怎么样做才能提高性功能使用本地频道功能才能得1分

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-31 17:15 标签： 如何提高功能

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对于男性来说即使是相同的年齡，性能力也有很大的差异有些男性年纪轻轻已经感到力不从心，而一些男性五十岁以后仍然保持着性活跃男人怎样来提高他们的性能力呢?

1、定期锻练：锻炼对性生活有积极的影响。坚持规律运动的人反应敏捷，器官老化缓慢抗病能力增强，强壮的身体会减缓性功能的衰退

2、均衡的营养：男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀禸、麻雀蛋、虾、贻贝等

3、注意外表：年龄大并不意味着衰老，有些人50岁仍能保持年轻人的心态注重外表，保持对女性的爱慕能刺噭体内性腺分泌，保持性功能

4、补充小心：为了减少性功能退化，男性可以在医生的指导下适当食用补药但要适量用药。有些补品是壯阳而中年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳会造成阴阳失调，无益于维持性功能

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