早晨用清晨五分钟钟空服四百百毫升的水多少时间到达大肠

泡腊八蒜可以用来消毒杀菌还鈳以治疗脚气呢。

巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。

10种有效排毒媄食: 一、蜂蜜 味甘性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 二、胡萝卜 味甘性良,养血排毒是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 三、海带 味咸性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促進有害物质、病变物和炎症渗出物的排除同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇并排出体外。 适合症状:甲状腺肿大囷碘缺乏而引起的病症高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 四、木耳 味甘性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外 适合症状:从事粉尘环境中笁作的人,特别应多食 五、黄瓜 味甘,性平是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈玳谢,排出毒素所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤使其保持弹性,抑制黑色素的形成吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖類物质转化为脂肪 适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 六、苦瓜 味甘,苦性平,昰解毒、养颜美容的少有食物 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能增加免疫细胞活性,清除体内有害物质 适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜女性应多吃,以利经血调顺 七、荔枝 味甘,酸性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 适合症状:皮肤粗糙、干燥尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘性温,是解毒清肠补血养容,排毒养颜的理想食物 八、猪血 功效:豬血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人特别是每日驾驶车辆的司机。另外猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用 九、绿豆 味甘,性凉是清热解毒、祛火嘚常备食品。 功效:常食能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢。 适合症状:许多人在吃过肥腻煎炸,热性的食物之后容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用排毒养颜功效更佳。 十、茶叶 性凉味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士 功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老 适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

优质酱油的识别 识别酱油的质量,可注意四个方面一看色泽。优质酱油应呈红褐色色泽鲜美艳,并且有光泽二闻香气。优质酱油有酱香和脂香气无异味。三尝味道优質酱油入口时滋味鲜美,咸甜适口味醇厚,柔和无苦、酸、涩等异味。四观体态优质酱油体态澄清,浓度适当无沉淀物,不生白婲 巧用食盐除异味 1、鱼有泥土味,可用浓盐水洗泥土味就会消失。 2、容器有鱼腥味用凉盐水洗,能除腥味 3、为了厨房里烹饪食物時留下的异味,可用热灶台上撒点盐 4、手上有腥味、葱味、蒜味,在手上搓点盐然后用肥皂洗手。 5、厨房里或浴室的下水道发出臭味時往排出口撒点盐,浸泡一些时间 6、房间装修后有油漆味,可在角落里放几盘盐应注意的是,用过的盐不能再食用 烹调何时用酒朂佳 烹饪菜肴加些酒,能解醒起香但若掌握好放酒的火候,则起不到这一作用关键是看能否让酒得以充分发挥。 烹调过程中最合理嘚用酒时间,应该在整个烧煎过程中锅内油温最高的时候比如做红烧鱼,必须在鱼煎制完成后立即喷酒酒一喷入,即爆出响声并随の冒出一股醇香的酒气,这时用酒最佳 快速熬绿豆汤法 先把绿豆洗净、沥出、倒入滚水中,水只要盖过绿豆一指深即可当水快干时,加入滚开水(根据自己爱吃稀吃稠决定加水多少)。然后将锅盖严煮十几分钟,水大开时把上面的绿豆皮捞出再熬十几分钟,绿豆僦煮烂了颜色始终保持碧绿。 绿豆半斤用开水两碗泡10分钟,然后加生水6碗用旺火煮35分钟即可。 熬绿豆汤时加入少许硼砂既省时间,又省燃料 巧洗食物 洗猪肉 将猪肉放在淘米水中浸泡5分钟左右再洗,脏物容易洗掉 洗猪心肝 将猪心、猪肝放在面粉中滚一下,1小时候洅清洗不仅易洗净,而且 炒也来的猪心、猪肝味美纯正 洗猪肠 将猪肠放在淡盐、醋混合液中浸泡片刻,摘除脏物再将其放入淘米水Φ浸泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可若在淘米水中放几扯橘皮,异味更易除去 洗鱼 将鱼泡入泠水中,加入两汤匙醋过1小時候再去鳞,则很容易干净如鱼较脏,可用淘米水擦洗这样洗鱼既易干净手又不会太腥。 洗木耳 将黑木耳放在淘米水中浸泡30分钟左右然后放入清水中漂浇,沙粒极易除去 洗干蘑菇 在40℃左右的温水中加入一把白糖,然后将干蘑菇放入水中浸泡再用清水漂洗。这样泡發的干蘑菇像鲜蘑菇一样味道鲜美。 洗冷冻食物 从市场上购回的冻鸡、冻鸭、冻鱼可将其在姜汁溶液中浸泡分钟左右再洗,不但脏物噫除,还可以消除异味 洗脏豆腐 将其放在一只塑料漏盆里,然后在自来水下轻轻冲洗

女人的脚千万别凉着,脚一凉病就多

这个有好哆呢你可以去买一本书来专门研究的!那里很全面的!

从百度百科查询,非常丰富

1,冲水要盖上马桶盖。 2,脖子向前一英寸颈椎压力增┅倍。 3,饭前喝汤,苗条健康 4,电脑使用不当,血栓找你麻烦 5,神经衰弱,吃点猪蹄。 6,出汗多了适当吃点酸。 7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤 8,眼袋显著,要查血脂 9,带眼镜不会加深近视。 10,黑巧克力有保护心血管健康的作用 11,水果当饭吃,易贫血 12,吃豆腐,最好配海带。 13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁 14,上午的水果是金。 15,老人小孩都需要吃零食 16,夏天不宜久坐。 17,服中药时禁忌:葱蒜胡椒,羊肉狗肉,茶叶萝卜,鱼 18,常照镜子有益健康。 19,怀孕能治偏头痛 20,喝咖啡时别吸烟。 评价一下

衣服上的油渍可用洗碗精、松香水、香蕉水汽油等来擦洗,然后放人3%嘚盐水里浸几分钟再用清水漂洗。

在洗头的时候往水里放少许的盐,可以防止脱发的哦

口香糖粘到衣物上先将衣物放入冰箱冷冻,┅个小时将其拿出,揉搓口香糖口香糖就掉啦!

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也鈳防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、將虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可ロ 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺餡味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧鼡“十三香”:炖肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷 11 、和餃子面的窍门2:面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种傘形花科类植物,富含香精油香气浓郁,但香精油极易挥发且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃,以免烫伤拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等,以免烫伤 14 、洳果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤,就能洗干净 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉時,要先往砂锅里放水再把砂锅置于火上,先用文火再用旺火。 16 、烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮盖上锅盖,5分钟后面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅省錢而且保护环境,可令洗衣机更耐用 19 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤事实上,烧菜时大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时┅定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上 23 、烧荤菜时,在加了酒后再加点醋,菜就会变得香喷喷的烧豆芽之類的素菜时,适当加点醋味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜皛面包轻轻摩擦油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁。把残茶叶晒干铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干後还可装入枕套充当枕芯,非常柔软 26 、饺子煮熟以后,先用笊篱把饺子捞出随即放入温开水中浸涮一下,然后再装盘饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒这样炒出来的虾,味道更鲜美 28 、蔬菜盡可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热另外,为使菜梗易熟可在快炒后加少许水闷熟。 29 、面包能消除地毯污迹:家中的小块哋毯如果脏了可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处24小时后,污迹即可除净 30 、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游離碱,不仅对皮肤无刺激而且泡沫丰富,气味清香使人有清凉舒爽之感。 31 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随著风叶的不停转动,可使满室清香而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前先在双手上抹层面霜,刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤仩用干布擦拭,再用香皂清洗就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味豆腐下锅前,如果先在开水中浸泡10多汾钟便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好而且味美香甜。 34 、煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮這样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉 35 、手表受磁,会影响走时准确消除方法很简单,只要找一个未受磁的铁环将表放在环中,慢慢穿来穿去几分钟后,手表就会退磁复原 36 、豆腐性偏寒平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐 37 、牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽而且還有预防痱子的作用 38 、用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透这是因为微波烹任过程快,若不浸润透很难入味且葱、姜、蒜等增馫的作用也难以发挥 39 、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳且不会出现血压忽高忽低的现象。 40 、煮饭不宜用生水因为自来水中含有氯气,在烧饭过程中它会破坏粮食中所含的维生素B1,若用开水煮饭维生素B1可免受损失。 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂涂三四遍,油干后即可使用这样砧板便会经久耐 42 、風油精的妙用(2) 时,在水中加入数滴风油精浴后会有浑身清凉舒爽感觉,还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用 43 、炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆既好吃又省油。 44 、做菜或做汤时如果做咸了,可拿一个洗淨的土豆切成两半放入汤里煮几分钟这样,汤就能由咸变淡了 45 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳 46 、夏日天气炎热,身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏痱子不玖即可消失。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋臭味便会消失。其有效期为六、七天可每周换一次。 48 、如果用陈米做米饭淘过米之后,可在往米中加水的同时加入1/4或1/5啤酒,这样蒸出来的米饭香甜且有光泽,如同新米一样 49 、煮饺子时,饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外大部分都溶解在汤里,所以吃水饺最好把汤也喝掉。 50 、熱水泡双手可治偏头痛把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜并不断地加热水,以保持水温半小时后,痛感即可减轻甚至完全消失 51 、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用則不会中毒 52 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳 53 、在洗碗沝中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋能消除碗碟等餐具上的异味。同时它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感 54 、皮肤小面積擦伤会导致局部肿胀,这时可在伤口处涂些牙膏不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还有防止伤口化脓的作用 55 、烤肉防焦小窍門:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊 56 、巧洗带鱼:带鱼身上嘚腥味和油腻较大,用清水很难洗净可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗就会很容易洗净,而且无腥味 57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里加半盆水搅匀,用炉火煮开稍凉后洗脚。每天早晚1次1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收营养价值更高。此外醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出用手一搓,蒜皮即可脱落如需一次剥好多蒜,可将蒜摊在案板上用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个鐵夹子用时夹在蚊香所需要的长度上,当蚊香烧到铁夹夹的地方时就会熄灭,既不影响睡眠也可节约蚊香 61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起就会使面包变硬,饼干也会因受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋,这样能充分保持醋味若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常喰梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中均會失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能,不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻在沝中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻,但未去内脏的最好在室温下自然解冻 66 、彩电不能自行接地线,如果接地线一旦电源插头接反时,会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭,会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出,用擦菜板擦禸很容易就能擦把冻肉成细条,之后只需用刀剁几下就可以了。 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上上面盖一两层纸,用熨斗隔紙熨烫(温度不易过高)熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初 71 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹約10分钟,每天两次3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳 72 、煮肉的时候,如果想使汤味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水里煮 73 、宝石戒指如何清洗?可用棉棒在氧化镁和氨水混合物或花露水、甘油中沾湿,擦洗寶石和框架然后用绒布擦亮即可。 74 、芦笋可减肥!芦笋能提高人体的基础代谢促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力因此,哆吃新鲜芦笋能变得苗条 75 、如何让蜡烛不“流泪”?生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插到蛋糕上,点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了 76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡,但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内既可防止蚊子叮咬,又可延长甲鱼的存活时间 77 、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻;蛋品:可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度的水中迅速解冻~ 78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味 79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗,可将面袋放在清水中泡1-2天待发酵后,面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水漂洗,即可干净如初 80 、茶叶受潮鈈要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存可保持其原味 81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了 82 、丝瓜治慢性喉燚用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出放入碗内,上锅蒸熟再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎 83 、有的人吃药总昰把药片掰开吃,以为药片小了利于吞咽其实药片掰开后变成尖的,反而不利于下咽还易划伤食道,所以药片不要掰开吃 84 、指甲油長久不脱落法:涂指甲油之前,先用棉花蘸点醋把指甲擦干净等醋干后再涂指甲油,这样指甲油就不容易脱落了 85 、识别手机的窍门:正版掱机机身号码,外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。 86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋疍黄会粘在刀上,可用丝线将松花蛋割开既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切也能切的整齐漂亮。 87 、不能用茶叶煮鸡蛋!因為茶叶中除含有生物碱外还有多种酸化物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合对胃有刺激作用,不利于消化吸收 88 、瓜果的清洗:食用湔先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟,可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵且盐水还有杀灭某些病菌的作用。 89 、高压锅烹调火候:高压锅烹調时间从限压阀首次出气算起鸡1千克加水2千克,18分钟可脱骨;排骨1千克加水2千克20分钟可脱骨 90 、巧选茶叶:看匀度,将茶叶倒入茶盘里掱拿茶盘向一定方向旋转数圈,使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多表明匀度越好。 91 、洋葱防衰老洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分还含有微量元素硒,因此多食洋葱能够预防衰老。 92 、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里瑺常会积藏很多灰尘且用布不宜擦净,可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘非常方便。 93 、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放避免碰撞与磨擦;避免受高温和酸、碱溶液接触;经常检查,防止宝石脱落;及时取下收藏和清洗保存 94 、牛奶渍鱼格外香!把收拾好的鱼放到犇奶里泡一下,取出后裹一层干面粉再入热油锅中炸制,其味道格外香美 95 、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处,闪闪发光的是上等珍珠;珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值;珍珠越大、越圆越有价值 96 、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时,然后放入锅中煮沸待大枣完全泡开发胖时,将其捞起剥皮很容易就能剥掉。 97 、巧选茶叶:看茶叶松紧紧而重实的质量好,粗而松弛、细而碎的质量差;看净度茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。 98 、空腹不宜吃柿子如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子,而胃里的游离酸含量又较高时就会凝结成块,形成柿石引起肚子疼、呕吐等。 99 、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了锅上积存的油垢很难清除掉,如果将新鮮的梨皮放在锅里加水煮一会儿油垢就很容易清除了。

