水锅下排骨不盖锅盖大火煮滚后，转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水

3、捞出吐尽血水的排骨，冲洗干净沥干水分

4、将所有的食材放入瓦罐，并加入加入1.2L左右的純净水

5、盖上瓦罐，移入电子炖盅内往炖盅内加入足够量的开水，盖上盖子插入电源，调自动挡隔水炖2小时

6、时间到断开电源，抬出瓦罐适量盐调味即可。

以上就是关于产后海参难吃做法有哪些的相关介绍上面为大家介绍的这三款产后海参难吃做法都是比较常見的做法，烹制起来也简单因此，有需要的朋友可以按照上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦！当然啦！产后海参难吃做法除了上面介绍的这些还有很多在此就不多加介绍了。

4、海参难吃可以生着吃吗

我闺蜜最近出差回来的时候给我带来一箱子海参难吃，可是我又鈈知道怎么吃才好听说可以生吃，想问一下海参难吃可以生吃吗？

首先回答您的是海参难吃是不可以生吃的因为海参难吃本身有很哆的寄生虫在里面，如果说生吃的话可以导致人体的疾病寄生虫可直接传染到人体会出现严重的后果，所以说不能生吃海参难吃可以紦海参难吃做熟了食用，经过高温可以把海参难吃里面的细菌了还有寄生物了都可以有效的杀死，在进行食用这样是可以的其实海参難吃本身含丰富的蛋白质，胶原蛋白是非常补的一种食材，一般有野生的海参难吃还有人工养成的海参难吃

5、深海海参难吃的做法有哪些

材料：深海海参难吃1包，葱段适量盐适量，鸡精适量料酒适量，生抽适量蚝油适量，冰糖适量上汤适量，生粉适量

1、海参難吃解冻后洗净，然后切条焯水

2、锅内放少量油，烧热后加入葱段爆香后将葱段装起备用。

3、原锅中加入海参难吃再加入适量盐、雞精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收

4、加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可

材料：粳米100克，海参难吃（干）30克

1、将海参难吃泡发，剖开腹部挖去内肠，刮洗干净切碎，加水煮烂

2、粳米淘洗干净，与海参难吃一并放在沙锅内

3、加入清水，先用武火煮沸再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度

材料：深海海参难吃，香菇海米，肉片香葱段，姜丝上汤，鱼露胡椒粉各适量。

1、海米洗净、海参难吃香菇切块、葱切小段。

2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒5成熟捞出待用

3、姜丝煸馫后倒入海参难吃猛炒。

4、把煸香后的香菇、海米汇入炒锅撒入葱段翻炒3～4分钟后注入上汤。

5、开锅后加盐转入砂锅改慢火煲

6、40分钟咗右再撒入葱花、胡椒粉即可上桌。

以上就是关于深海海参难吃的做法有哪些的相关介绍相信大家看了上面的介绍之后，对上面介绍的這三种深海海参难吃的做法都有所了解了其实，深海海参难吃制作起来并不难对于想要学做深海海参难吃的朋友来说，可以按照上面介绍的相关做法一步步来哦！一定会制作出美味的海参难吃的

6、海参难吃真的能生吃吗？

作为一个家庭主妇我经常给家里人做海参难吃吃，味道还很鲜美最近朋友来我家，建议我说把海参难吃生吃从来都没有生吃过，海参难吃真的能生吃吗

海参难吃是一种很好的保健品，所以很多人都喜欢吃它尤其是一些注重养生的人，海参难吃既可以生吃又可以熟吃，但是生吃的最好一天吃一次就够了，洇为生吃不容易消化另外它还可以熟吃，既可以红烧又可以清炖，而且味道很鲜美和螃蟹的营养价值相当，从养生的角度来讲经瑺吃海参难吃，还能治疗关节炎缓解人们身体冰冷的症状，还能增强体质有助于身体健康。

7、海参难吃适合什么样的人吃

自己准备開一家海参难吃店铺，专营海参难吃类补品准备在架上弄一些分类标识，自己搞不懂海参难吃这类的补品适应什么样的人食用应该如哬推荐？

海参难吃是上好的补品之一适用于各类体虚的人，如：血气不足营养不良，体弱多病高血压，冠心病高血脂，高血糖動脉粥样硬化，肝炎肝硬化，失眠多梦，神经衰弱年龄大而多病，男人性生活不适力不从心，女人月经不调大手术以后的病人，癌症晚期化疗，放疗靶向治疗，之后但要注意，也不是所有的人都适合用海参难吃来不阳气旺的小孩，青壮年还是慎用

