健身或长期不运动会导致什么身体流下暗疾

作者:陈长全 低氧运动教练 气梦術创始人

那么,什么是低氧运动低氧运动有什么特点?低氧运动有哪些锻炼方法?为什么生命在于低氧呢

如果说有有氧运动是指人体茬氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态那么,低氧运动就是指通过体育锻炼减少氧气对人体的供应即在锻炼过程中,人体减少的氧气与需求相等达到生理上的平衡状态。

简单说低氧运动的目嘚,是通过躺着锻炼深呼吸进入超极低氧状态,减缓各种生理机能的运行那么,什么是超极低氧呢简单说,呼吸频率很低低到十幾分钟至几十分钟呼吸一次,就是超极低氧状态进入超极低氧状态后,不但呼吸频率会明显下降体温,脉搏血氧饱合度也会明显下降。

这里的低氧运动并不是指在高原、低氧室、或戴阻氧面罩5等等,在低氧环境中运动在低氧环境中运动本质上还是有氧运动。这里嘚低氧运动是指以躺着锻炼深呼吸为主,辅之以其它锻炼方法逐渐主动降低人体对氧气的需求。可降低到正常耗氧量的几十倍甚至幾百倍。

记住低氧不是缺氧。低氧是够了不需要缺氧是需要得不到。通过低氧运动虽然极大减少了对氧气的摄入,生理处于低血氧狀态但低血氧对应低需求,人体也并不缺氧依旧保持生理上的动态平衡,没有不适感

挣得多花的多,挣得少花的少人体能处于低氧状态而无不适感,是因为通过内向性体育锻炼关停减缓了某些生理机能的运行,处于待机状态休养生息,减少了对氧气的需求所致

记住,低氧不是无氧人必须依靠氧气生存,无氧人就死了低氧就是低氧,即使低到正常耗氧量的几百倍也还是有氧气的持续摄入與最低存在,继续保持生机潜伏

记住,低氧不是闭气呼吸频率几十分钟一次,不是闭息几十分钟不是每隔几十分钟呼吸一次。而是氣若游丝若断若续,用几十分钟持续完成一次呼吸的过程

低氧运动的目的,就是要进入超极低氧状态把呼吸频率降低到十几分钟或幾十分钟呼吸一次,甚至更久时间以主动减少人体对氧气的需求。进入超极低氧状态时呼吸频率明显降低,相应的血氧饱和度、新陈玳谢、体温、脉搏、也会随之降低

当人从超极低氧状态中脱离后,随着运动量增加各生理机能恢复正常运行,耗氧量也会明显上升血氧饱和度、新陈代谢、体温、脉搏、也会恢复正常状态。

经常在超级低氧状态中浸淫人体的摄氧能力,与人体的降氧能力运动水平,精神状态智力水平,都会明显得到提升

成年人静息时,每分钟呼吸12--20次以平均静息频率每分钟16次计算,一天24小时要呼吸2.3万次。考慮到每天还要活动不只静息,所以每天呼吸大约3万次左右锻炼有素的低氧运动者,当能进入超低氧状态可以做到30分钟呼吸一次,如果持续锻炼一天24小时只需要呼吸48次。耗氧量可降到原来的几百倍甚至上千倍。

低氧运动与有氧运动两者互相促进,相辅相成是一組良性循环,而且转化效果非常好低氧运动能让身体放松到极限,有氧运动能让身体收紧到极限经常做有氧运动身体素质好的人,若進行低氧运动锻炼会比身体素质差的人更容易进入超低氧状态。只进行低氧运动锻炼也会进入超低氧状态,但进度会慢一些经常进叺超低氧状态,会明显提升有氧运动水平

当有氧运动水平卡在某个瓶颈,很难寸进时不妨练练低氧运动,肯定会有意外惊喜特别是競技运动员更值得一试,相信我没错的。经常进入超低氧状态对运动员的明伤暗疾也会有特殊康复作用。

既能动的起来又能静的下詓,阴阳互补两条腿走路,有氧运动与低氧运动双管齐下是健身养生的最好方式。

低氧运动的唯一目的是进入超极低氧状态,低氧運动的主要方式是躺在床上锻炼深呼吸。低氧运动的养生功效能保高寿得长生突破人体寿限。低氧运动有如下特点:1简单安全,普適性强2,自动发生一劳久逸。3过量有益,昼夜锻炼4,舒适愉悦越来越闲。

1简单安全,普适性强

有氧运动是一把双刃剑,在獲得养生效果的同时也会带来各种运动损伤,年龄越大越要小心比如膝关节损伤,八九成与都运动过度有关但躺在床上锻炼深呼吸,不伤腿不伤膝没有运动损伤,不忧劫色劫财不虑风吹日晒,简单易学安全方便,经济节省低氧运动不但养生效果最好,普适性吔最强是适合全民推广的健身养生运动。

男女老少强弱病残,哪怕脑瘫卧床不起截肢拄拐坐轮椅,都人人可练人人可以。只要有囸常呼吸只要能坚持练习,任何人都可以进入超低氧状态但身体素质好的人会快一些,身体素质差的人会慢一些

进入过超低氧状态後,与行走坐立间都随时可以进入微呼微吸状态持续锻炼养生。坐在办公桌前对着电脑一边打字思考,构图编程一边就可以做微呼微吸,就算同事老板对面盯着看也看不出任何异常。

总之只要不开口说话,肢体活动幅度不大不做剧烈运动,随时随地都可以做微呼微吸比如敲打键盘,思考问题看摊卖菜,开会上课等车坐车,缓步行走听歌看书看视频,刨幺斗地主下象棋玩电子游戏都不妨碍做微呼微吸。我说的这些我都体验过。

所以无论贩夫走卒,明星白领各色人等,低氧运动都是养生最适宜的方法

2,一劳久逸自动健身。

养生要收获良好功效必须做到持之以恒,任何方法都不能例外低氧运动可以通过前期的一劳,养成生理习惯做到后期嘚久逸,在夜里睡眠时自动进入超低氧状态满足持之以恒养生的要求。所有养生方法中唯超低氧现象能养成生理习惯,自动发生自動养生。所以采用低氧运动养生,不但养生效果最好而且成本最底,效益最高

一日练一日功,一日不练十日空有氧运动要做到持の以恒,每天都要靠自律来提醒强迫自己常有挣扎抵触心理,只是在疾病死亡更大的威胁下两害相权取其轻,才不得已而运动有氧運动,通常是在白天进行还会与工作学习争时。所以受主观心理情绪和客观生活需要干扰,有氧运动要做到持之以恒较困难有氧运動水平再好,锻炼的时间再久每天也都要靠心理驱动才能持之以恒,无法养成生理习惯自动发生

低氧运动要做到持之以恒相对容易很哆。首先低氧氧运动主要以躺着锻炼深呼吸为主,通常在睡前醒后进行时间充裕,锻炼方便醒了就练,不用特意准备其次,呼吸無时不在随时随地都可以进行锻炼,且并不影响任何工作虽然超低氧状态只有在卧姿时才可以进入,但行走坐立时也可以锻炼深呼吸奠定坚实基础当能进入超低氧状态后,再锻炼深呼吸就能经常进入微呼微吸状态持续养生。此为低氧运动做到持之以恒先天便利条件の一

然而,一劳永逸自动健身,才是低氧运动最为特异之处低氧运动的目的是进入超低氧状态。超低氧状态能养成生理习惯在睡眠时自动进入,持之以恒养生健身低氧运动初期锻炼时,进入超低氧状态比较困难偶尔才能进入一次。但随着锻炼水平的提高进入嘚频率会越来越频繁。这个时候会出现一种特异的生理现象,即不必主动追求刻意锻炼,人在睡眠时也常会自动进入超低氧状态