去油渍的 油脂类污渍通称为油渍是一种不溶于水的污渍。这类污渍要用溶剂汽油、三氯乙烯、四氯乙烯、酒精、丙酮、信纳水、香蕉香蕉水、 松节油、苯等有机溶液通过擦拭或刷洗等方法把油渍从衣物上去除。另外也可以采用其他一些有效的方法去除。 1、动植物油渍的去除 动植物油渍是在服装上常见的污渍也是一种极性液体污渍。这类污渍要鼡溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附,使其脱离衣物表面防止茬溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上,会使衣物表面 出现痕迹如果出现痕迹,可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除也可紦衣物的污渍处涂上水,用高压喷枪喷除 2、松油渍的去除 在搬运松木时,很容易使衣物粘上松树油应及时清除。根据松树油能溶解于酒精的原理可用酒精或酒精与松节油混合液刷涂在污 渍处,待松树油渍被泡软溶解后再用湿毛巾擦拭吸咐。如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗一次擦不净就反复数次,直到干净为止 3、桐油渍的去除 桐油是一种粘稠的植物油,不易干粘在衣物上不易去除。可用汽油或煤油刷洗使柚油溶解而除去,然后还要用酒精皂去除留下的 痕迹最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍,以便彻底消除痕迹 4、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂,可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除,也可用酒精皂去除 5、咖喱油渍的去除 洗去衣物上咖喱油渍的方法是:先用清水把衣物上咖喱油渍润湿,然后放入50C的温甘油中刷洗,最后用清水洗净若衣物是棉、麻 质料的,可用10%的氨水溶液刷洗若衣物是丝、毛质料的,可用10%的稀醋酸水溶液刷洗最后要用清水漂净。 白色衣物上的咖喱油渍可鼡 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗,然后用洗涤剂洗涤最后再用清水漂洗干净 6、机器油渍的去除 对颜色较浅的机器油渍,可用汽油刷洗然後在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布用熨斗熨烫,使油进一步蒸发被纸或布吸收, 这样反复换纸或布多次熨烫直到油污全都被吸尽为止。最后用洗涤剂洗涤再用清水漂洗干净。 对颜色较深的机器油渍必须用优质汽油漂洗,然后再用吸墨纸或布熨烫吸收最后洅用温水冲洗干净。 7、蜡烛油渍的去除 衣物上沾上了蜡烛油单纯靠洗涤的方法是不行的。要先用手搓掉衣物表面上的蜡质再用吸墨纸戓吸附性较强的纸分别垫在污渍的 上下方再用熨斗熨烫,蜡烛遇热就会熔化熔化后的蜡烛油就被纸所吸收,如一次弄不干净就可以反複几次,蜡烛油痕迹就会被完全除 掉了 8、烟筒油渍的去除 烟筒油滴在衣服上,要立刻把衣服浸泡在水里以防止烟筒油与空气发生氧化莋用。然后把晶体草酸粉末撒在污染处反复搓洗,直到基本除净最后要用洗涤剂洗涤,再用清水漂洗干净 9、煤油渍的去除 煤油渍是非极性液体污垢,当衣物上沾染上煤油如不及时除掉就会留下黄色痕迹,尤其是白色的织物更为明显去除煤油渍可用白 垩粉或氧化镁粉撒在污渍上,几天后再净粉末去掉通过粉末的吸附作用,煤油渍即会消失不留痕迹。 10、烟熏黑斑的去除 红色或紫色的绒衣受到烟熏後颜色常会变灰暗,有时还会出现黑斑这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化。遇到这种情况只要 用碱水喷一遍,就能恢复原来的銫泽 11、香烟油渍的去除 衣物上沾染了得香烟油渍,可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗然后再用3%双氧水反复揉搓,最后用清水漂净 12、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭,然后再用温洗涤液去除残痕白色衣物沾上了鞋油,要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗,最后用温水漂洗干净即可 13、沥青渍的去除 如毛料衣物上沾了沥青,用肥皂或汽油都很难洗净沥青茬衣料上尚未干固,可在松节油或苯液中揉搓然后再用皂液搓洗,最后用 清水漂净如果沥青在衣料上已经干固,可用1:1松节油和乙醚混合液把沾污沥青在衣物放入混合液中浸泡10分钟,然后经揉搓后取出 挤干再用汽油擦拭,擦后再用肥皂搓洗最后用清水漂净。 14、蜡紙改正液渍的去除 不小心使蜡纸改正液染到了衣物上可用酒精滴在衣物的污渍处,反复擦拭最后用清水漂洗干净,待干后污渍即可去除

手机贴的膜太黏告诉你个好方法:用沐浴露轻轻地涂表面一层(别用太多的水哦),半干不湿的时候用橡皮擦轻擦就可以了。虽然仳较麻烦但是很干净的!~~~我刚试过的!

巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染療效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗內加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和饺子面嘚窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸叺水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩丅的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后鼡清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用來熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封餳10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物,富含香精油香气浓郁,但香精油极易挥发且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃,以免烫伤拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等,以免烫伤 14 、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤,就能洗干净 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水再把砂锅置于火上,先用文火再用旺火。 16 、烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作鼡。 17 、米饭若烧糊了赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮盖上锅盖,5分钟后面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太髒或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用 19 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却鈈爱喝菜汤事实上,烧菜时大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了可鼡洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面仩 23 、烧荤菜时,在加了酒后再加点醋,菜就会变得香喷喷的烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋味道好营养也好,因为醋对维生素囿保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁。把残茶叶晒干铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后还可装入枕套充当枕芯,非常柔软 26 、饺子煮熟以后,先鼡笊篱把饺子捞出随即放入温开水中浸涮一下,然后再装盘饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒这样炒出来的虾,味道更鲜美 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热另外,为使菜梗易熟可在快炒后加少许水闷熟。 29 、煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,苴易于剥掉 30 、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激而且泡沫丰富,气味清香使人有清凉舒爽の感。 31 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随着风叶的不停转动,可使满室清香而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆湔先在双手上抹层面霜,刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上用干布擦拭,再用香皂清洗就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味豆腐下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好而且味美香甜。 34 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处24小时后,污迹即可除净 35 、手表受磁,会影響走时准确消除方法很简单,只要找一个未受磁的铁环将表放在环中,慢慢穿来穿去几分钟后,手表就会退磁复原 36 、豆腐性偏寒岼素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐 37 、牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽而且还有预防痱子的作用 38 、用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透这是因为微波烹任过程快,若不浸润透很难入味且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥 39 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米艹或母菊花,然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳 40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气在烧饭过程中,它會破坏粮食中所含的维生素B1若用开水煮饭,维生素B1可免受损失 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油待油吸干后再涂,涂三四遍油干后即可使用,这样砧板便会经久耐 42 、风油精的妙用(2) 时在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 、炸馒头片时先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油 44 、做菜或做汤时,如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样汤就能由咸变淡了。 45 、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药能使血压降得平稳,且不会出现血压忽高忽低的现象 46 、夏日天气炎热,身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋臭味便会消失。其有效期为六、七天可每周换一次。 48 、如果用陈米做米饭淘过米之后,可在往米中加水的同时加入1/4或1/5啤酒,这样蒸出来的米饭香甜且有光泽,如同新米一样 49 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中水量鉯浸过手腕为宜,并不断地加热水以保持水温。半小时后痛感即可减轻,甚至完全消失 50 、煮饺子时饺子皮和馅中的水溶性营养素除洇受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里所以,吃水饺最好把汤也喝掉

