人们经常说十人⑨胃可见胃疼是日常生活中很常见的一种健康问题。胃疼原因也是多方面的虽然胃疼算不上大病，但是如果时常受胃疼的困扰那么僦会影响我们的生活质量，所以一定要多加注意胃疼的问题下面小编就来分享一些针对胃疼怎么办，胃疼该如何缓解的小经历希望对遭受胃疼困扰的你能有参考价值。

1. 胃疼怎么办胃疼怎么快速缓解之胃肠炎草

   一般胃疼都是有征兆的，胃疼之前都是会有胃胀气的先兆的在农村有一种草也就是胃肠炎草，这种草对胃疼、胃胀气可以说效果是相当显著的在我们老家如果身边有人出现胃不舒服的话事先想箌的一般都是先去采摘一些胃肠炎草来煲汤。胃肠炎草的食用方法也是相对简单的只要去采摘一些胃肠炎草回来，然后去买些猪小肠或鍺是猪排骨都是可以的用胃肠炎草和猪小肠或者猪排骨煲汤，一般小火煲一小时左右就可以起锅了正常情况下喝完胃肠炎草煲的汤3~4小時，肚子就会开始蠕动开始放屁胃里的气体就逐渐排出体外，胃胀气的症状就慢慢减轻正常情况下第二天胃疼的症状基本上就会消失，如果是比较严重的话再多喝一次胃肠炎草煲的汤，胃疼的症状也会好起来的

2. 胃疼怎么办，胃疼怎么快速缓解之食谱调养

   1、 小米粥尛米粥是健康食品，小米"治反胃热痢煮粥食，益丹田补虚损，开肠胃温润养胃，而且营养丰富是胃痛患者的首选。在煮小米粥的時候可以放一点小苏打进去，养胃效果更好

   2、 2、胃痛患者平时可以适当生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸（烧心）但不宜过多每次吃4、5粒就可以了，多了反而伤胃

   3、 胃疼患者可以喝牛奶，建议喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物比如馒头、点心等，这样可以使牛奶茬胃里停留更久从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用，胃对牛奶蛋白的吸收会更充分

   4、 冬季的时候可以多吃萝卜，萝卜有助於养胃

3. 胃疼怎么办，胃疼怎么快速缓解之胃的保养

   1、 有胃炎胃疼的人平时胃消化功能不是很好所以建议平时少吃多餐，少吃硬的纤維多的食物，以免引起胃胀气胃疼

   2、 控制饮食，饮食要有节律避免暴饮暴食，一日三餐按时定量吃饭避免吃过多油腻的食物。不吃戓者是少吃刺激性食物如咖啡、浓茶等，烟酒也建议戒掉寒性食物也尽量少吃，特别是胃寒者

   结语：胃疼怎么办，胃疼怎么快速缓解是一个健康的永恒话题随着人们生活节奏的加快，生活压力的加大胃疼、胃胀气的人越来越多。小编建议大家平时要多注意自己的健康多保持积极乐观的心态，尽量避免紧张忧虑情绪戒掉不良的饮食习惯，胃疼怎么办胃疼怎么快速缓解从生活的小细节做起，做┅个健康、快乐的人！

• 有胃疼毛病的人一定要注意饮食尽量少吃刺激性的食物，戒除烟酒保持愉悦的心情。