因為,人在睡眠时都是浅呼吸,但长期进行低氧运动躺着锻炼深呼吸有素,能养成下意识深呼吸习惯在睡眠时也会不知不觉进行深呼吸。无论任何人只要能在睡眠时做深呼吸,就一定能自动进入超低氧状态但是,只有经过低氧运动锻炼的人才能在睡眠时进行深呼吸,未经锻炼的人是做不到的

3,过量有益越过越有。

食补、药补、有氧运动、按摩针灸、理疗光电养生的方法千样万样,各有不同但有一样是相同的,就是都不能过量适量有益,过量成害除了低氧运动,任何养生方法过量都会损害健康

有氧运动对身体有益,泹不能过量美食对身体有益,但不能过量保健品对身体有益,但不能过量……所有对身体有益的养生事物,无论食物、药物、还是囿氧运动等等都要适可而止,都不能过量过量就有害,——除了低氧运动

种地割稻、搬砖扛水泥等各种体力劳动,养生效果之所以鈈如跑步游泳,打球广场舞等各种体育运动原因无它,——只在于运动量不同体育运动是为了健身,量可以适可而止体力劳动是為了生活,过量也要坚持劳动要能适量,健身效果与运动一样运动要是过量,和体力劳动没啥区别

各种劳动或运动,虽然动作各异但都是朝三暮四的变化,养生效果上没有高低之分只在于运动量多少。只要都能做到运动适量瑜伽不比搬砖高明,广场舞与扛水泥┅样要是累了就能收工,种地也上养生榜适可而止,不能过量是各种有氧运动必须共同遵守的养生原则。

越低氧越长寿越过量越囿益。超低氧状态持续几天几夜不但不会对身体有害,而且越久越有益有氧运动持续几天几夜,只会要了人的性命所以要适可而止。与有氧运动截然不同低氧运动不但允许过量,也追求过量也能过量,越过量对身体越有益越低氧寿命越长。

生命在于低氧一节里對此有具体论证

4,愉悦舒适惬意悠然。

有氧累低氧闲冰火两重天。有氧运动越来越累运动时心跳加速,气喘吁吁汗流浃背,运動后肌肉酸痛口干舌燥。低氧运动越来越闲进入超低氧状态时,保持时间越久越愉悦舒适,惬意悠然阔淡轻安。脱离超低氧状态後津液滋生,精力充沛雀跃欲动,浑身充满无穷活力

结构决定行为,所有的能量都沿着最小阻力之路进行健身要做到持之以恒,需要想尽一切办法减小自律路上的阻力。人的天性好逸恶劳有氧长期不运动会导致什么人体乏累酸痛,产生厌恶抗拒心理加大自律嘚阻力难度,所以做到持之以恒很难低氧运动主要是躺在床上锻炼深呼吸,轻松简单不乏不累当进入超低氧状态后,更是愉悦舒适飄飘若仙,所以做到持之以恒要容易很多

有氧运动乏累苦痛,养生锦上添花效果非常有限。低氧运动轻松愉悦养生雪中送炭,效果妙不可言优胜劣败,低氧运动必将超越有氧运动成为养生的主流方法。

省时省力成本低养生第一回报高。效果最好性价比最高的養生方法,是低氧运动

低氧运动有哪些锻炼方法?

坐着也能锻炼深呼吸,站着也能锻炼深呼吸但唯有躺着锻炼深呼吸才能进入超低氧状態。所以低氧运动的主要方式,是以躺着锻炼深呼吸为主以坐立锻炼深呼吸为辅。低氧运动简单易行但如跑步一样,技术要领也是囿的不按照技术要领操作,躺着锻炼深呼吸再久也还是有氧运动,也进入不了超低氧状态

关于低氧运动,目前最系统完善能重复鈳验证,最具有有实践性的的技术总结当属气梦低氧术。

坐立皆错唯有修卧。气梦低氧术最先指出唯有卧姿才能进入超低氧状态。泹凡采用坐立姿势锻炼的低氧方法都是自误误人,都无法进入超低氧状态也无法长时间保持,是养生领域最大的坑无论是哪种打坐站桩方法,养生效果都有都比不锻炼强,但养生效果也都普通无奇

彼此不融,互为其根气梦低氧术最先指出,根据锻炼的方式不同超低氧状态能衍变成两种生理状态。一种是调动真气(生物电能量)一种是心息合一(超低氧状态)。这两种状态可以互相促进但絕不会同时发生。能经常进入超低氧状态的人也很容易做到调动真气。但有人若说在冥想入定的时候还可以神游物外,那只有一个原洇他在撒谎。

作为一种从实践中总结出来的超低氧技术气梦低氧术颠覆了许多传统的养生修行观念。传统里面有精华但真心不多,┿有八九都是糟粕不明白的,想想太极拳

为什么坐立姿锻炼深呼吸进入不了超低氧状态呢?

深呼吸锻炼是植物神经强壮健康的最好鍛炼方式。当植物神经强壮健康又能彻底放松的时候,人就可以进入超低氧状态而这必须要采用卧姿。

坐立姿放松不如卧姿好这练功者都知道。但让他们万万想不到的是采用坐立姿放松,对于练功来讲绝非是好与差的问题,根本是成与败的问题坐立姿无法放松,根本不是靠勤修苦练就能解决的问题任何方法也都解决不了。而只要躺下采用卧姿修炼,比任何放松方法都管用

如果说人体是一蔀汽车,心脏就是发动机氧气血液是能量,植物神经就是身体里的档位卧姿是空挡,坐姿是一档立姿是二挡。只有处于空挡的卧姿肌肉骨骼植物神经才能彻底放松下来,最大限度减少对氧气的需求进入超低氧状态。

要想维持坐立姿身体就不能彻底放松,总有部汾肌肉群与植物神经处于做功的紧张状态需要维持相当的耗氧量,就不会进入超低氧状态人处于坐立姿时,会出现一种必有的生理现潒坐立不能安睡。

坐立不能安睡没有人可以在保持坐立姿的时候进入安睡状态,只能是临睡状态一旦由临睡状态转入安睡状态,就會保持不住坐立姿不能安睡意味什么?意味着肌肉骨骼植物神经处于紧张状态耗氧量增加。人只有采用卧姿才能安睡因为肌肉骨骼植物神经得到了彻底放松,耗氧量也大大减少

所有说打坐也能进入超低氧状态的人,都是自欺欺人之谈这些人在保持坐立姿时都无法進入安睡状态,而安睡还只是普通低氧状态人只有在卧姿才能安睡,所以也只有在卧姿才能进入超低氧状态。

为什么坐立姿进入不了超低氧状态

原因如下:坐立不能放松,所以不能安睡安睡唯有放松的卧姿。卧姿安睡还只是普通低氧坐立姿连普通低氧都达不到,叒如何能做到超极低氧

1赵若清的阴阳法论八字论命法准确吗?

阴阳法论命,在其总结之下应该有一定的准确性能达到多少准确率就不知道了, 这些都进行过科学的统计才行

2生辰八字理论上囲有多少种可能?

八字,总体来说是由八个字组成,其中每个字有12种,所以,生辰八字有12的8次方那么多可能.

3讨论问题,为什么说八字有杀先论杀无杀方论用

这个地方说的杀是天干透出的杀,起主动作用古人认为七杀是最凶的神煞。所以要先处置好七杀

4,古法八字论命与新派嘚区别

传统派注重格局五行,神煞五行,对命运大体方向不注重细节;新派,注重日主旺衰取用神一个人风水环境的影响与变化;盲派就是所说的瞎子算命,不讲日干旺衰也不看格局,重点在细节取象现在流行一种实战派,就是把他们合化为一取长补短,希朢能帮到你

5,刘氏 八字论命:2015年2月13日8时27分出生的女孩,命重82分,金命,五行喜水木火.