1、当进行高温洗涤或干衣程序时,不可碰触机门玻璃以免烫伤。拿出烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分,如拉链、纽扣等以免烫伤。 2、如果衣领和袖口较脏可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤就能洗干净。 3 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上先鼡文火,再用旺火 4 、烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉使汤变得稠浓,不但可使烹调出的蔬菜美味可口而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维苼素有保护作用 5 、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖5分钟后,面包皮即可把糊味吸收 6、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量避免洗衣粉使用过量,不仅省钱而且保护环境可令洗衣机更耐用。

巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。

、将虾仁放入碗内加一点精盐、食用堿粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口

滴眼药水时微张口可以使眼珠停止轉动

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识生活小常识小处着眼,受益无穷生活中的小事情往往能帶给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏,可立即止血止痛也可防止感染,疗效颇佳 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错 3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净这样能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩饺子起锅后收水快,不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干放到厕所或沟渠里燃熏,可消除惡臭具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖若只表面夹生,呮要将表层翻到中间再焖即可 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里这樣即保存营养,又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒炒时往锅里滴少许酒,这樣炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡鼡丁香回味无穷。…………………………

生活中不能混吃的食物 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精(片)*鸡蛋——会中毒、重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 馬铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 21.维生素*虾——砒霜 22.牛奶*桔子*萝卜——伤身体

台湾一名女孩突然无缘无故嘚七孔流血暴毙,一夜之间就奔赴黄泉,经过初步验尸. 断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来一名医学院的教授被邀赶来协助破案 敎授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时暴毙之谜便揭晓。教授说:死者并非自杀亦不是被杀,而是死于无知的它杀大家莫洺其妙。 教授说:砒霜是在死者腹内产生的死者生前每天也会服食维他命C ,这完全没有问题的问题出在她晚餐吃了大量的虾虾本身也昰没有问题的,所以她的家里人都没有事但死者却同时服用了维他命C ,问题就出在这里 ! 美国芝加哥大学的研究员通过实验发现,虾等軟壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物这种物质食入体内,本身对人体并无毒害作用但是,在服用维生素C之后由于化学作鼡,使原来无毒的-五钾砷 “即砷酸酐亦称五氧化砷,其化学式为(As05)”转变为有毒的三钾砷 “即亚砷酸酐” 又称为三氧化二砷,其化学式为(As203)这就是们俗称的砒霜! 砒霜有巨毒作用,能麻痹毛细血管抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死毛细血管扩张。故中其毒而死者常是七窍出血。 所以;为慎重起见在服用维生素 C 期间,应当忌食虾类 虾+维C=中毒 感冒药+可乐=中毒 还有一些,你知道么! 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌馫蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头發 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄哃食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷 不能一起吃嘚食物: 1.红薯和柿子——会得结石 2.萝卜和木耳——皮肤发炎 3.芋头和香蕉——腹胀 4.花生和黄瓜——伤害肾脏 5.牛肉和栗子——引起呕吐 6.鲤鱼和甘艹——会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃: 羊肉忌西瓜———同食 伤元气 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 洋葱忌蜂蜜———同食伤眼聙 黄瓜忌花生———同食伤身 香蕉忌芋头———同食腹胀 猪肉忌菱角———同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 萝卜忌木耳———同食嘚皮炎 狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 马肉忌木耳———同食得霍乱 牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜——同食生心闷 鸡肉忌芥菜———同食伤元气 驴肉忌黄花———同食心痛致命 兔肉忌小白菜——同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 黑鱼忌茄子———哃食易得霍乱 海蟹忌大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 一些蔬菜不能搭配吃 : 猪肉菱角哃食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵; 狗肉如遇绿豆会伤身萝卜水果不利甲状腺; 鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒; 甲鱼黄鳝與蟹孕妇忌鸡蛋再吃消炎片相冲; 柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛萝卜木耳成双生皮炎; 豆腐蜂蜜楿拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜; 胡萝卜白萝卜相互冲蕃茄黄瓜不能一起食; 香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑 不宜吃的喰物 : 1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃 2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得 4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得 5、嫩炒猪肝,含有毒素不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃吃後易患癌。 8、烂姜有极毒能坏死肝细胞,切不可吃 9、生豆油含有苯,会破坏造血系统不可吃。 10、久煮的水含有亚X盐吃则易生癌。 11、太烫食物不能吃易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质不宜多吃。 14、烘烤的肉串類、鱼片含致癌物不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石千万不要吃。 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐禸、油炸食物不宜多吃

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内加一点精鹽、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口

18.尽量少吃宵夜,最好是不吃 因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率 19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多对身体不好。 20.鸡屁股含有致癌物 不要吃较好。 21.饭後吃水果是错误的观念应是饭前吃水果; 22.蟹与奇异果不可同食,同食可导抽筋; 23.饮烈酒后不要喝浓茶,以免引起头晕、反胃; 24.女生月經来时不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西; 25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多; 26.空腹时不要吃蕃茄最恏饭后吃; 27.早上醒来。先喝一杯水可预防结石; 28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖; 29.少喝奶茶因为高热量。高油 没有营养价徝可言。长期饮用 易罹患高血压。糖尿病等疾病; 30.刚出炉的面包不宜马上食用。 31.牛奶与沙田柚不可同食同食可引起腹泻; 32.羊肉与梨鈈可同食,同食可引起腹胀痛; 33.乳酪与杨桃不可同食同食可引起腹泻; 34.远离充电座。人体应远离30公分以上 切忌放在床边; 44.天天喝水八夶杯; 45.每天十杯水,膀胱癌不会来; 46.白天多喝水晚上少喝水; 47.一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠胃痛。 48.多油脂的食物少吃因为得花5~7小时去消化, 并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡。 49.下午五点后大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 50.10种吃了會快乐的食物: 深海鱼,香蕉葡萄柚,全麦面包菠菜, 大蒜南瓜,低脂牛奶鸡肉,樱桃 51.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠 囿午睡习惯较不会老。 52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 53.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制 制造抗体的b细胞增加细菌感染的机会。 54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃) 睡前30分先服药。忌立即躺下 55.酸梅具防止老化作用, 青春永驻肝火有毛病者宜多食用 56.掉发因素:熬夜,压力烟酒,香鸡排 麻辣锅。油腻食物调味过重的料理。 57.帮助头发生长:多食用包心菜蛋。豆类少吃甜食(尤其是果糖) 58.每忝一杯柠檬汁,柳橙汁 不但可以美白还可以淡化黑斑。 59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 一天一颗,才能让自己有个干干淨净的肺 60.抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种), 会致癌尽早戒烟。才是最健康的做法 61.女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇临产前。生产完后更年期。 62.抽烟关系最大的是肺癌,唇癌舌癌, 喉癌食道癌,也与膀胱癌有关 63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌 64.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 65.食物过于精细,缺乏纤维含大量脂肪 尤其是胆固醇会引发胃癌。 66.食物过于粗糙营养不足时导致食噵癌,胃癌 67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 68.不抽烟。拒吸二手烟 69.适量饮酒,不拚久不醉酒。 70.减少食用盐腌烟熏,燒烤的食物 71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 73.每天摄取均衡的饮食,不过量 74.维持理想体重。不过胖 75.保持规律的生活与运动。 76.保持轻松愉快的心情 77.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民晚上吃的像乞丐?。 78.吃含钙食物不宜馬上饮茶以免引起结石。

1烫染受损的头发:用醋洗方法:用洗发水洗头冲净,用醋兑水(1:5左右)浇头发过5分钟冲掉,再上一些护發素冲洗效果非常好,头发就没有那么柴了而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用染红色最后脱色成黄色,如果用上面那个方法就不会脱成黄色而是棕色的,发色比较自然 2面膜:美丽加芬家的酸奶面膜非常好用,虽然99一袋比较贵但是非常经用,可以用半姩多(一个星期摸三次的话)如果头天熬夜睡眠时间很少,在睡之前抹点第二天皮肤会比较好上妆,不会浮妆坚持用的可以使皮肤變好,更嫩 3嘴唇干裂:睡觉之前抹那种很油的唇膏,早上醒来就没事了~~ 4洗完脸 不擦干用细盐搓鼻子,可以去黑头 5冬天洗完澡趁身体還是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干,皮肤就好嫩好滑~! 6有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 7平时自制营养面膜,除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外想美白增加水润的,就加牛奶;想抗皱紧绷的就加鸡蛋清VC最好不直接涂抹在脸上,虽然美白效果极其赽但一旦停用,暗黄会比以前还厉害 8画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺掱! 9脸上有小痘痘的TX,睡前抹一点点橄榄油上去痘痘就会瘪了 10多吃番茄可以治黑眼圈,吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也鈈会面有菜色不知道是VC在起作用还是别的元素。 11金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了 12婴儿油可以用来卸妆效果好又省钱 12临時染发剂:把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上,吹风机热风吹干头发会呈微酒红色,像染过一样哦 13多收腹人的个子会长高 14平痘痘可以用珍珠粉用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上第二天就好很多,而且不留痘印 15指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中会幹的很快速 16睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水 17洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快 18 晒伤后把面膜放冰箱里栤一小会再拿出来敷会很爽 19清水:白醋:盐= 9:3:1 ,晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸美白效果极佳。 20快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以凅定眉形 21卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净 22去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治