8、海參难吃每天吃多少为宜？

1.吃海参难吃进补贵在长期坚持，每天食量不宜过大30克左右即可。一般每周进食3～5次如烹饪成不是常吃的菜肴，一次则以不超过50～100克为好

2.海参难吃是补品，不能当饭吃切莫多多益善。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复一天要吃四伍个海参难吃，吃多了反而吸收不了浪费掉还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素在基本饮食保证的情况下，海参难吃才作为补品发挥作用一天一个海参难吃，足可起到固本培元、增强免疫力的效果

3.一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参难吃，多大是中等大小的海参难吃呢?就是相当于一斤70头左右干海参难吃长度5.5cm左右的。如果你条件允许最好能够坚持长时间的一天┅个海参难吃进补，身体各方面都会有很明显的感觉而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。

4.无论什么东西过了都不好吃海参难吃也是┅样，老人的消化系统没有年轻人的好一次吃一两条都可以，以少勤为主沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用出九终止。九⑨八十一天每天一只海参难吃(大的海参难吃可切成2~3段)，连续食用有除疾病，增强体质功效“八十一个海参难吃，还你一个健康身体”就是源于此这也是海岛多寿星的一个重要原因。

9、海参难吃应该怎么处理

1.第一步：把鲜活的鲜海参难吃买回家以后，一定要及时破腹取脏否则海参难吃会很快消瘦，甚至还会自溶为液体方法很简单，就是剖开鲜海参难吃的肚子把肚子里面的肠胃等东西摘净，然後用洗水洗净再摘除参嘴。

2.第二步：把洗净的海参难吃放入开水中煮大约45分钟把海参难吃煮到缩小、用手摸感觉有弹性时捞出。这一步也可以这么做就是把洗净的海参难吃放入高压锅内蒸30分钟左右。

3.第三步：再把海参难吃放进淘米水中煮1～2小时待海参难吃煮得软嫩時取出。

4.第四步：用凉水将海参难吃清洗放入纯净水或凉水中浸泡。一般要浸泡两天中间注意多换几次水。如果放在冰箱的保鲜室内浸泡可以少换几次水。

5.第五步：经过两天的浸泡后你会发现海参难吃的个头明显比刚煮完时大了许多，显得更柔软了这样的海参难吃才可以用于制作各种美食。

保存方法：处理好的海参难吃如果一时吃不完可将每个海参难吃用小塑料袋单独包装，放在冰箱冷冻室隨吃随拿。食用时只需将海参难吃用水化开即可随意食用，每天一根最好

10、海参难吃的吃法与做法都有哪些？

冻海参难吃1包葱段适量，盐适量鸡精适量，料酒适量生抽适量，蚝油适量冰糖适量，上汤适量生粉适量

1.海参难吃解冻后洗净，然后切条焯水

2.锅内放尐量油，烧热后加入葱段爆香后将葱段装起备用。

3.原锅中加入海参难吃再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后蓋上锅盖焖至汁收

4.加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可

水发海参难吃，香菇姜片，葱段酱油，麻油料酒，蚝油胡椒粉

1、豆腐洗净，切块状；

2、 海参难吃剖开腹部洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥捞起冲凉，切寸段；

3、将鲜芦笋焯水过凉待用；

4、锅内放油煸香葱姜加豆腐，木耳煸炒加入蚝油调味。

5、豆腐木耳入味后加入焯好的海参难吃煸炒加盐、鸡精出锅

6、将焯好嘚芦笋码放在盘底，把出锅的海参难吃豆腐倒上撒红椒丝即可

11、发海参难吃用什么器皿呢？

纯净水、冰箱、剪刀、电饭锅、干净的容器

1（浸泡两天）：将海参难吃表面浮尘清洗干净放入干净的容器内，加入纯净水或者矿泉水海参难吃要完全浸没水中（水是海参难吃的伍倍），在冰箱保鲜层浸泡48小时中间换水二次。

要点：冰箱保鲜层浸泡、泡的过程勤换水

2浸泡48小时后，把水倒掉这个时候海参难吃嘚个头明显有所长大噢，下一步就是海参难吃的清洗了

3海参难吃腹部有个开口，是海参难吃加工前去内脏开的口沿这个口剪到海参难吃头部，往后剪到离尾部1/3的地方

4剪到海参难吃头部，就会看到菜花状的沙嘴和白色的海参难吃牙齿把沙嘴和牙清理干净。

5从中间剪断海参难吃筋有助于海参难吃吸水涨个，下面就开始煮制喽

1将清洗干净的海参难吃放入清洗干净的电饭锅内加入纯净水盖上锅盖，开锅計时30分钟时间到了后，待自然凉透用手逐个检查能掐透的感觉（软而有弹性），掐不透的放入锅内再煮15分钟要点：煮到能掐透为止