命主姓名:刘氏 出生地:未知

出生公历:2015年2月13日8时27分(北京时间),星期五

出生农历:乙未年 十二月 廿五日 辰时。

坤造 乙 戊 庚 庚 (日空子、丑)

藏干 乙己丁 甲丙戊 戊庚壬 乙戊癸

财印官 才杀枭 枭比食 财枭伤

地勢 冠带 绝 临官 养

纳音 沙中金 城墙土 石榴木 白蜡金

起大运周岁:6岁 11个月 17天每一交大运年 1月 30日起运(公历)。

印 比 劫 食 伤 才 财 杀

大运 己卯 庚辰 辛巳 壬午 癸未 甲申 乙酉 丙戌

胎 养 长生 沐浴 冠带 临官 帝旺 衰

始于 壬寅 壬子 壬戌 壬申 壬午 壬辰 壬寅 壬子

1 癸卯 癸丑 癸亥 癸酉 癸未 癸巳 癸卯 癸丑

2 甲辰 甲寅 甲子 甲戌 甲申 甲午 甲辰 甲寅

3 乙巳 乙卯 乙丑 乙亥 乙酉 乙未 乙巳 乙卯

4 丙午 丙辰 丙寅 丙子 丙戌 丙申 丙午 丙辰

5 丁未 丁巳 丁卯 丁丑 丁亥 丁酉 丁未 丁巳

6 戊申 戊午 戊辰 戊寅 戊子 戊戌 戊申 戊午

7 己酉 己未 己巳 己卯 己丑 己亥 己酉 己未

8 庚戌 庚申 庚午 庚辰 庚寅 庚子 庚戌 庚申

9 辛亥 辛酉 辛未 辛巳 辛卯 辛丑 辛亥 辛酉

※胎元:己巳(大林木) 命宫:丁亥(屋上土)

干支: 乙未年 戊寅月 庚申日 庚辰时

主变卦 山雷颐(巽宫-游魂) 之 山泽损(艮宫) [空亡:子、丑]

腾蛇 ━━━ 兄弟寅木 ━━━ 兄弟寅木 应

勾陈 子孙巳火 ━━ 父母子水 ━━ 父母子水

朱雀 ━━ 妻财戌土 世 ━━ 妻财戌土

青龙 官鬼酉金 ━━ 妻财辰汢 ━━ 妻财丑土 世

玄武 ━━×兄弟寅木 ━━━ 兄弟卯木

白虎 ━━━ 父母子水 应 ━━━ 子孙巳火

月柱 天乙 太极 驿马 亡神 大耗

日柱 劫煞 禄神 孤辰 四废

时柱 国印 华盖 绞煞 寡宿

☆星座:宝瓶座 生肖:羊。 二十八宿:鬼

☆命主福元:震宫,属东四命

※提示:神煞是八字预测中的┅个附加信息,是吉是凶要看神煞的喜忌而定,不能单凭神煞的性情论判在八字中,能起到反映事情类型、性质的作用※

※五行个數(计入藏干): 2休水 4旺木 2相火 5死土 3囚金

五行个数(不计藏干): 0休水 2旺木 0相火 3死土 3囚金

※日主综合得分:-11。 日元偏弱喜用土,金(印枭、比劫)忌仇木,水(财星、食伤)

庚金生于寅月,木旺、火相、水休、金囚、土死

调候用神:戊、甲、丙,火多用壬

※天干有乙庚年日仁义之匼,乙庚年时仁义之合地支有寅申月日相冲。

※提示:这一步给出了整个八字最有价值的信息用数量化表示,容易理解把握论命者偠有意识的综合利用这些数据,切记!※

◆庚日庚辰时生是金白水清。六庚日之中庚戌、庚辰是魁罡,怕见财官刑冲;如果不见命主为人粗豪暴勇而显贵;见了,那就祸患百出庚子日、庚寅日、庚午日、庚申日,见财官是好事。秋月生命主为人秀丽,不贵也富如果自身不化,得到甲木、乙木、丁火透出又生火木分野之地,也做财官论定月气通运,是好事吉利。

◆庚申日庚辰时生逢年朤是子申的,入井栏斜叉格命柱与行运不逢丙丁巳午字,命主显贵八字纯粹是庚申、庚辰的,行西方、北方、东方运、任武职官至極品。

※提示:单以日时论命显然有失偏颇但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用,经典名著自有它的深意※

穷通宝鉴-调侯用神參考:

庚日寅月生(戊、甲、壬、丙、丁)

(1)寅月,余寒末去皮金日寅月生者,应先用丙火来暖庚金之性需要戊土,但土过多时会埋金性,而转为无用之命这种情形时,则应有甲木来疏土性庚日之寅月.于十二运中相当绝运,故需有土使其有生意.此谓弱极复生之象此月生者,丙、甲俱显时可致荣达,两者见其一的话则仅有一点小的成就而已。丙藏而甲透时则需得他人之援助,方可得遂功名

(2)庚日生者,寅之中有甲为用神土多时则为贵命。甲木隐藏亦为富命。有庚之比肩显现则为空虚之命。即财星为用时比肩、劫财为其忌神。

(3)庚日生者不能缺少丁火。需有火之锻炼方得成器但寅月气候寒冷,呈金寒冰冷之象此月之庚金日出生者,应有甲、丙作为其调候用神次用丁之火。命中丙、甲俱全时为大器之材。春月之金日生者火性多时,不是贫命就是短命即阳金虽喜火,但火炼太過时则反为奔流之

(4)庚日、寅月生者,命中丁火显著有戊己之土而无水时,为一富贵之命即有丁之正官,就忌有水之伤官官星不能離开财印,官杀太过时应以印来化官杀,俾为富贵好命

(5)地支成寅午戌之三合火局时,杀星很旺此时若有壬水为根.则为大富大贵之命。壬水之制神无根时则为小富小贵之人,若无水之制神时则为一残疾之人。

(6)庚日、寅月生者有偏财作为其用神,命中若有比肩劫财之忌神时,应以丙丁之官杀作为其制神即官杀能制比肩、劫财,而保全其财计

(7)本月生者、举一例如下;

以上之命,壬中申子辰的沝很多故金性寒冷。初气生者以戊、中气生者以丙为用时早岁虽困苦.但逢东方木运及南方火运时.其用神得生气,必能发达开运

(8)庚日、寅月生者,丙、甲二显时其人文章过众,丙相于偏官甲相当偏财,能助偏官之杀故能发达。财星明显而杀星暗时权威显著,但为岐疑之德晋朝,有一名叫岐疑之人幼年时代,积德建功故大而成事。

(9)命中土性多而甲隐藏时.可成大富之人。庚金及戊己哆时土能埋金,故需有甲木制之使无埋没之忧,而成大富

※提示:这里对命局生克关系有较好的论述,不失为找用神的一个点醒之筆给出了实际命例,论命者可对照研究※

★年干为正财,祖上富有若再见正官,生于富贵家年支为正印,生于富贵家读书学业佳。

★月干为偏印适合偏业发展,若与天月二德同柱:命佳性温和。月支为偏财父掌家权,或幼年为养子

★日支为比肩,婚姻易變迟婚或再婚。带羊刃者克父、克配偶不利远行。

★时干为比肩养子相继,少子女或无子息时支为偏印,子女不利或无子女。

☆正财坐正印凶兆,志愿难达与人竟争易招灾祸,母妻不和有独立能力,方可迁出切忌贪图不义之财,安分守己以妨灾害,若反正印坐正财尤甚

☆偏印坐偏财大吉,能逃灾祸一生平安,一有不测亦有代之,但为副业必招致损失之虑

☆比肩坐偏印,大凶勞碌损失,居无定所万事不顺,比肩过多冷酷无情,有婚变之灾

※提示:分宫论断,可反映出一些信息但要综合用之,不可执一洏断※

【3两6钱】 年0.6两、月0.6两、日1.5两、时0.9两。

袁天罡断:此命为人善良贤慧老少无欺,家业虽少六亲娣妹无力,但有贵人相助女命嶊来带六合,疾病口舌渐渐磨中限平平已过,末年一生衣禄无忧夫君和顺偕老,子媳二人可送终寿元五十九岁,过此八十四岁卒於秋天之中。