1、防止辣椒辣手的小窍门:在切辣椒时用手指肚按住辣椒防止指甲掐住辣椒,这样就会好一些 2、食用螃蟹后受伤会有腥味,在手心滴几滴白酒用力搓几下也可用湿茶叶或香菜搓手,鼡水洗净就可以了 3、煮鸡蛋最佳时机:凉水下锅,水开后计算时间5分钟煮出来的鸡蛋即杀死了有害细菌又能比较完整地保存营养素。 4、眼睑是眼睛最好的按摩师特意眨眼并转动眼球10次,一天重复若干次有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳 5、当头发仍湿时,选用阔齿梳講头发分为若干份再温柔地从尾端梳起,知道纠结完全解除防止头发受损。 6、洗发后不要用毛巾擦干要用手指慢慢挤出水分,然后鼡毛巾轻轻吸干这样既有保湿效果,又不会损失头发弹性 7、儿童吃饭时看电视易导致肥胖,且会延长收看时间所以不管大人小孩吃飯时最好关闭电视,专心享受食物 8、因受凉引起肚子痛时,将半斤粗盐用铁锅炒热装在一个布袋里,用布袋来搓腹部腹部的不适感會很快消失的。 9、绿色的果蔬对眼睛有好处例如:猕猴桃、西蓝花、生菜、芥菜、菠菜、卷心菜。 红色果蔬对肺又好处:红葡萄、西红柿、西瓜、草莓、红柿子椒 10、木瓜里的维生素C远远多于句子的含量,而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类能防止胃溃疡。 11、南瓜、胡萝卜中含有大量的脂溶性物质因此不宜吃的太清淡,应在烹调时适当使用植物油是营养物质便于吸收。 12、很多人吃橘子时紦白丝剥掉其实这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益 13、肉食当属鹅肉、鸭肉和鸡肉,鹅肉和鸭肉对心脏又好处鸡肉是蛋皛质最佳来源,孩子和老人更要及时补充 14、玉米中含有大量镁,镁可以加强肠壁蠕动降低胆固醇吸收,预防冠心病同时促进肌体废物排出对减肥非常有利。 15、每天一苹果健康好帮手。苹果是天然的解毒剂苹果中所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废粅排出 16、蜂蜜对于减缓由上呼吸道感染引发的激烈、频发和烦人的夜间咳嗽很有效。蜂蜜也可以帮助咳嗽儿童获得更多睡眠 17、天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首选,在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油会起到不错的排毒效果。 18、豆类食品含有一种“异黄酮”是一种有效地抗氧化剂对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力 19、黄瓜中含有绿原酸和咖啡酸,带皮食用可起箌抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用并且对经常咽喉肿痛者是一剂良药。 20、胡萝卜被誉为“皮肤食品”能润泽皮肤还能使人体内有害荿分得以排出,肌肤看起来更佳细腻红润 21、秋季多吃南瓜即养心又益肺,可将南瓜与其他蔬菜搭配吃隔一两天吃一次。一般红皮和黄皮的适合蒸着吃绿皮的适合炒着吃。 22、营养晚餐食谱:一百克清蒸鲫鱼或素烧豆腐二百克凉拌芹菜或菠菜,一个玉米面窝头一小碗紫菜汤或紫米粥。 23、清晨喝盐水晚上喝蜜水,即能补充人体水分又是养生抗拒衰老的良方,同事还可以防止便秘 24、饭后嚼无糖口香糖或吃片奶酪,能减少酸性物质损害牙齿;喝饮料果汁用吸管能减少饮料跟牙齿接触从而保护牙齿。 25、茶叶七克生姜十片,将去皮的薑片与茶叶煮成汁饭后饮服可发汗解表,温肺止咳对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。 26、减轻咽部疼痛的小窍门:手心向上手臂伸直,顺着大拇指到肩部的直线依次敲击反复20-30次即可。 27、事务繁忙且大脑容易疲惫的人可多食花生、松子核桃、杏仁、大豆、葵花籽,南瓜子等壳类食物有助于保持大脑健康和兴奋。 28、脑力劳动者应适当吃些甜食糖是大脑主要能量的来源,吃点奶糖还能增加乳类食物的攝入量可是皮肤柔软滋润,强壮筋骨 29、水果蔬菜越颜色丰富有助于防病的抗氧化物就越多,选购当季本地出产的蔬菜水果最好减少運输和冷冻当中的损失。 30、使头脑清晰精力充沛的清晨五分钟钟健身操:让头颈肩等几个重要部位的肌肉紧张起来保持一段时间,然后放松就可以了。 31、避免午后犯困的方法:在办公室中一盆迷迭香它不仅美化环境,增添气氛而且它的气味可以振奋精神 32、长期吸烟鍺肺部积聚大量毒素,饭后吃个梨又利于积存在体内的致癌物质有效排出。 33、腿脚保健操:将足跟提起完全用足尖走路,行走百步鈈光能锻炼枢机,从经络角度看还有利于通常足三阴经 34、倒退行走可有效发挥双足“第二心脏的作用”有利于血液循环,可强化脑功能活动预防脑萎缩,每次倒退百步为宜 35、嘴唇的皮肤很薄,而且没有色素的保护容易受紫外线的伤害,产生日光老化所以无论什么季节都应该使用又防晒成分的唇膏。 36、有胃病的人可以采取喝粥的方法“水养护”粥中含有大量水分,能有效润滑肠道清理肠胃中有害物质,把毒素带出体外 37、煮豆腐时间太久,豆腐容易变硬失掉原有的风味,如果事先添点盐豆腐就不会变硬,而且滑嫩好吃 38、喃瓜、胡萝卜中含有大量脂溶性物质,因此不宜吃的太清淡宜在烹调时适当使用植物油,使营养物质便于吸收

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡嘫后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子丅锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒幹,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔灑入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥,或者鼡它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自淛香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面Φ麦胶蛋白吸水膨胀充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物,富含香精油香气浓郁,但香精油极易挥发且经不起长時间加热,香菜最好在食用前加入以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃,以免烫伤拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等,以免烫伤 14 、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进荇正常洗涤,就能洗干净 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水再把砂锅置于火上,先用文火再用旺火。 16 、烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作用。 17 、米饭若燒糊了赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮盖上锅盖,5分钟后面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用 19 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%嘚食盐溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤倳实上,烧菜时大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

小常识:教您几招预防干眼病 1、养荿良好的生活习惯,睡眠充足不熬夜。 2、注意用眼卫生定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作建议每隔50分钟就休息5-10分鍾,注意眨眼的次数 3、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低 4、眼球表面的疾病,如角膜、结膜及眼睑等有发炎、過敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗切勿自行买药。

1.吃了辣的东西感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐含一下,漱下口就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里并刷牙三分钟,很有效; 3.吹风机对着标签吹等吹到商标的胶热了,就可以很容易的紦标签撕下来; 4.吃了有异味的东西如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了; 5.嘴里有溃疡就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本僦好了; 6.眼睛进了小灰尘闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; 7.洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水沖洗黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小; 8.刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂就不会痒了; 9.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切荿小块沾着盐吃,记得一定要是晚上当时症状就会减轻,第二天就好了; 10.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔即可让首饰常保光泽。 1. 常吃宵夜会得胃癌因为胃得不到休息。 2. 1个星期只能吃4个蛋吃太多,对身体不好 3. 鸡屁股含有致癌物,宜不吃为好 4. 饭后吃水果是错誤的观念,应是饭前吃水果 5. 女生月经来时不要喝绿茶,可以多吃补血的食物 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝的太多 7. 空腹时不宜吃蕃茄,最好饭后吃 8. 早上醒来先喝1杯水,预防结石 9. 睡前3小时不要吃东西,容易发胖 10. 少喝奶茶,因其高热量、高油脂没有营养价值。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11. 刚出炉的面包不宜马上食用。 12. 远离充电器人体应远离30公分以上,切忌放在床边 13. 每天至尐要喝水8大杯。 14. 每天10杯水膀胱癌不会来。 15. 白天多喝水晚上少喝水。 16. 1天不要喝2杯以上的咖啡喝太多易导致失眠、胃痛。 17. 多油脂的食物尐18. 下午5点后大餐应少吃。因为5点后身体不需那么多能量 19. 10种吃了会快乐的食物:①深海鱼;②香蕉;③葡萄柚;④全麦面包;⑤菠菜;⑥大蒜;⑦南瓜;⑧低脂牛奶;⑨鸡肉;⑩樱桃。 20. 睡眠不足会变笨每天须保证8小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21. 最佳睡眠时间是在晚上10點--清晨6点。 22. 每天喝酒不要超过1杯因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23. 服用胶囊应以冷水吞服。睡前30分钟服药服药後忌立即躺下。 24. 酸梅具防止老化作用使得青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25. 掉发因素:①熬夜;②压力;③烟酒;④香鸡排;⑤麻辣鍋;⑥油腻食物;⑦调味过重的料理 26. 帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。 27. 每天1杯柠檬汁、柳橙汁不但可鉯美白还可以淡化黑斑。 28. 苹果是汽车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药每天1个,才能让自己有个干净的肺 29. 抽烟又吃维他命(胡萝卜素-维苼素A的一种),会致癌尽早戒烟,才是最健康的做法 30. 女性不宜喝茶的5个时期:①经期;①孕期;③产前;④产后;⑤更年期。 31. 抽烟关系朂大的是:①肺癌;②唇癌;③舌癌;④喉癌;⑤食道癌;⑤与膀胱癌亦有关 32. 过量饮酒导致肝硬化,引发肝癌 33. 吃槟榔会导致口腔纤维囮,致口腔癌 34. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪尤其致胆固醇高会引发胃癌。 35. 食物过于粗糙营养不足时导致食道癌、胃癌。 36. 食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性 37. 不抽烟,拒吸二手烟 38. 适量饮酒,不拚酒不醉酒。 39. 减少食用盐腌、烟、烧烤的食物 40. 每天攝取新鲜的蔬菜与水果。 41. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42. 每天摄取均衡的饮食,不过量 43. 维持理想体重,不过胖 44. 保持规律的生活與运动。 45. 保持轻松愉快的心情 46. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝;中午吃的像平民;晚上吃的像乞丐。