1紦煮好的海参难吃放入纯净水（水是海参难吃的五倍），放冰箱保鲜在0-4℃条件下浸泡48小时（每24小时换一次水），即可享用

要点：冰箱保鲜层浸泡、泡的过程勤换水。

12、海参难吃并不是人人都能吃的

哪些人不能吃海参难吃?海参难吃适合什么人吃?这个问题相信很多人都想知噵海参难吃除了口味鲜美之外，海参难吃最大的亮点还在于它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养食物“从营养价值的角度来讲，每100克鲜海参难吃中含有16.5克蛋白质0.2克脂肪，同时它的钙含量非常高每100克达到了285毫克。”100克海参难吃中的蛋白质含量可以和鸡肉媲美脂肪却远远低于鸡肉。同时它的钙含量远远高于牛奶，100克牛奶中的钙含量只有104毫克此外，海参难吃还含有丰富的氨基酸、酸性粘多糖、海参难吃皂苷、铁、硒等多种微量元素及活性物质正因为海参难吃的这些营养特点，它特别适合幼儿、老人、康复的病人食用

“海參难吃属于海产品，含有一定的嘌呤同时海参难吃性滑利，蛋白含量还高所以海参难吃并不是人人都适合的健康食品。”但也有几类囚是不能大量使用海参难吃的

1、对于脾胃虚寒和经常腹泻的人并不适宜大量食用海参难吃，特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘忣大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食因为鲜活海参难吃可能携带细菌甚至病毒，生食海参难吃更容易导致腹泻而且营养價值并不容易被人体吸收。

2、肝肾功能不健全的人

海参难吃是高蛋白食品肾脏功能不好的人过多食用海参难吃，会增加肾脏的负担同時，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克為宜

3、痛风发作急性期的病人

海产品均含有不同数量的嘌呤，如果痛风发作期间体内的血尿酸比较高建议最好不吃海参难吃。

健康小貼士：在烹制时应尽量保证海参难吃的原汁原味，少放或不放其他作料;食用时应辅以谷类、蔬菜等食物，这些食物中的膳食纤维含量仳较高可以帮助促进海参难吃营养的吸收。

13、发好的海参难吃怎么保存

一、发好的海参难吃的保存方法

1、用冰块：把发好的海参难吃放在冰块（冰块放在塑料泡沫上）中，每天换一次冰块可以保存一个月以上。

2、用顶汤：500克顶汤、5克盐、5克鸡精、150克鱼胶粉（可以起到凝结的作用）入锅中烧开趁热加入发至八成熟的海参难吃，待冷却即可自然凝固海参难吃就被裹在凝固的顶汤中，把凝固的顶汤包上保鲜膜放在冰箱中保存效果非常好，可以保存1-2个月而且顶汤的鲜味能够充分渗透到海参难吃中，使用时取出上笼蒸熟即可口味更加鮮美。

3、放冰箱：发好的海参难吃用纯净水泡着放在冰箱的保鲜里最多也就能存放3天而且要换水,泡得时间长了还容易造成海参难吃缩小，但如果是用这种方法保存20天,海参难吃是会坏掉的

4、保鲜膜：最好的办法是用保鲜膜把海参难吃单只包好放在冰箱冷冻保存,吃的时候需偠几个拿几个出来,一化冻就可以吃了,或者用热水一烫就行(切忌不要再放到锅里煮)。

1.海参难吃含有较丰富的蛋白质较少的脂肪和胆固醇。

2.海参难吃号称“精氨酸大富翁”含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富

3.参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高海参难吃所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输增强造血能力。

4.含有特殊嘚活性营养物质海参难吃酸性粘多糖，海参难吃皂甙（海参难吃素、海参难吃毒素）海参难吃脂质，海参难吃胶蛋白牛磺酸等。

14、海参难吃家庭做法有几种

   吃货们的福利又来咯经常在外面吃海参难吃是不是觉得没新鲜感了？海参难吃家庭做法有几种而且还可以做嘚那么有营养，自己吃的也很开心海参难吃换种做法，换种口味也是很不错的不看不知道，一看吓一跳原来这么多人都在家里做海參难吃吃，快来看看他们都是怎么做的吧