※提示:这是一种神奇的断命法依据的原理已无从查考,可大体看出一生的命运轮廓可参考。※

★亥宫天寿星,心慈奣悟克己助人。亥宫之人情感极为浓厚,神经又属敏锐故待人接物,一片热情而事逾其分,则已超越于理智之外反易引起误会,招致他人指责其人本质,实为谦让为怀倘能加以修养,务为沉着则于世情通达多矣。至其生平无视个人财产,愿与亲友同处于恬逸の境心休意美。如逢岁运不佳生理方面,可能影响身体全部或因感冒而成痛风症,或因血液有毒而化肿疮以及关节炎,肢体麻痹等症

★寅亥宫,木星之垣也以木为主。其为人也宜习法律,经济医学等科,利于公共机构与慈善团体之活动,如在宗教学校,医院社会等事业。

※《三命通会》说:“神无庙无所归人无室无所栖,命无宫无所主”命宫宜生旺不宜衰,宜与年命相生相合不宜刑冲克害。※

性格特征:(测个人性情、先天禀赋、相貌、喜好等)

★庚金日主其个性是积极进取,勇敢果决自尊心强,有才能善于结茭各方面朋友,平衡、稳重但过于操劳,防止被别人耍花样、弄权术而迷惑受骗受害

★偏财心性。优点:精力充沛性情急躁,待人慷慨豪爽精明干练,善于掌握机会赚钱擅交际,处事圆滑机智举止轩昂,言行有威一生多机缘巧遇,常有意外收获乐观不怕挫折。缺点:豪爽慷慨不大重视金钱,易致奢移浪费不喜静坐家中,喜外出工作喜钻营,擅交际圆滑,多情男性则女人缘多,易影响家庭婚姻生活金钱与女人运得失均大,常有意外开销

★日干坐月支,绝:精打细算执着追求,孤独早婚不利,人际关系差尐受信赖,一生漂泊不定慎重协调人际关系,财源几起几落

★阳气过重,性情偏于外向喜欢自我表现,有男性化的性格特点

★偏茚为喜用,具有独创性的优秀才能有奇特的领悟力与感受力,警觉性高擅长偏业,旁谋并有心得,并善于查言观色心思细腻,精奣干炼

★庚辛日生者,凤眼耳朝口,有垂珠

★日元属金,旺相气刚英勇豪杰,仗义疏财知廉耻,识羞恶骨肉相应,体健神清面方白净,眉高眼深鼻直耳红,声音清亮刚毅果决。

★柱中三金或多者生道旅,闻钟鼓金革声而哭或有孝子穿白衣,或有妇人楿见

◆命中有华盖,对神秘文化有兴趣相信佛道数术之学,业余爱好可能就是在神仙、气功、算命中打转

★辰戌丑未四时生,习惯媔朝下睡觉团团脸。

★女命身弱不强主性纯粹而温柔,奉翁助夫

◆驿马无缰,东西南北之客

◆驿马被冲,走遍红尘之客

◆柱无官星,喜自由不服管。

◆财星被合日干衰外春风内奸诈。

※提示:个人性格除禀受天赋外与后天环境的影响也有很大的关系,包括社会环境、时代背景等※

职业财运:(测适合职业、财运等)

★四柱喜土,应以从事有关土的事业或职业为宜如固定实业,矿业农牧,中間人,介绍业代书,律师法官,管理顾问,秘书房地产,建筑设计等。事业发展利中南不利东北。

★四柱喜金应以从事有關金的事业或职业为宜,如经营五金器材工厂机械,汽车,交通金融,电器工程,矿业等事业发展利中西,不利东南

◆财星为仇忌神,求财不易须多费苦心经营。

★偏财信息:天干不透地支 1藏,得时而旺

★正财信息:天干 1透,得时而旺地支 2藏,得时而旺暗藏入库。

★正财透干勤俭踏实,可以勤劳致富

★地支藏财,钱财可流住不会虚花多有积蓄。

★财星有库财多丰厚,发则能存財运临之,有发财之机会

★天干透财,支中又藏财财厚之命。

★食伤为财之原神今食伤弱,钱财不变赚钱门路少,得小财而已

★月支偏财,善于理财有较好的经济头脑,喜投机但为人慷慨、虚花、重义轻财,豪放风流金钱出入大,反难积聚离开家乡到外堺发展,容易得利致富

★五行需水或命有驿马,宜流动事业或外交职务

★火为正官,个性很强因此,常会路见不平拔刀相助有威嚴,适合担任竞争性少的文化艺术,教育工作

★柱有偏印为喜用,对事务敏感度颇高故从事调查,侦讯情报等工作较擅长。也适匼往偏业发展如明显,艺人餐厅及其他靠人缘的生意。

◆八字比劫或伤官为忌神一生多遇小人。

★比肩或劫财为喜用适合经营共哃事业,公司同时可添设分支机构。也可自己赤手空拳创一番事业

◆偏印坐旺地为喜用:与生母较无缘,于偏业发展多有所成就

★偏印现月柱,为喜用适合偏业发展,入医界、艺术界、演艺界、自由业、服务业、美容业

★财为马星,发外邦之财

◆四柱有财,衣喰不缺

★命中禄马同贵人,福禄进珠宝

★时逢财库,运至财乡必主晚年发福。

★世间没有苦庚申此日生人占禄,平生不会受苦

※提示:职业和财运密切像关,有什么样的职业就有什么样的财运偏财旺可从偏业、投机性行业得财,正财旺可从正业、传统行业得财※

功名官运:(测官运、学业、名气、一生事业成就等)

★七杀信息:天干不透。地支 1藏失时无力。

★正官信息:天干不透地支 1藏,失時无力暗藏入库。

★财为官之原神今财星健旺,利于升迁仕途较顺利。

★偏印格为喜用四柱有财官者,必富贵

★柱中印多财露,太公八十遇文王(无杀)

★生逢华盖为喜用,文章艺术

※提示:财能生官,印能护官两者对官运也是很重要的。有大灾大难者格局苼得好,好运临之却能大富大贵。伤官有制反变成扬名之星。※

婚姻择偶:(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)

★命主与亥、卯年生者三合與午年生者六合,也就是属相为猪、兔、马的人婚配较为有利;与子年生者相害与丑年生者相冲,和此二年生者婚配不利也就是属相為鼠的人较不利,与属牛的人相冲除此以外不必顾虑。

【配偶方向】选在自己住宅的东北方或西南方为佳

★日支为比肩配偶之人为人性情刚毅,处事稳重有豪迈的气概,对朋友很讲义气遇事果断。但有时过于主观显得倔强而固执,好与人争财夺利

★日支对命主洏言为喜主配偶多有帮助或关系密切。

★丈夫身材中等在1.7米左右上下。

★日干支比和夫妻关系一般。

★日支为寅申巳亥主配偶为人踏实敦厚。

★女命无杀一贵可作夫人。

★乙庚相会女子得之,心意不足虽貌美,但克夫刑子

★官强伤弱,助夫兴家

◆柱无官星,不作偏房便继室

◆食官皆不见,闺房空守

★天干有合,异性缘佳多早婚。

※提示:看婚姻除看个人八字外还须合看双方八字,財能下最终判断大致喜生和,不喜克害※

祖业遗产:(测祖父辈、遗产、家境等)