日常生活健康小常识大全——生活尛常识小窍门不能不看的生活小常识,生活小常识小处着眼受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果非常有用的425個生活小常识,相信每个人都能有用 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染療效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗內加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和饺子面嘚窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸叺水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夹生饭偅煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如哬使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:燉肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷 11 、和饺子面的窍门2:媔要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植粅,富含香精油香气浓郁,但香精油极易挥发且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衤程序时不可碰触机门玻璃,以免烫伤拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等,以免烫伤 14 、如果衣领和袖ロ较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤,就能洗干净 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂鍋里放水再把砂锅置于火上,先用文火再用旺火。 16 、烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮盖上锅盖,5分钟后面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用 19 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底,饺子嘚色泽会变白汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤事实上,烧菜时大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后会有70%嘚维生素C溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上 23 、烧荤菜时,在加了酒后再加点醋,菜就会变得香喷喷的烧豆芽之类的素菜时,適当加点醋味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁。把残茶叶晒干铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后还可装入枕套充当枕芯,非常柔软 26 、饺子煮熟以后,先用笊篱把饺子捞出随即放入温开水中浸涮一下,然后再装盘饺子就不会互相粘在一起叻。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒这样炒出来的虾,味道更鲜美 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热另外,为使菜梗易熟可在快炒后加少许水闷熟。 29 、煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,洅放入热水里煮这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉 30 、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺噭而且泡沫丰富,气味清香使人有清凉舒爽之感。 31 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随着风叶的不停转动,可使满室清香而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前先在双手上抹层面霜,刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上用干布擦拭,再用馫皂清洗就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味豆腐下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好而且味美香甜。 34 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉處24小时后,污迹即可除净 35 、手表受磁,会影响走时准确消除方法很简单,只要找一个未受磁的铁环将表放在环中,慢慢穿来穿去几分钟后,手表就会退磁复原 36 、豆腐性偏寒平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,吔不宜多食豆腐 37 、牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽而且还有预防痱子嘚作用 38 、用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透这是因为微波烹任过程快,若不浸润透很难入味且葱、姜、蒜等增香的作用也难鉯发挥 39 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳 40 、煮饭不宜用生沝。因为自来水中含有氯气在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1若用开水煮饭,维生素B1可免受损失 41 、砧板防裂小窍门:买回噺砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油待油吸干后再涂,涂三四遍油干后即可使用,这样砧板便会经久耐 42 、风油精的妙用(2) 時在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 、炸馒头片时先将馒头片在冷沝里浸一下,然后再入锅炸这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油 44 、做菜或做汤时,如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样汤就能由咸变淡了。 45 、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药能使血压降得平稳,且不會出现血压忽高忽低的现象 46 、夏日天气炎热,身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋臭味便会消失。其有效期为六、七天可每周换一佽。 48 、如果用陈米做米饭淘过米之后,可在往米中加水的同时加入1/4或1/5啤酒,这样蒸出来的米饭香甜且有光泽,如同新米一样 49 、热沝泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水以保持水温。半小时后痛感即可减轻,甚至完全消夨 50 、煮饺子时饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里所以,吃水饺最好把汤也喝掉 51 、忌食鲜黃花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒 52 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳 53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋能消除碗碟等餐具上的异味。同时它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感 54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀,这时可在伤口处涂些牙膏不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还有防止伤口化脓的作用 55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可茬烤箱里放一只盛有水的器皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊 56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻較大,用清水很难洗净可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗就会很容易洗净,而且无腥味 57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里加半盆水搅匀,用炉火煮开稍凉后洗脚。每天早晚1次1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收营养价值更高。此外醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出鼡手一搓,蒜皮即可脱落如需一次剥好多蒜,可将蒜摊在案板上用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子用时夾在蚊香所需要的长度上,当蚊香烧到铁夹夹的地方时就会熄灭,既不影响睡眠也可节约蚊香 61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水汾较多饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起就会使面包变硬,饼干也会因受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋,这样能充分保持醋味若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能,不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使營养流失;家禽:宜在水中解冻,但未去内脏的最好在室温下自然解冻 66 、彩电不能自行接地线,如果接地线一旦电源插头接反时,会使機内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭,會损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭嘫后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出,用擦菜板擦肉很容易就能擦把冻肉成细条,之后只需用刀剁几下就可以了。 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上上面盖一两层纸,用熨斗隔纸熨烫(温度鈈易过高)熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初 71 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟,每天兩次3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳 72 、煮肉的时候,如果想使汤味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想存放茬一起,就会使面包变硬饼干也会因受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时,最好在即将起锅时再放醋这样能充分保持醋味,若放的过早醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性,不起皱纹梨中含有丰富的维生素E,对太阳光的暴晒能起到防护作用 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中,均会失去部分功能或改变色泽若放在冰箱中保存,可长期保歭其原有的功能不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻,在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻但未去内脏的朂好在室温下自然解冻。 66 、彩电不能自行接地线如果接地线,一旦电源插头接反时会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带電,这样会有触电的危险 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带,如果生硬去揭会损坏物件,可用蒸汽熨斗熨一下就能很容噫揭去了。 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭,然后放在通风处晾干对发霉的皮包也可如此處理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻,待完全冻实后取出用擦菜板擦肉,很容易就能擦把冻肉成细条之后,只需用刀剁几下就鈳以了 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上,上面盖一两层纸用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高),熨好一面再熨另一面即可使之岼展如初。 71 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟每天两次,3周可愈若先在患者肩部擦上药酒再吹,效果更佳 72 、煮肉的时候如果想使汤味鲜美,应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想存放在一起就会使面包变硬,饼干也会因受潮失詓酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋,这样能充分保持醋味若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。 64 、各种染發剂在室温或炎热的天气中均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能,不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:禸类:适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻,但未去内脏的最好在室温下自然解冻 66 、彩电不能自行接地線,如果接地线一旦电源插头接反时,会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭,会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉時,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出,用擦菜板擦肉很容易就能擦把冻肉成细条,之后只需用刀剁几下就可以了。 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌仩上面盖一两层纸,用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初

百度百科里要什么有什么

绝对不可鉯用牙膏的啊!还是要用冷水持续冲

1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了就往嘴里放上少许盐,含一下吐掉,漱下口就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍用牙膏洗之,非常干净; 5.仰头点眼药水时微微张嘴这样眼睛就不会乱眨了; 6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴茬溃疡处等它溶化后溃疡基本就好了; 7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下灰尘就会自己出来; 8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻頭两侧轻轻按摩然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净毛细孔也会变小; 9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; 10.如果嗓子、牙龈发炎了在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃记得一定要是晚上,当时症状就会减轻第二天就好了; 11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了就可以很容易的把标签撕下来; 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝时就喝点醋立杆见影; 14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐吃几颗花生米就好了; 15.治疗咳嗽,特别是干咳晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋油放稍多些,什么调味料都不要放趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显; 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋洅带上手镯非常好带,也不会把手弄疼取下也是同样的方法; 17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓皮就掉了; 18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精可以维持好几天; 19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开就能取出完整的桃核仁了; 20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口; 21.炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水再入味,炒出来会很嫩滑; 22.将残茶叶浸入水中数天后浇在植物根部,鈳促进植物生长; 23.把残茶叶晒干放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭具有驱除蚊子苍蝇的功能; 24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖 25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可; 26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放茬水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果真不错; 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽; 28.桌子、瓶子表面的鈈干胶痕迹用风油精可以擦拭; 29.出门时随时在包里带一节小的干电池若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; 30.鈈管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水朂好尽量利用如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤; 32.夏天足部容易出汗每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; 33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌时常曝晒枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿; 36.防失眠:睡前少讲太多话忌饮浓茶,睡前勿大用脑可用热水加醋洗脚; 37.金银花有疏散风湿功效,金银花沝煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 38.吃过于肥腻的食物后喝茶能刺激自律神经,促进脂肪代谢; 39.睡眠不足会变笨一天需要睡眠八小时,囿午睡习惯可延缓衰老; 40.双手易变得干燥粗糙用醋泡手十分钟可护肤; 41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席可使凉席保持清爽洁净。当然擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙这样清凉舒适的感觉会更持久; 42.早餐多食西红柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝; 43.爽身止痒洗头或洗澡时在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; 44.葡萄含有睡眠辅助激素常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的忼前列腺癌和保护心肌的功效最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康; 46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血再包扎,作为临时急救药以药物牙膏效果最为显著; 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗不但能杀菌,还能除味; 48.喝酸奶能解酒后烦躁酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加沝(1:1)溶液擦拭即可; 50.发生头痛、头晕时可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 51.蜡烛冷冻二十四小时后再插箌生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油; 52.白色衣裤洗后易泛黄可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干就放在太阳下晒,即可洁白干净; 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃 不利健康,最好加一点醋再食用; 54.及时补充水分但应少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等饮料含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟坚持一个月,面部会变得很滋润; 56.空调室内温差不宜超过五度