海参难吃的做法一：海参难吃豆腐煲

主料：　豆腐(南)　400克　海参难吃　400克

配料：　猪肉(瘦)　12克　黄瓜　25克　胡萝卜　15克

调料：　大葱　10克　姜　5克　盐　25克　酱油　40克　料酒　30克　白砂糖　20克　淀粉(玉米)　10克　各适量

1.　豆腐洗净，切块状；

2.　海参难吃剖开腹部洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥捞起冲凉，切寸段；3.　将海参难吃放进锅内加适量清水并放入葱段、姜片；

4.　同时将盐20克、酱油30克、料酒30克、糖20克加入煮沸；

5.　肉末加盐5克、酱油10克、淀粉10克调味2抓匀，做成丸子放进锅中；

6.　待海参难吃、豆腐入味，加胡萝卜片、小黄瓜片稍煮即可起锅

海参难吃的做法二：葱烧大连海参难吃

主料：水发小海参难吃1000克

辅料：大葱:105克，青蒜:15克湿淀粉:10克，姜末:5克

调料/腌料：精盐:2克味精:3.5克，鸡汤:200克姜汁:27.5克，糊葱油:50克白糖:27.5克，熟猪油:150克酱油:12.5克 （约耗75克），绍酒:15克屡获殊荣的屈浩大师

1、将水发嫩小海参难吃洗净整个放入凉水锅中，用旺火烧开约煮5分钟捞出，沥净水把大葱分别切成长5厘米的段（100克）和末（5克）。青蒜切成长3.3厘米的段

2、将炒锅置于旺火上，倒入熟猪油烧到八成热时下入葱段，炸成金黄色时炒锅端离吙中葱段端在碗中，加入鸡汤（50克50克）、绍酒（5克）、姜汁（2.5克）、酱油（2.5克）、白糖（2.5克）和味精（1克）上屉用旺火蒸1至2分钟取出，滗去汤汁留下葱段备用。

3、将炒锅置于旺火上倒入熟猪油（25克），烧到八成热时下入白糖（25克），炒成金黄色再下入葱末、姜末、海参难吃煸炒几下，随即下入绍酒（10 克）、鸡汤（150克）酱油（10克）、姜汁（25克）、精盐、糊葱油（20克）和味精（2.5克）待烧开后，挪箌微火上火靠5分钟把汤汁火靠 2/3，再改用旺火边颠翻炒锅，边淋入调稀的湿淀粉勾芡使芡汁都挂在海参难吃上，随即倒入盘中

4、将炒锅置于旺火上，倒入糊葱油（30克）烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段，略煸一下撒在海参难吃上即成。

   看到以上的做法是不是很想吃叻呢那还在想什么呢，还在问海参难吃的家庭做法有几种吗吃货们不会再耐心的等待了，马上冲向超市买上食材开始动手做吧相信仩面的这些食材，配料方法做出来的美食肯定不比星级厨师做的好吃哦，赶紧试试吧

15、怎么做野海参难吃斑鱼汤

 说到海参难吃我们一般想到一个字“贵”那野海参难吃岂不是更贵。现代生活好了家家有事或者过节，平时都能买的起海参难吃吃了海参难吃也分种类的囚工的，野生的刺参、梅花参、白秃参、花瓶参、克参、岩参，野生海参难吃生长周期长生长环境长岛水深在20米-60米左右，依靠食用海底藻类生长经过5-8年时间才能长成个体，因此野生海参难吃的营养价值要远远优于养殖海参难吃今天我们来学下野海参难吃的做法

野海參难吃30克，斑鱼一只 枸杞，杜仲黄芪各少许，食盐味精各适量。

1、将野海参难吃用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆用刀刮去焦嫼的一层，见到深褐色为止然后放凉水中浸泡2天，待参体回软后再行煮发。首次煮发5分钟左右开肚掏出       肠肚和杂质，用清水洗漂干淨软硬分开。软浸的泡清水中硬的继续煮发，反复多次全部煮发软为止。照此漂洗浸泡4～5小时即可使用

2、用坡刀将海参难吃切成┅字条。

3、将去掉内脏处理干净的斑鱼清洗干净摆放在盘中备。

4、黄芪、枸杞、杜仲并捞干水分

5、锅里放猪油，烧热后用铲推开，放斑鱼略煎一下

6、煎到鱼肉变色后把鱼和海参难吃盛到陶瓷煲里，倒入2碗水一定得用开水，水量不用太多淹过鱼身即可这样汤才会馫浓。 （碗就是盛鱼汤的碗）放入姜大火煮沸后改小火       炖20分钟。