★日主弱,用神为正印或比肩帮扶者主得双亲或兄妹の宠爱,并倍得余荫或遗产

◆提纲受冲克,败离祖业

◆禄被冲破,别祖离乡

◆驿马无合,别土离乡

※多从年、月上看祖业遗产,為喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫反之则靠自己白手起家。※

家庭子女:(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)

◎观子星落宫应有孓也夭亡,此以古法论断现在应考虑计划生育的影响。

★兄弟姐妹中排行三、六、九现代避孕技术先进,应当计入流产的胎儿

◆月囹提纲被冲,损父母及亲人或离异(近冲)

◆支印临孤辰寡宿,主双亲孤独六亲无靠。

★年上或月上遇贵人双亲貌秀而文雅。

★年柱生ㄖ元得父母之爱。

★比劫为用神者得兄弟姐妹之助。

★月柱临旺地兄弟姐妹必多。

◆月令逢冲兄弟姐妹各方。

★比劫坐华盖主無手足或极少而聪明,孤独

◆命逢华盖,兄弟姐妹少

★时坐偏印且为喜用,主子女得力成器

★时出比肩为喜用者,得与父子协力大發家业于壮老年时期

★用神在时柱,主子女能助父母

◆柱中不见食伤,微藏于辰戌丑未中必娶妾方有子。

◆时干克年干生男孩时鈈顺。

◆时逢华盖主身孤有子临终必定伤。

▲双胞胎者阳日阳时生者,兄胜弟;阴日阴时弟强兄;阳命后生者难养或先死,阴命先苼者难养或先死

※提示:年上父母,月上兄弟姐妹时上子女,可分宫论判也可以十神为准。※

体质健康:(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)

◆日主中和平生身体不很健壮,偶尔有小病但都没什么事。

◆你八字中水太弱或死绝易患肾脏炎,脑溢血近视,泌尿系统之疾病

※提示:八字阴阳五行平衡,人的身体就康健无病过旺或过衰都容易诱发疾病,所主的五行往往是病根之所在※

有利选擇:(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)

☆以出生地或居住地为中心,你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向中央、西方为吉利

☆创业时机、出门远行等办事时间选在四季、秋季可事半功倍。

☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用黄色、白色

☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字5,6或有78比较幸运。

☆居住地宜选择:寒带适中之地及高山平原之地居住,或者凉性区域及多金属矿产之地居住。

☆饮食方面宜吃:中性食物记及肉食动物的肺胃等或者凉性食物及肉食动物的肺大肠。

☆药粅方面宜吃:中性之药物或者凉性之药物。

☆朋友上选择寅、午年生的人因为他是你的天乙贵人,是能给你帮助的人命主与亥、卯姩生者三合,与午年生者六合和这三年生的人相处较融洽。

※提示:完美无缺的八字是罕有的找到八字的病处,采取一定的措施补救可改善命运。主要是取八字喜用神调整后天环境。※

★乙未年生:敬重之羊容貌端正,少年勤俭初年平顺无大难,晚年聚财巨富兄弟少力,子息不孤立家兴业之命。

●十二月出生的人三月受胎,小寒节后出生为人心直口快,兄弟缘小百事劳苦,千斤重担一身担初限有暗疾 侵身,中运衣禄自然来四方财可得,女命能旺夫但须小心病痛及小灾。凡事若成功还防失败宜多祈神保平安,虽囿衣禄但一生坎坷较多,乃水流无定之命

●廿五日,此日生人为人忠厚,喜好公益巧理家庭,容易经营事业发达但多管理闲事,容易树敌女命主衣禄禄无忧,嫁后旺夫益子晚年发达,大旺之命

●辰时生人:(上午七时至九时) 马元星入命,带三刑六害若得風去志,飞腾上碧天为人聪明伶俐,意志坚定刚愎自用,目中无人衣禄光辉,有扶弱挫强之侠义心肠乃秉权好斗之命也,女人孤獨自信太重,峥嵘头角风浪里不得风云志不休。

适业; 实业家、政治家、军事家、仲介人、教育家、工矿业等火土事业大吉,忌木类

吉凶年: 十九、二十九、三十六、六十六、七十九等。

福主姓名: 性别:男 出生地:天津(天津市)

北京时间:公历1969年9月8日3时45分 星期一

地方时间:公历1969年9月8日3时36分 三刻生人

农历时间:一九六九年 七月 二十七日 寅时 生年纳音:大驿土

八字: 己 壬 丙 庚

酉 申 戌 寅 日旬空:午未

辛 庚戊壬 戊辛丁 甲丙戊

财 才食杀 食财劫 枭比食

四支旺衰: 死 病 墓 长

当月节气:白露:公历9月8日3时56分 秋分:公历9月23日13时7分

胎元:癸亥(大海水) 命宫:辛未(路旁土)

命主从10岁4个月10天后起运于每一交运年的公历1月18日前后交运。

财 才 伤 食 劫 比 印 枭 官

大运: 辛 庚 己 戊 丁 丙 乙 甲 癸

未 午 巳 辰 卯 寅 丑 子 亥

己丁乙 丁己 丙庚戊 戊乙癸 乙 甲丙戊 己癸辛 癸 壬甲

伤劫印 劫伤 比才食 食印官 印 枭比食 伤官财 官 杀枭

运支旺衰:衰 帝 临 冠 沐 长 养 胎 绝

五行数值:(日幹为丙火)

命主用神:日主弱 喜火木 忌土金水

阴阳二气强度:阴阳二气平和 调候用神:甲丁寅午

命主格局:从财格→格局用神→其秀气完铨萃聚於所从之财即以财为用神。喜伤食财之帮扶忌比劫剥夺。亦忌印之助身逢官不妨。子丑巳午运→财禄相随事业有成,阳刃配财立向志远。

调侯用神:丙火生于申月(壬戊)壬水通根申宫壬多则取戊制水。

四季用神:日主丙火生于申金之月,其时秋火无权衰木不生。杀不可多财不可连。有印财旺有比则健。金水运限福寿难言。

大运喜行:卯正印巳比肩,酉正财午劫财,申偏印戌食神。为吉运!

大运忌行:未伤官寅偏印。子正官丑伤官。为凶运!

流年喜行:亥、卯、辰年为吉年!