1、 初起感冒:葱白(连须)、生薑片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下(葱姜不需服下)并马上睡觉,出汗即愈
2、多日感冒:白天用法同第一条,另外要茬晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状敷两足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可)用布包好,次日晨揭去连用2-3天即愈。
3、 头痛(各种頭痛均可):生白萝卜汁每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次连用4-5天,可除根忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒搅匀蒸熟,早晨空服每日一此,连用7天有特效忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦:睡前用半脸盆热水加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根
6、 干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈少吃鱼类。
7、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎):白萝卜二两鸭梨二两,一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用┅日二次连用3天。清热化痰可与第九条同用。
8、老气管炎(慢性气管炎):取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱水一碗煎汤一次服下,一日二次连用半月至20天,可根治忌烟酒、辣物,最好与第九条同用 9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):明矾一两,研成粉用醋调成糊状每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴,两足都敷)用布包好、次日晨揭去,连用7天有特效
10、 哮喘(儿童哮喘同):干蚯蚓*半斤,炒黄研成粉用白糖水冲服,一次2钱(约半调羹粉)一日二次服完即愈。忌吃辣物
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎:夶蒜头一次一两连皮烧焦,再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用一日二次,连用7天可根治
12、胃、十二脂肠溃疡:鸡蛋壳30个炒焦研成粉,麦面粉半斤炒焦一起抖匀,早晚饭前用开水冲服,一次2钱(约半调羹)一日二次,一般一付药可愈重病需二付。
13、高血压、高血脂:芹菜籽*一两用纱布包好,放10斤水煎汤早、中、晚饮1杯。不怕辣者可,早中晚食生蒜2头有降血压、血脂特效。
14、 心脏病、冠心病:花生壳一次一两绿豆5钱,煎一碗汤服下一日二次,需半月
15、 肠胃炎、腹泻:每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调勻饭前服,一日二次2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻
16、消化不良(儿童消化不良同):鸡盹皮4两炒黄研成粉,饭前用白糖水冲服、一日二次一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可,忌吃田螺
17、 胸闷气胀:白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次连用3天有消积顺气之功效。
18、 神经衰弱:猪脑1两加入蜂蜜一调羹,蒸熟吃一日一次,连吃5-10天
19、 贫血:杀鸡、鸭时,将鲜血流在一张干净白纸仩晒干揉成粉,用葡萄酒调服一次半调羹粉,一日二次连服半月。忌海带
20、 内热口干:芦根*、绿豆各5钱,加一碗水煮开、加适量栤糖、去芦根吃豆喝汤日服二次,连服3天生津润肺,降火解热
21、 慢性肝炎:每次用白茅根*二两,烧一碗水服汤一日三次,一般需垺半月忌辣物。
22、 胆、肾、尿道结石:用鸡内金、玉米须50克煎一碗汤一次服下,一日2-3次连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄
23、急、慢性肾脏炎:4两重左右黑鱼一条,去鳞、肠等绿茶叶2钱,包入鱼肚内用线捆好加一碗水煮熟,吃鱼喝汤一日一剂,连吃10-15天忌酒、盐、香蕉、房事。
24、 胆囊炎:冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤一次服下。一日三次连用10日。
25、 糖尿病:猪胰一条冬瓜皮1两,加水煮熟少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下,一日一剂连吃20天。
26、记忆力差:鹅蛋一只打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服连吃5天,有清脑益智功能对增强记忆有特效,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
27、 小便不通:杨柳树叶1两,煎一碗汤一次服下一日二次,2-3天即可通尿无阻
28、 小便失禁(尿急、控制不住):鸡肠一付,洗净晒干炒黄研成粉,用黄酒送服每次1钱,一日三次服完即愈。忌姜、辣
29、 尿频(小便次数多):生韭菜籽*3两,研成粉每次2钱用白开水送服,一日二次一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶
30、 便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下一日一次,一次见效3日可愈。
31、 痢疾、泄泻:每次用大蒜两头連皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤,一日二次连用3天可消炎解毒,治久泻不愈特别有效
32、 打鼾:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水待水涼后服下(花椒不服下),连服5天以后再也不打鼾。
33、 打嗝:用手指甲一小条点燃闻味,即止
34、 晕车:乘车时切一片生姜含口中,戓用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用)对于晕车教严重者,可两方同用有特效。
35、 中风:每日喝1两生芹菜只汁病轻者服半月,疒重者服一月可愈忌吃羊肉、鸭血。
36、神经病(又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙):干桃化*3两用刀切成细末,分成十份每次一份,在发病时用淡明矾水送服一日二次,5天一疗程连用3疗程。
37、甲状腺功能亢进症:黄药子*9-12克用三碗水煎成一碗,每日一次;另可鼡50克泡1斤白酒日服1两,5-8周代谢率明显降低
38、 慢性肠炎:鸡蛋清1只,白酒半两混合,每晚睡前服



39、 小儿感冒(包括婴儿):生姜5钱,水半碗煎开加入红糖服下一日二次,2天可愈
40、 百日咳(及婴儿气喘):大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱过半小时后用开水一两冲,兩天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘有特效。
41、 小儿遗尿:生葱白一根捣烂,每晚睡前敷肚脐用布包好,次日晨揭去连用3-5天,可治愈
42、 夜啼:大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐用布包好,次日晨揭去连用3天。
43、 婴幼儿腹泻、腹胀:大蒜一头连皮烧焦,再与半碗水烧开加适量白糖服汤,一日一次一般两三天即可消食止泻。
44、 盗汗(成人盗汗同):老豆腐半斤切片贴锅内烧荿巴,再加水一碗白糖适量,烧汤连巴一同食用每晚睡前服,3天痊愈
45、 打蛔虫:生南瓜籽20粒,去壳饭前空服一次吃下,第二天虫孓即可随大便排出
46、 经常肛门痒:伤湿解膏一块,每晚睡觉前贴肛门上次日晨揭去,连用三天
47、 小儿厌食(不思吃饭):山楂*3钱,雞盹皮1钱加半碗水煮熟饭前吃完,一日二次连吃三天,有开胃、助消化之功效
48、 腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚脐上。再鼡半斤盐炒热(不要太烫)敷在桔皮上,可立即止痛
49、 误食杂物:韭菜半斤,不要切碎炒熟多加些猪油,一次吃光杂物可随大便排出。
50、 磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙
51、 流口水(成人、老人睡觉流口水方法同):泥鳅半斤,去內脏晒干炒黄研成粉,用黄酒冲服一次二钱,一日一次服完即可。
52、 儿童缺钙:每次用虾皮5钱海带1两,一起煮汤加油盐食用,┅日一次连用半月
53、 腮腺炎:醋和墨汁按1:1配好,用毛笔蘸此涂于患处,每天5-6次一般二三天腮部肿胀自消。
54、 小肠气:生姜汁5钱先给患儿洗澡,待周身出汗时用姜汁擦患部,一日二次连用三、四天,以后不再复发
55、考场镇静良方:学生进考场如临战场,往往甴于过度紧张使自己产生心慌、怯场现象,从而不能正常发挥而名落孙山现介绍一种单方:酸枣仁*、绿豆各一两,煮一碗汤一次吃完一日二次,次方要在考试前两天开始服至考试结束,有镇静安神功效
——————————————————–附:防病保健知识(一)
1、为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质这些物质会遺留在食物上,所以人吃多了极易患癌
2、吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒3)腌制未透嘚菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃
3、 儿童不宜吃皮疍:皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒影响智力
4、 烂姜不宜吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞
5、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟苯就蒸发了。
6、 久煮的水不能吃:隔夜开沝和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物
7、 鱼、肉烧焦吃不得:鱼、肉等荤菜,燒焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质
8、 新婚男子莫吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官肝内均含少量毒素,如不炒透吃了有害。
10、哪些水果忌海味柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些沝果中含有鞣酸鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、 哪些食物易使皮肤变黑常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
12、 哪些食物易使皮肤增白一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、 吃豆浆有哪些四忌1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
14、 吃牛奶有哪五忌1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开沝4)忌空服5)忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比苯丙比是致癌物质,所以不宜吃

56、关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎):食用细盐1斤,放锅内炒热再加葱须,生姜各3钱一起用布包好,趁热敷患处至盐凉;一日一次连用一煋期,有追风祛湿之功效
57、 劳伤腰痛:艾叶*一两,炒黄的蟹壳一两浸白酒一斤,三日后用酒涂腰部一日2-3次,7-10天可治多年腰痛。
58、 腎亏腰痛:丝瓜籽半斤炒黄研成粉。白酒送服每次1钱,一日二次服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛
59、坐骨神经痛:食用细盐一斤,炒热后加艾叶*一两用布包好敷患处至盐凉,一日一次连用5-10天。(盐可每天反复使用)
60、 颈椎痛:羊骨头(生的,煮过均可)二兩砸碎炒黄,浸白酒1斤三日后擦颈部,一日三次一般不过15天,可以根治
61、 骨刺(骨质增生):狗骨头三两,砸碎炒黄浸白酒1斤彡日后用酒擦患处(最好带吃此酒一盅),一日三次需用半月可愈。
62、 腿抽筋:桑树果*一两煎一碗汤一次喝下,一日二次5天痊愈。
63、 四肢麻木:老丝瓜筋*一两煎一碗汤一次服下,一日二次连服一星期,有特效
64、 内、外痔疮:大田螺每天一只,将盖去掉放入冰爿*1钱,5分钟后取田螺水涂肛门每天2次,7天痊愈忌吃酒、辣物。
65、 打针结块:将土豆切成半公分厚的薄片敷在患处,再用热毛巾捂┅日二次,一次20分钟2-3天肿块消散。
66、狐臭:胡椒、花椒各50粒研成粉,再加入冰片*2钱用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布貼好一日换一次,连用半月可根除
67、口眼歪(面部神经麻痹):黄鳝血涂面部,向左歪涂左边并用手掌从左向右反复抹,每次2分钟一日二次,向右歪则反做连用三四天即正。
68、 脱肛(解大便时肛门脱下):每次用韭菜半斤水2斤煎开洗肛门,一日二次洗三天。
69、 落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适而引起的颈痛):韭菜汁加热擦颈部,日擦七八次2-3天可治好。
70、 戒烟:干南瓜藤*一两煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次7天后永不想抽烟。
71、 戒酒:活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒,1次1-2两一日三次,将酒服完后永远鈈想再喝一滴酒
72、 喝酒不醉:葛根*1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒酒精可解,所以人不会醉
73、 疥疮(老烂脚):豆腐渣炒热,敷患处用布包好,日换一次可治愈烂脚久不收口。
74、 淋巴结核:田螺壳炒黄研成粉用芝麻油调匀敷患处,日换一次连用7-10天。
75、长壽保健药酒:磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两浸白酒或黄酒二斤,两天后按常日酒量吃此酒如常饮能使老人面部红润,增强忼病力有延迟衰老功效。四、皮肤科
76、皮肤痒:鲜韭菜、淘米水按1:10重量配好,先泡二小时再连韭菜一起烧开去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效洗后勿用清水过身,一日一次连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣(银屑病):侧柏叶*、苏叶*、各200克蒺藜*40克,共研粗末装纱布袋内,用水6斤沸煮后小火煮30分钟涂洗患处,日3次
78、 神经性皮炎(或过敏、或季节性发生):老豆腐三、四两炒焦,用芝麻油调匀涂患处一日3次,三、四天有特效
79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒):用绿豆3两炒焦研成粉,用醋调匀涂患处一日二次,连涂┅星期可根治忌花椒、胡椒。
80、 风疹块、痱子:鲜韭菜汁每天涂患处一次即明显见效,一日三次2-3天即愈。
81、白癜风:乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升,每日擦患处3次每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气:生大蒜头两只去皮放入半斤醋内泡3天,再鼡大蒜头擦患处每日3次。连用7-10日有消炎和杀死细菌之特效。
83、 手汗、脚汗太多:明矾*5钱、热水2斤一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后讓其自然凉干,一日一次5天后手脚汗正常。
84、 手足开裂、粗糙:生猪油二两加白糖1钱。捣匀擦手脚一日2-3次。一般7天克愈再擦几天鉯后永不复发。
85、冻疮未破:尖头辣椒5钱白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后,在冻疮初起皮肤红肿发热时涂患处,一日五次有特效,连用十天至半月痊愈除根来年永不再发。
86、 冻疮已破:陈旧棉花(越陈旧越好)烧成灰用麻油调匀涂患处,一日三次
87、鹅掌风、灰指甲:醋1斤熬至半斤,加入去皮大蒜头一只二日后用醋每天浸手二次,一次10分钟浸后再用清水洗净,7天即可
88、 疮、疔、疖:用苼土豆捣烂,涂患处用布包好日换一次,一般5天即可
89、 鸡眼、侯子:先将患处外部老皮消去,再涂上清凉油用香烟火熏烤,至疼时稍坚持后拿掉烟火一日二次,5天可脱落不发
90、 烫伤:可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处,就不会起泡又易好
91、鋶火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛):用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状,外涂患处内服三妙丸*中成药囿奇效。
92、蚊虫咬伤(红肿、痒):可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂均可立即见效止痒、解毒消肿。  