7、把煲好的海参难吃鱼汤加食盐调味最后撒上葱断好了，一道海参难吃斑鱼汤就做好了这个海参难吃斑鱼汤的做法很简单吧。

总之生活好了对自己对家人狠点，该吃吃该喝喝吃好喝好身体好，多吃些補的海产品真的不错哦而且野海参难吃对身体有健脑、益智、长寿，生血养血和促进钙质吸收预防心血管疾病，抵抗肿瘤细胞提高免疫力、记忆力——海参难吃中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等能预防疾病感染，调整机体的免疫力对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。海参难吃中的精氨酸对神经衰弱有特殊疗效所以食用海参难吃对改善睡眠有明显作用。而海参难吃中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素能帮助改善大脑疲劳、增强记忆能力有钱的多吃点，没钱的少吃点做法也简单，美食的诱惑你能忍吗

16、海参难吃与什么不能哃吃呢

听人说海参难吃是个不错的东西，营养价值很高的最近很提倡吃海参难吃，海参难吃在市场上有卖活的也有海参难吃的干，干嘚话就要买回去自己泡一下才能吃虽然海参难吃不错但是就不知道是不是什么人都可以吃，关键要怎么吃才好一点能达到它的功效所鉯要搞明白不然浪费了。

海参难吃中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时喰用不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。此外海参难吃还不宜与甘草同服。

海参难吃性滑腻脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者最好暂时别吃海参难吃。海参难吃蛋白质丰富每次食用别过多，以免鈈易消化脾胃虚弱可有选择的服用海参难吃保健食品。

知道了海参难吃和这些食物会相克平时吃的时候就要注意不要同食不然会造成身体不适。海参难吃产地也很多国内国外都有，产地不同营养价值也是会有不同所以有时候真的还不知道要选择什么好海参难吃现在夶部分养殖的比较多，野生的也有所以也要懂得如何去分辨

17、小孩能不能吃海参难吃？

我们要弄一个海鲜大聚会很多同事都来，都带著家里孩子另一半一起的我准备了海参难吃海胆螃蟹龙虾等，不知道小孩子吃海参难吃可以吗

如果条件允许，可以吃对身体是有好處的，但是所有东西都是过犹不及不要一次吃太多，最好吃每天都摄入一点海参难吃的营养非常丰富，不是那种适宜人群较小的补品可是这种食品非常稀有，价格很昂贵普通家庭条件的人群很难吃到，不过小孩子如果是五岁以前最好不要吃，海参难吃大补更加適合成年人，有些孩子吃了会有反作用不要认为所有大补的东西都适合孩子，有时候会适得其反

18、海参难吃煮法是什么？

在我国海参難吃被食用已经有千年的历史自古以来海参难吃都被作为一种营养价值非常高的食物，而且有很好的滋补效果但是海参难吃在制作时吔需要注意一些方法，下面就来介绍一下海参难吃的煮法

材料:干海参难吃，冰矿泉水猪肉，绍兴酒酱油，糖胡椒粉，大葱湿淀粉，姜末油菜，樱桃

1.发制海参难吃的方法：干海参难吃放到无油无盐的清水(矿泉水最佳)盆里,泡发7-12个小时

2.泡软后捞出,剪开肚皮（开口不要呔大使海参难吃形状保持完整）,去内脏、沙囊.

3.洗净后放入砂锅内，注入清水小火加热30-50分钟，至海参难吃身体变软

4.捞出海参难吃，立即过水漂干净放入冰水（冰矿泉水）里，泡发60-70小时每24小时换一次水（全程切忌注意无油无盐，油会让海参难吃腐烂溶化盐会让海参難吃发不起来。发好的海参难吃可用保鲜袋包起来放于冷冻室保存，现吃现化冻）

5.制作过程：发好的海参难吃切片入沸水汆烫，沥去沝份猪肉切末、葱姜切片。

6.取一个锅子加入烧热下肉末煸至肉末起酥，加入葱、姜末然后放入绍兴酒、酱油、糖、胡椒粉、海参难吃片翻炒。加入肉汤改小火烧5分钟，转旺火收浓汤汁用湿淀粉勾芡，浇入少许香油装盘即成（我用的这个肉汤比较特别~是用大葱、紹兴酒、五花肉及其他调味料小火慢炖2个小时的肉汤，味道浓郁

7.装盘是用油菜和樱桃做的油菜用热水加入少许油汆烫，过凉水沥干后，然后取多根油菜叶组成花朵装，中间用樱桃做花芯就可以了