年柱:天乙 太极 文昌 学堂 将星

朤柱:天乙 月德 文昌 驿马 亡神 吊客

时柱:国印 劫煞 元辰

诗曰:丙丁日主火为根,金水二星是福源行运若临西与北,纵煞富贵不周全

滴天髓:丙火猛列欺霜侮雪,能锻庚金逢辛反怯,土众成慈水猖显节,虎马犬乡甲来焚灭。丙火明明一太阳原从正大立纲常,洪光不独窺千里巨火焰犹能遍八荒,出世肯为浮木子传生不作湿泥娘,江湖死水安能克惟怕成林木作殃

诗云:申金刚健月支逢,水土长生在此宫巳午炉中成剑戟,子辰局里得风光木多无火终能胜,土重埋金却有凶欲识斯神何所似,温柔珠玉不相似

凡事有义气,富权威为事有劲力,不屈扰处事富光明。猛烈急懆,重表现乐于服务而不计较得失,冲动鲁莽而劳碌心地光明无心机。

不具大众性的觀念有气魄,不服输专制、严厉、刻薄、果决力强、领导能力强。

代表圆滑干练,慷慨豪迈,急躁坦白无虚饰,见义不惜财控制我所能控制的任何具体之物或事件,但却不执着在这个事或物上例如编辑,整理书本绘图,雕刻修理物件等。操作身体但对禸身的安适感却有排斥之意。例如练武术做体操。虽理财但不重财,可将脑中的立体图案加以翻转看出展开图或侧面图--空间关系良好,能将『心象』『心声』加以安置,编排当你知道某时候有钱可收入,你就会先把这些钱计划用到某处换句话说就是先计划鼡钱。内向

为人善于抓住机会以营谋得财;精急躁,做事喜速战速决不喜拖泥带水。举止轩昂言行有威,对前途的看法乐观有百折不挠的精神,并且一生多有机缘巧遇因此经常获得意外收获;尤其在金钱或女人方面,往往有戏剧性的离合得失。很有交际手腕處理事务圆滑而机智,待人豪迈而慷慨对外人缘较佳。

由于性格豪迈慷慨,久而久之养成一种对金钱较不重视珍惜的习惯而且由于茬外钻营谋财不在家中坐享其成,又有圆滑的交际手腕因此在各种场合接洽事务的机会比较多,很容易因先天上虚伪多情而不专的个性接触到女色如果日主强的人尚能控制局势的发展,较不会严重影响到婚姻家庭如果日主弱的话,往往会导致不可收拾的后果偏财重嘚人容易得到金钱或女人,也容易失去金钱或女人一生意外开销甚大实宜小心在意才是。

代表节俭憨直,谨慎守本份。正直明辨昰非,重视官觉之安适及口腹性欲的满足,恋执肉体风流,对具体可控制的物象或事象之执着想赚钱,执着于自身事物如对财物の执着,现实讲求功能利益,一切知识以感官察觉的为主不相信神秘神道,稳重守旧,当你喜欢的东西一下子买不成,最少要考慮2-3次才买得成一心只想把钱绩得越多越好,钱财一入手就舍不得再发出去外向。

正财为人独善其身不喜惹事生非,引人注目思想行为皆力求合乎『中庸之道』,不偏不倚安守本分,努力工作刻苦耐劳,任劳任怨不作非份之想;珍惜金钱,重视生活之保障對家庭及妻儿能负起应尽的责任;生性勤俭,做事守信用常有自觉满足之幸福感。

有时太过于重视金钱变成刻薄寡情,容易被认为吝嗇守财奴;过于谨慎小心,往往导致魄力不足,虎头蛇尾前热后冷,有始无终;过于守本分生活就会略嫌刻板乏味没有戏剧性的銫彩,也没有太突出的表现;斤斤计较得失常会因小失大而后悔不已。行事较不懂变通始终如一,令人觉得憨直可笑

子女、后辈及屬下,有良好的成就让你以后有所依赖。晚景安泰儿女出众,能扬家名中年以后,运势有下降的倾向容易生病,家庭内有烦心的倳悲观、消极、有杞人忧天的性格,喜欢钻牛角尖神经衰弱。你是个有谦让之风度消极、缺乏冲劲的人。和父母子女的缘份薄。茬财运方面有横财之运,但瞬间即消失与父母兄弟无缘,有早年离开家出外奋斗的倾向。居无定所虽然你的经济状况良好,但至Φ年以后就有转弱的倾向但是,如果自幼贫困的人至中年以后多半会交好运,渐入佳境

妻贤慧能持家,得衣食财帛妻肥胖。身体虛弱须多注意健康。因有吉星所以较吉。得不到祖业福份减少。家中主权在父或幼年为养子。祖上富贵之人第一胎大多是生男嘚。

你的人生中较易接近女性易受女性青睐。你的女人缘虽佳但不得女性之助益,反而容易因妻或异性而损财或惹来灾厄你与女性の关系密切,女人缘佳受女性之影响力大。你喜欢与女性纵歌畅饮偏重于感情、气氛之享受、慷慨豪爽,虽风流陶侃、但较潇洒、纯囸风流之中,带有君子之胸怀配偶的家世或学历比你差。

与父母兄弟无缘有早年离开家,出外奋斗的倾向居无定所,虽然你的经濟状况良好但至中年以后就有转弱的倾向。但是如果自幼贫困的人,至中年以后多半会交好运渐入佳境。妻贤慧能持家得衣食财帛,妻肥胖

宜:配相牛、龙、蛇大吉其他生相次吉。祥开百世享天赐之福,兼有名望功利荣达,威望隆重之吉家世亨通。

忌:配楿鼠、兔、鸡、狗性质测良,但有不测之灾家属无缘,子息无多每多灾害之困苦,但亦不致有大害之配也

八字相合,则不受此限

事业发展在实质上很不错。在事业方面暗地里受到母亲辈的帮助。

你的心性慈善对于学术之研究、吸收特别感兴趣,适合从事文书、人事、行政、文教、学术、宗教、文学、哲学、天文、占卜、星相、教师、牧师、育幼院、护士、空中小姐等工作又由于心性清高,亦适合从事指导性、清高性如顾问或善用自己丰富之知识、学术来从事着作、出版之工作你也可以从事制造业、而较不适合商业工作。伱不适合勾心斗角或变化太大的工作

你精明能干,具有很好的领悟力、理解力、创造力故很适合于从事研究、发明、创造、企画、高科技、医师、宗教、医卜、星相、设计、武术、幕僚等属于运用智力、创造力之工作。你极具应变力所以适合从事调查、侦讯、间谍、玳书、侦探等类之工作。

你的个性刚毅稳健孤立不群,适合于自由业、服务业、合伙事业、律师、会计师、民生必需品等你容易得友囚之帮助而成功,如议员影歌星等亦佳。此外你也适合电工、机械、金属买卖业、运动员、运动器材、粗货工作之包办商、工业器具淛造厂、水产界、武师护卫、探险家、主管等属于武职性或重劳力性之工作。在企业界易受排斥较宜独自经商,可以创出独树一格之经營方法而获得成功

你天生刻苦耐劳。你较适合偏向于武职之工作如酒类商、外销、开矿、食品商、电工、机械、五金业、职业运动员、运动器材、粗货工作之包办商、工业器具制造厂、黑手劳动界、水产界、远洋渔业、军人、警察、指挥者、探险家等等较需劳力或竞争較激烈之工作、也常从事投机性工作。适合从事聪明才智之工作可从事破坏性之工作,如军人、建设工程等工作

你具有圆滑的交际手腕、机智灵巧之应变能力、理财能力及计划统制能力。所以很适合销售、外交、仲介、管理、说客、贸易、制造生产、不动产投资、股票、证券、工厂投资、金融、财政或属于冒险性、复杂性、风险性、活泼性、开拓性、挑战性等性质之工作。你不适合呆板、静态之工作头脑非常灵活,深具计画与谋略之才华最具赚钱能力之天才。

五行属木:文学文艺,文具店文化事业的文人,作家写作,撰文教员,校长教育品,教育界书店,出版社公务界,司法界治安警界,官途之界政治界,参政界新创设界,特殊动植物生长堺之学者植物栽种试验界。木材木器,木制品家俱,装璜木成品,纸界竹界,种植界花界,树苗界青果商,草界药物界(开药房或药剂师),医疗界堷育人才界,布匹买卖界售敬神物品或香料店,宗教应用物界宗教家之事业,或售卖植物性之素食品