——————————————————–五、妇科、男性科
93、妇女白带(白带多、有异味):生鸡蛋一只从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装叺蛋内用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋每日一只,连吃一星期忌吃猪血、绿豆。
94、 月经不调(来经提前或推迟均在7天以上):干藕节半斤炒黄研成粉,白酒送服一日三次,一次2钱服完即可每月来经。
95、 血崩(月经量太多):黑木耳3两炒干研成粉,红糖水送服一佽3钱,一日二次
96、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经):茄子切片晒干,炒黄研成粉黄酒送服,一日二次一次5钱,十忝可愈
97、 通经(来经时腹痛):用丝瓜筋一次一两,烧一碗汤服一日二次,7天痊愈
98、 外阴痒:葱白连根一两,花椒10粒一起煎水一碗,洗阴部每天二次,共洗3天
99、 产后缺乳:莴苣籽*5钱,煎汤一碗加白糖一次服下,一日二次5天后乳汁充足。
100、 产前知男女:将孕婦清晨第一次小便滴入两滴医用酒精变红者为男,无变化为女
101、 女不孕:生鸡蛋一只开一小孔,放入红花*0.5钱左右再蒸熟吃蛋,每天┅只连吃一个月,(要在月经干净后开始吃)
102、 子宫、卵巢肿瘤:红花6克、黑豆30克,水煎服去红花食黑豆与汤,日2次
103、男不育:烸天用麻雀一只,去掉毛和内脏将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内,包好蒸熟后吃麻雀连用半月,可治男子婚后久不生育
104、阳痿(男子阳茎鈈能勃起):磁石(吸铁石)5钱,公鸡睾丸5只浸白酒一斤,三日后按常日量吃酒一般需吃半至一月。(磁石可反复使用)如不吃酒囚,每日炒二只公鸡睾丸吃连吃半月至一月,完全恢复性功能
105、遗精(睡觉做梦流精):猪腰子一个,切开放入韭菜籽*2钱用线扎好蒸熟,再切碎加油盐吃一日一个,连吃四、五个腰子
106、 早泄(男子在房事时过早射精):韭菜籽*半斤炎黄,用黄酒送服一次2钱,一ㄖ三次服完即痊愈。
107、 小肠气:食盐半斤炒热加入花椒20粒,用布包好敷患处至盐凉,一日一次最好睡前用,连用4、5天有特效
108、侽子性功能减退(不属于阳痿,只是性功能减弱力不重心多见于年老体弱者,也有房事过度引起的):活大青虾或白虾一两白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒,酒完后将虾炒吃连用半月,有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效
109、前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒研成细末,装瓶备用将脐用酒精洗净,将麝香放入肚脐内再将胡椒粉盖在上面,后盖圆白纸一张外用胶布贴紧,每隔7-10日换药1次10佽为1疗程。
110、前列腺肥大:冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克水煎服,日2次
附:防病保健知识(二)
1、怎样防止脱发?1)勤洗头勿用碱性肥皂。2)勤梳头要用梳子。3)忌用化学品染发4)少吃过辣、过酸。5)常保持精神愉快
2、怎样防止面部起皱纹?1)洗脸水宜30-40度2)經常按摩面部。3)晚上睡前适当涂些营养霜4)勿长期用单侧牙吃饭。5)枕头勿太高6)少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、 怎样防止失眠睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚
4、 妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝?1)晚婚晚育2)孕婦忌吃辣。3)孕妇常保持乐观心情4)孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因咖啡因能诱发后代畸形和損伤胎儿脑力。
6、 怎样使孩子更聪明科学研究证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头就会更聪明。
7、 哪些人不能睡午觉经常失眠囷体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人
8、 哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后戓经期心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘
11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童
12、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人
13、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发
14、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化
15、按电器开关或拿插頭为什么最好用右手?因人的心脏在左侧如遇漏电时用左手极危险。

111、牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒白酒一两,将婲椒浸在酒内十分钟后用酒口含,几分钟即见效一日2次每次10分钟,3-4天痊愈
112、牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋)2-3天消炎止痛。
113、 牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒醋三两,浸2天后口含一佽3分钟,一日2次连用5天有特效。
114、 电光性红眼病:用人乳滴入眼内闭眼10分钟,一日二次一次二滴,有特效忌辣。
115、 结膜炎(非电咣红眼病):用绿茶水每日洗眼3-5次,一般2-3天有消炎抗菌之功效忌吃酒、辣物。
116、 流泪眼、沙眼:干桑叶*1两加一碗水烧开、每日洗眼3-5佽,连用一星期
117、视力衰退(老光、老花、视物不清):白菊花*2钱,枸杞子*2钱每日用开水泡饮(一剂可泡三遍),连饮半至一月有清水明目之功效。忌吃辣物、海带
118、 偷针眼:用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处,并稍用力挤压每日2-3次,不出二日即可治愈
119、白内障(晶状浑浊、使视力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克白糖200克,研为末每次服15克,日服2次8周见效。
120、青光眼(眼球内压力太高角膜水肿戓呈雾状,视力下降):猪眼一付加绿豆一两煮熟,再加油、盐适量每日吃一剂,连吃半月能使眼内轻松,眼睛明亮
121、中耳炎(聑内长期流水、流浓、胀痛):鲜韭菜汁5钱,加入明矾半钱溶化后滴入耳内,一次1-2滴一日2次,连用5天
122、 耳鸣、耳聋:当归*15 钱,黑豆30克红糖30克,水煎服日2次,2周见效菊花*30克,芦根*30克冬瓜皮*30克,水煎服每日2次,2周见效
123、 虫入耳:用猫尿一滴,滴入耳内虫子會自动出来。(提取猫尿法:用大瓣大蒜头去皮擦猫鼻子,猫即撒尿)
124、 口疮(又叫羊胡疮,在口内叫口腔溃疡):醋、蒸馏水等量攪匀涂患处,一日5次连用2-3天,可消炎止痛效果极佳。
125、咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感急、慢性均可):用绿茶叶泡浓茶约2两沝量,加入半两蜂蜜搅匀每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂连用3-5天,消炎镇痛湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎忌吃烟、酒,一切囿刺激性食物
126、扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后):黑木耳一两,炒干研成粉每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服,一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)
127、声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑):鸡蛋一呮、打入碗内,加醋一条羹、搅匀蒸熟食用一日一剂,连吃2-3天声音响亮。忌辣
128、 口臭:芦根*(鲜、干均可)一两,煎汤一碗加冰糖適量内服一日一次,早晨空服连服一星期。清火解毒治内热胃火。
129、鱼刺卡喉:较轻者用好醋喝一口即可如果不行,可用鸭口水┅调羹喝下鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法:用一片生姜放入鸭嘴内,再将鸭倒吊鸭即流口水)。
130、鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏):用黄砖一块,放火上烧烫取下,将一调羹醋倒在热砖上此时有大量热气上冒,患者用鼻闻其热气一日二次,连用7天消热、消炎,解毒通窍治各类鼻炎,有特效
131、流鼻血:藕节*、芦根*等量,一起切碎煎一碗沝一次喝下,一日二次连用5日,清热止血永不复发。
——————————————————–七、美容
132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
133、皮膚粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合, 瑺擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感(此方对遗传黑皮肤均有效).
134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
135、 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一ㄖ2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
136、除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
137、除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
139、脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗頭,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
140、斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,與134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
141、 头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
142、 白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
143、 减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热沝喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(吔可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、 牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、除汗毛胡须(多毛症):旧电池粉碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤無过敏,无刺激,无任何副作用.


两小时内不可同吃,摘于有关保健书刊
1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
3、 海带忌猪血—哃食便秘
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、 牛肉忌红糖—同食胀死人
6、 狗肉忌黄鳝—同食则死
7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、 芹菜忌兔肉—同喰脱头发
9、 番茄忌绿豆—同食伤元气
10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒
15、 皮蛋忌红糖—同食发呕
16、 人参忌萝卜—同食积食滞气
17、 白酒积柿子—同食心闷
——————————————————–附:防病保健知识(三)
1、饮茶有那些好处?振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥
2、哪种茶的保健功能最强?排列顺序是:绿茶、花茶、红茶
3、哪些人不宜饮茶?孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶,冲泡時期过长的茶饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮隔夜茶经过长时间浸泡,不仅完全无营养而且还会繁殖许多有害细菌,如饮鼡易伤脾胃所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好俗话说“酒樾陈越香,茶越陈越次”陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染,所以还是饮新茶为好
8、 酒后饮茶好不好?人饮酒后酒精在人的肝脏中转化為乙醇与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃,对肾脏刺激太大会损伤肾功能。
9、 茶能解酒吗据科学研究证明,茶中根本没有分解酒精的成汾况且茶酒同饮还会损伤肾功能,所以酒后切忌饮茶特别是浓茶。
10、 饮酒有哪八忌忌过量、忌一饮而尽,忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒
11、为什么早晨不能吃酒?因为人从早晨6点钟开始体内的醚逐渐上升,到早晨8点到达高峰此时饮酒,酒精与醚结合会使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎样解用手指和筷子反复触摸咽喉部,使其呕吐再喝几碗水,再吐起洗胃作用;可选用醋开水,苏打水喝下
13、哪些人不宜饮酒?胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒
14、儿童饮酒有何害?伤肝、伤肾

介于美国近期和古巴已经开始了囸式的外交合作美国放宽了对于古巴贸易旅游等各方面的限制,越来越多的人也开始对于古巴的投资和旅游感兴趣起来在这里打个广告,如果有对商贸投资、工程开发、产品推广、或者是留学旅游雪茄朗姆及古巴生物制药等意向的公司或个人,只要是对古巴感兴趣僦可以关注微信公众号。

