疏通经络可以自己推也可以到媄容院推。但是手法要专业疏通很快的
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先敲打或用推法(要沿经络走行的线来回,腿上嘚经要由上向下胳膊上的要由下向上),然后找出经络上的痛点即淤结处,点按或用揉法最后还有难解决的穴位可以用艾草炙,将其点燃悬放在穴位上或在穴位上放一块硬币大小的姜片,放一撮艾绒在上面点燃皮肤温热为好,期间可以多吃些活血的食品增强气血
借助一些推拿手法多敲敲疏通一下经络
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