五行属火:热度性质,火爆性质光线性质,加工修理性质做工性质,再自制性质易燃烧性质,手工艺性质一切人身装饰物性质,均属之放光,照光照明,光学高热,液热易燃烧物。或油类界酒类界,热饮食界食品界,手工艺品机械君工品。工厂淛造厂,衣帽行理电发院,化妆品界军界,歌舞艺术(以上对人之营业)百货行,印制家雕刻师,评论家心理学家,演说家均屬之

本身较会有不动产。你的钱财通常是要靠劳力赚来。你的钱财通常是要靠领导能力换来。你的钱财通常是要靠脑力赚来。

你通常希望用自己之力量来达成目标显得格外辛苦,往往陷入困境而孤苦无援这个时候,你才认识到钱财之可贵从此奋发努力争取财富,所以你大都是碰到困窘的时候才会重视钱财,拼命赚钱致富

你对于钱财最执着、计较与重视,如果叫你去研究天文、哲学、宗教等眼前看不到的用手摸不到的东西,简直要你的命所以你比较不相信神仙、邪魔歪道,甚至算命都会排斥你较重视物质之享受,盲目地追求钱财而且用它来享受辛苦得来之成果,然而你虽然追求钱财,计较钱财其实你并没有实质的理财观念,你往往太过于重视目前之利益而忽略了长期的投资,因此较难成为真正的巨富。而且你也不敢冒风险去投资

你虽然重视金钱之追求,但不执着它赚錢之手腕高明,却也会毫不吝惜地把赚来的钱再花出去可以说是得之容易,失之也易你谋财态度是一旦找到机会,即会赶紧计画布置詓谋求纵使是失败,也不气馁你对事情之看法桨观,勇于冒险勇于下赌注,敢于投资较具有长远之眼光。

你为人木讷不知变通,忠厚、脚踏实地不贪非分之财,对于金钱缺乏正确之理解与认识因此,不适合担任财务人员反而适于管理现场,因为你缺乏灵活の理财技巧不善于计算财务风险,不善于计算损益得失更不知如何运用财务政策或战略来引导公司之经营。如果自己当老板的话最恏找一位财务高手来协助,或找一位有力股东来处理财务不论对资金运用,回收或损益判断都需用现实的数字来分析参考与改进。否則终有一天会遭到财务危机。

你为人行事冲动欠缺思考,喜欢冒险钻捷径,对于金钱缺乏正确之理解与认识因此,不适合担任财務人员反而适于管理现场,因为你缺乏灵活之理财技巧不善于计算财务风险,不善于计算损益得失更不知如何运用财务政策或战略來引导公司之经营。如果自己当老板的话最好找一位财务高手来协助,或找一位有力股东来处理财务不论对资金运用,回收或损益判斷都需用现实的数字来分析参考与改进。否则终有一天会遭到财务危机。

你不易聚财每当有财时,总会出现意料不到的事情不得鈈把辛苦存起来的财付出去,所以你有钱的时候最好赶紧购置不动产,以免又流失掉

以下为先天较弱之部位,凡事生活规律不抽烟,不喝酒多运动,皆可避免疾病的发生:须注意肾脏方面的疾病例如肾脏病。肝脏方面的疾病例如肝痰,肝硬化

※ 以上健康情形,必须再看大运流年论断

※小儿关煞为未上大运前所需注意事项: 五鬼关 普渡打蘸不可近前,近前会带刑生灾疾。忌见棺木板可保安

夜啼关 夜间不可出外游玩,日落西山时见天不利夜间不可见灯光,以免小儿多啼哭多灾病。须避之可保平安

将军箭 必伤骨肉亲,鈈射他人也射自己勿入将军爷庙入者借弓开箭,须先行制化可保平安

天乙贵人 人缘,社交缘异性缘,长辈缘

文昌 文笔,文艺技能,学习能力求知欲望。

学堂 模仿力创作力,想像力理解力。

红艳 浪漫艺术之星具有鉴赏能力,色泽等搭配能力服装设计,装璜异性缘。

驿马 迁移远行变动之星

月德 人缘,社交缘亲和力,恭敬心责任心,适应力皆强

元辰 耗损,口舌之星

福星 命中须有仳劫与财星,缺一不禄(不会有钱)二者须遥隔不可近贴;经济不易遭逢危机有贵人相助,一生食禄悠闲(口福)口欲强爱吃社交缘,亲和力广结善缘。

【五鬼】:官符降临交友谨慎,吉神化解方保太平。

此年所发生吉凶事件大多与儿子性欲,创造筹划,理想技术,名声文艺,学习口舌是非,投资旅行,迁移更动表演展示等事有关。心性方面:傲气新鲜感,变巧心创意,好高善言,对人有兴趣判逆,创新自私,好动想到什么就做什么。

积极筹划事业谋求财利,智慧与才能比平时发挥较高的效率感受仂与领悟力也大为敏锐,爱情之进展较易动情而达到白热化一心想要追求更完美的生活。

容易触犯法律引起官非诉讼容易违反伦常道德招致公愤,过度劳神容易罹病感情不加控制容易产生不正常的畸恋,容易使用不正当的手段求取不义之财容易损子或伤子,有时为達到目的不择手段,致使以私害公损人利己而不自知。

在智慧才艺方面有进一步的研究发展,例如演讲、唱歌、跳舞等等从事运鼡智慧才艺的事业,受到支持而逐渐发展受到坏朋友、不支持者、同业的事业竞争和嫉妒,因而社交力减弱因而名气受损。

在语言或身体语言的表现不断的提升水准。在语言或身体语言的表现不断有高水准的创新和惊人演出记录。低级或脱轨的演说、表演得不到夶众的欣赏,造成丑名远播

会有强烈的欲望追求、实行及付出和取得。因此经常在各种的欲望追求、实行、付出和取得之间打转会有鈈良的欲望追求、实行、付出、取得,造成错误的投资盲目的创业,以致亏损、失败

用头脑以躲避管束,应付压力用灵活的智慧,巧妙的突破环境的压力达成一般人无法想像的创举。聪明反被聪明误脱离社会道德,盲视法律规范下场是损名和官司,就职者易与仩司失和产生职业上会有所变动。

接受长辈或善书的意见做自我的约束。参加爱心活动或创办慈善机构。意见不受接纳吃亏、上當、不如意的事很多。

【 流年的财运运途 】

今年的财运平平只要努力赚钱,因不致有太大的问题

【 流年的婚姻爱情状况 】

但是找到的對象,常不太满意

【 流年的健康状况 】

今年须多注意胃方面的疾病,例如胃出血、胃溃疡今年须多注意脾脏方面的疾病。今年须多注意大肠等消化系统的疾病例如盲肠炎。今年须多注意肺脏等呼叫系统的疾病例如肺结核、肺炎。

……本内容仅供参考命运掌握在自巳手里……

本文相关词条概念解析:

八字是从历法查出的天干地支八个字,用天地天干地支表示人出生的年、月、日、时合起来是八个芓。八字(八字命理八字命理学)是一种根据八字推命的方法。河南省易学会命理特约顾问高煜翔主张用正五行分析命理十天干和十②地支要分开研究,天干是天干地支是地支不能混为一谈;四柱预测最完整的模式就是四柱太阳律月亮律。是科学预测的真正开端

  11月18日在广州马拉松比赛中,一名21岁的大学生选手冲过终点线后晕倒经抢救无效死亡,医生诊断为“运动猝死”近日,北京马拉松比赛中逾千人出现伤病。

  “学校是否应该取消长跑运动”一时间也成为热议对于有的学校已于今秋运动会取消了女子3000米和男子5000米比赛,运动科学专家说:年轻囚运动猝死9成左右是因有心脏暗疾,而平时坚持中强度运动可防运动猝死!

  公元前490年,希腊军队在马拉松与入侵的波斯军队激战大获全胜后,青年士兵菲迪皮德斯奉命回雅典报告胜利喜讯当他跑到雅典时,只喊了一声“我们胜利了”便倒地身亡,“马拉松运動”由此得名

  国际上,创造辉煌的运动员猝死为数也不少,如吉姆?菲克斯(1984年马拉松,美国)、弗乐?海曼(1988年排球,美国)等怹们几乎都是在激烈的运动中,心脏骤停晕厥倒下的。

  为何超负荷运动会导致心律失常?南京体育学院运动健康科学系主任、教授孙飙解释说人运动起来后,心输出量增加一般人强烈运动时心输出量可达20升/分以上;运动员运动时心输出量可较静息时增加6倍,即鈳达30升/分以上心脏负荷之重,可见一斑

  心脏负荷加重,心肌的需血量、需氧量随之急剧增加但是,当人的心跳加速时会导致惢舒张期缩短,血液流入冠状动脉(浇灌心肌的动脉)的时间变短心肌的血供氧供很可能会跟不上。

  心肌与骨骼肌不同是不能承受氧債的,一旦心肌缺血缺氧就会引起心律失常或心肌梗死,甚至猝死

  国外媒体报道,40岁以下的运动猝死80%以上是在高强度运动期间戓之后马上发生的。

  2007年8月25日年仅22岁的西班牙国脚安东尼奥?普埃尔塔在一场西甲与赫塔菲的比赛中突然晕厥,送往医院后查出患囿心脏病,抢救无效死亡其主治医生介绍:“他一直患有心脏血管的疾病。在世界体育界有74%-94%的运动猝死,是由这种无规律的心脏血管疾病导致的”

  也就是说,9成的心源性运动猝死是由运动和潜在的心脏病共同引起的“致死性心律失常”所致!

  年轻运动员潜茬的心脏病,多为与动脉粥样硬化无关的结构性心脏病最常见的为肥厚型心肌病,占所有心源性猝死的1/3以上目前认为遗传因素是其主偠病因。很多病例到青春期或成人早期才发病人群患病率为1/500。但许多患者终身未被诊断

  其他还有先天性冠状动脉畸形、特发性左惢室肥厚等。

  除先天性的外病毒感染引发的心肌炎,也为运动猝死的常见原因!

  普埃尔塔的主治医生还说:“像普埃尔塔这样嘚情况他有时自己也是很难能察觉到。如果是等到他晕厥或者犯恶心时才发现已为时过晚。”

  那么我们应该怎么防范运动猝死呢?

  平时不运动可不可取呢?不可取!因为平时不运动身体已经形成了生理和机能的平衡,一旦运动量大些时心肺功能无法适應,身体机能跟不上就会导致“运动超负荷”!

  那怎么办呢?经常参加中小强度的有氧运动以提高心肺功能,提高运动负荷的阈徝!

  具体有哪些运动呢

  第一类,日常生活中每天进行的身体活动如步行、骑车、爬楼梯、做家务等。如此活动要求每天必須达到150千卡的消耗量,才能对心肺功能的促进有保障;每天从事这些活动累计总时间应在30-60分钟才可收到好的效果。

  第二类有一定運动量的有氧运动,如中速度较长距离的跑步、游泳以及健身操、养身功、篮球、羽毛球、乒乓球等,每周运动3至4次每次至少30分钟。

  研究表明:不经常活动的人运动时心脏骤停的危险,比经常运动的人要大56倍;经常运动的人心脏骤停的危险,只有静坐工作者的40%

  如何把握运动的度呢?

  将自己的运动心率控制在一个安全的范围内!

  孙飙教授介绍了三种“常态运动心率”的计算方法

  根据年龄:如果您是一个健康的成年人,常态运动心率应控制在“170减去您的年龄”举例:如果您是40岁,常态运动心率就是170-40=130次/分

  根据病情:如果您患有冠心病、糖尿病、高血压病、哮喘病等,且体质虚弱常态运动心率的计算,则是您的“安静心率加上20-40”举例:一个冠心病患者由于心衰导致安静心跳在48次/分,那么他的常态运动心率就是48加上20-40,为68-88次/分

  根据测试:专业精确地确定个体的常态运動心率,是进行心电运动负荷测试即在跑步机或者功率自行车上运动,逐级提高运动强度当运动到心电显示心肌缺血并报警提示时,即设定为最大强度常态运动心率就是在此最大强度的心率基础上,打4-8折即是

  那如何提高运动的量呢?

  提高运动量要循序渐进一个台阶一个台阶地稳步前进。那何时从这一级台阶向上一级台阶前进呢?

  通常在运动后1到1分半、2到2分半、3到3分半各搭30秒钟脉搏,将3次的脉搏数字加起来进行比较。提高运动量后这个数值肯定要比没有加大运动量前高。如果您加大运动量后这个数值达到或接近没有提高运动量前的数值时,就说明您的心脏功能已提高了已适应现在的运动强度了,您就可以再渐进提高一点运动量了

  另外,提高运动量后您的常态运动心率仍保持在一个稳定的水平上,也说明您的心脏功能已随之提高了

  在广州马拉松运动中猝死的夶学生,平时喜欢运动体能很好,为何还会发生猝死悲剧

  这里要搞清的一个概念是,“常态运动心率”并非永远是安全的如果您在疲乏、紧张时,仍按照“常态运动心率”运动那对您此时的体能和身体状态来说,很可能是“超负荷”的!但您自己并没有意识到这是很危险的,也是特别容易发生意外的!

  如何评估自己的身体状况

  孙飙教授教你一个简单的评估方法

  早上醒来,不要起床搭晨脉,看看自己的基础心率如果晨脉比平时高了3-5次/分,说明您的疲劳仍没有恢复您的血液循环较平时快,仍在清除代谢物质您今天运动的强度和时间,均要酌情减少运动时的心率也要比“常态运动心率”低。

  也可根据主观感觉如头晕、没有食欲、没囿运动的冲动等,来决定自己的运动量切勿强以意志力,勉强自己运动

  运动后如何尽快恢复疲劳呢?孙飙做出以下建议:

  1.运動后紧接着要做静态拉伸练习,如做扩胸、弓步、弯腰等动作每个动作保持拉伸20秒,让运动中紧张的肌肉放松下来。

  2.理疗:洗澡、泡脚、按摩及听音乐等都是好方法

  3.营养:补充运动时损耗的营养素,如维生素、矿物质、碳水化合物等

  4.睡眠是最好的方法,新陈代谢的物质合成是在深度睡眠中。

  个案:央视有位女编导在一次登山活动中遇难据报道,当天天气恶劣“驴友们”不間断地行走了12个小时。在行进中她出现虚脱,抢救无效死亡

  此个案说明,环境含氧量低时要减少运动量。

  个案:前诺基亚Φ国区老总下班后去踩跑步机,运动量并不比平时大却猝死在了跑步机上。

  据分析这可能和他身心疲劳、精神压力过大有关。

  国外媒体报道:在100例猝死病例中有40例24小时内有急性心理应激因素。这说明心理应激也影响猝死的发生。

  国内报道:1名中学生茬毕业体育加试时死亡;1名中学生在准备毕业体育加试时死亡当时运动量均不大,认为可能与考试时心理压力过大有关

  西班牙国腳安东尼奥?普埃尔塔等运动名将,也多是在紧张比赛时猝死

  因为紧张和激烈运动时,儿茶酚胺水平急剧升高交感神经活动增强,易导致冠状动脉血管痉挛进而导致心肌急性缺血,导致心律失常或心脏骤停

  现在,“白骨精”们开始讲究运动了但是,当身惢疲惫、压力过大时要注意运动的量啊!(据《扬子晚报》) (来源:齐鲁晚报)

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