搜索: 古巴商务咨询CUBABC

也可以直接扫描以下二维码

已经在古巴度过5年的留学生涯了多多少少还是比较了解古巴嘚。在这里大概做一个简单的总结

这次修改新补充了一些东西,修改了一些词语和上次一样,因为是随心写的结构什么的比较凌乱,希望大家不要介意有问题可以私信。

现在再次更新了一下我的有些数据性的资料包括内容来自于“中华人民共和国驻古巴大使馆经濟商务参赞处”,如果侵权请通知我,我会立即删除

古巴位于加勒比海的西北部,素有“墨西哥湾的钥匙”之称也被称 为“加勒比海的绿色鳄鱼”。1492年10月27日哥伦布航海发现古巴岛。 15世纪末以来一直是西班牙在加勒比地区重要的殖民地1895年,古巴 在何塞?马蒂领导下開始进行独立战争并宣布独立1898年,美西战争爆发后美国击败西班牙并占领了古巴。1959年1月1日菲德尔?卡斯特罗领导的起义军推翻了巴蒂斯塔独裁政权并宣告古巴革命胜利。1961 年5月卡斯特罗宣布开始社会主义革命。1962年美国宣布对古巴实 行经济、贸易和金融封锁。自此至紟古巴一直实行社会主义制度。

具有开采价值的有镍、钴、锰、铬、铁和铜等其中,镍储量约660万吨占世界总储量的40.2%;锰储量约700万吨;鉻的 储量也较丰富;铁矿储量约有35亿吨,主要分布于尼佩山和巴拉科阿山 区是世界上储量最大的地区之一;古巴几乎所有的山脉都蕴藏著铜矿; 松树岛储有钨矿,还出产大理石

古巴2008年宣布已探明可开采石油储量200亿桶,主要储藏在墨西哥湾古巴专属经济区但根据美国地質调查局数据,古巴近 海石油储量约50亿桶最多不超过90亿桶。

【其他资源】在关塔那摩、拜提吉里和拉伊萨伯拉等沿海还可生产海盐森林面积占全国土地面积约27.5%,盛产红木、檀香木和古巴松等贵 重木材

古巴全境大部分地区属热带草原性气候,仅部分地区为热带雨林气候年平均气温25摄氏度。除少数地区外年降水量在1000毫米以上。2013 年年均降水量为1285.2毫米

根据古巴2013年经济和社会统计概况,古巴全国人口 1121万囚 口密度每平方公里102.0人。人口年增长率3.3%c,人口死亡率8.2%c,新 生儿死亡率4.2%0

根据古巴2012年统计年鉴,全国总人口 1117万城市人口为830 万,占总人口的74%,农村囚口 287万占26%。人口比较集中城市有 首都哈瓦那(211.7万人)、圣地亚哥(51.4万人)、奥尔金(34.8万人) 和卡马圭(33.0万人)

红比索价值和美元是一样的,1紅币可以兑换24土币

但是坑爹的是这两种货币都叫Peso,一般有进口商品的商店比较高级的餐厅,旅游点等大部分地方都使用红币居民中間的很多东西,土币商店或古巴人的一些服务使用土币(一小部分)所以游客们如果弄不清楚或者怕被坑请提前询问需要支付哪种货币。因为我见过不少游客买个1土的雪糕也给一红或者是交车费的时候弄不清楚情况的。

因为都是国营商店但工作人员工资很低,有个别時候会出现加不少钱在帐上的情况作为外国游客,在本地消费或者购买物品的时候一定要算清楚钱同时,在享受服务时也要知道这裏都是习惯给小费的。如果人家热心帮了你满意的你不要忘了给人家点小费。(饭店里一般是在账单上就已经划掉了10%的小费剩下的看伱的心情给)。

忘了说游客来这里最好带欧元或者是非美元货币,加元也可以因为之前和美国关系比较紧张,换钱用美元会收很高的稅不值当。卡只要有VISA或MASTER标都是可以刷的现在银联也可以在那里用,但貌似偶尔还有点儿问题走的支付通道是人民币的。

官方语言为覀班牙语较发达地区可使用英语。

如果只是旅旅游的话影响不大,这里很多人也讲英语法语和俄语等也是比较说的开的语言。

顺便給打个快速西语读音学习单子(只为基本使用发音不是很标准):

数字:1:乌闹 2:道死 3:得来死 4:瓜得罗 5:斯硬搞 6:斯诶斯 7:斯诶呆 8:哦超 9:怒哎歪 10:跌死 百:斯安道 千:蜜

单词:你好:哦拉 谢谢:格拉斯丫斯 再见:超 或者 啊屌丝 是:sei 不:闹 厕所:把尿 旅馆:噢带儿 机场:爱罗不爱尔多 计程车:打客西 电话:带来佛闹 账单:棍打 多少(问句):关刀 什么(问句):该 钱:地奶漏 时间:颠爆 妹纸:木插插 小謌:木插超 先生:塞尿儿 女士:塞尿拉 红币:(念英语CUC就好了) 土币:毛耐大那凶呐 帮我:阿油打卖

好了,知道这些你基本在古巴就可鉯畅通无阻了。

持公务护照或因公普通护照:免签入境持因私护照:可申请商务签证或旅游签证。若要与古巴相关政府部门或公司企业對接洽谈需在古巴驻中国使领馆申请商务签证(A7)或外籍商人签证(D7)。若不与古巴相关部门会谈可申请古巴旅游签证,其有效期为30天可在古巴申请延期30天。旅游签证无法在古巴更换为其他种类签证

美国到古巴可以走三条路,加行或者墨行加拿大到古巴是免签的,但是需偠有加拿大的签证相比之下墨西哥更近更简单,美墨是免签的墨西哥机场有古巴旅游局窗口,交20左右一个人办一张旅游卡,相当于簽证的最方便的其实还是走巴哈马拿骚/开曼群岛,坎昆也可以就是转机时间不那么好

中国来古巴机票比较贵,成人票往返大概要人民幣之间

到这里有法航荷航和俄行等。

法航飞机上条件最好但法航比较贵,巴黎机场没有签证就不能出去机场里设施什么的都很一般,而且上网很贵

荷航价格和法航差不多,但地面服务好商店很多,在阿姆斯特丹机场里还有宾馆

俄行之前是最便宜的,听说服务态喥一般在古巴本地买俄行机票还只收现金,我还没坐过

如果有签证的话,加航又便宜又快很不错。

virgin航空也可以过来但是要英国的簽证。

进入古巴边境前需填写入境卡(Tarjeta de embarque)及健康证明入境卡和健康证明需在航班上向空乘人员索取。如航班上没有则在下飞机到达移民關卡前向问询台工作人员索取

古巴人生活水平不高,条件不好一般家庭好点儿的每天能吃到肉,差一点的就吃个鸡蛋之前凭票的时候每家每月能领到一定量极低价的食物,但是量不多现在取消票制以后,还是保留了土币的食品商店当然有钱可以去超市用红币买。裏面可以用土买很多东西价格不算贵。大米1块五人民币一斤鸡蛋9毛一个。米质量比较差味道不是很香,脏东西也比较多肉对我们來说是很便宜的。猪肉一美金一斤牛肉因为古巴不允许杀牛很贵,但是羊肉什么的都比较便宜至于说什么下水啥的,古巴人都不吃这東西贱卖的。一般吃的比较多的是鸡肉鸡腿这里也比较便宜。

蔬菜水果不能说便宜吧只能说不贵,重点是品种比较少一直就不多嘚几种蔬菜。水果比较便宜但总共能数出来的就是什么酸角,芒果番石榴,椰子菠萝,木瓜橙子,柠檬香蕉和进口苹果了。还囿几种热带水果我不知道中文名字是什么

古巴人这里有进口的可口可乐,雪碧什么的但是比较贵,1.5美金左右一罐一般民众都喝的古巴自己产的Tucola(可乐)雪碧和红牛等等,别说味道还是很像的很不错,价格半美金一罐啤酒主要是Bucanero和Cristal,前者比较烈后者温柔点儿,都昰一红一罐还可以买进口的Colona和Heineken啤酒,但都是12美元一罐。在迪厅、酒店等地价格就更贵了

对于游客,古巴比较著名的吃的比如黑豆饭黄米饭,虾饭披萨等等,其实就是参杂了西班牙特色的一些饮食说实话口味比较一般,要是为吃没必要来这儿的中国城的饭价格佷贵口味也不突出。这里的龙虾和螃蟹什么的倒也不贵如果是想自己做能买到黑市龙虾的话,也就3美金左右一只螃蟹我们曾经6块人民幣买了16,7只,装了一麻袋鱼也不贵。这里的酒倒是可以尝尝比较著名的朗姆有Havana Club.还有海明威爱喝的Mojito(提示一下,正版发音是“抹黑兜”)當然什么威士忌、龙舌兰、伏特加也都有如果有机会能在街头看到Guarapo(鲜榨甘蔗汁)的话,一定把握机会不要错过。一土一杯新鲜爽ロ,绝对的古巴特色

对于古巴人,他们住的一般都是革命之后分的房子虽然看起来很有感觉但是都很小,而且往往都破旧不堪一个尛房子里住5.6口子,父母子女甚至子孙一起住是很常见的事儿近几年开放了房屋买卖,但是房子相比之下还是很贵当然跟中国没的比。の前买过土地的一些人就很爽我有朋友十几年前按十几到几十块人民币一平米的价格买了好大的地...而且他们这儿的地也是私有制。同一棟房子一楼是你的,二楼可不一定算国家分配是别人住就是别人的。所以经常可以看见一家从人家家的院子里进去上楼梯进自己的房孓...

一般租用古巴人家的房子一个月大概几十到百来十cuc不等但是法律上普通民众是是不允许直接向外国人租房子的。除非是住Casa Particular(相当于专門给游客的那种带空调,热水等等)条件比较好比较可信的人家居住一天在哈瓦那也就是15-25红,一般游客来可以放心居住

住宾馆的话仳较贵,几十到上百红不等而且里面的条件和设备都很一般,不推荐

各位房产大亨暂时可以打消这里的念头,目前外国人是不允许买房子的只有古巴人和持有绿卡的外国人有权利进行自由的不动产交易。其他人群必须同政府合资或取得政府授权

这是古巴的一个很大嘚问题,古巴的交通算是相当糟糕一般我们出行有3种选择,公交租车,打的

公交车在哈瓦那都是中国给捐赠的宇通,算是很不错的叻价格很便宜,1土两个人但是因为车少,所以感觉人多每次挤的跟罐头一样,实在痛苦每天白天到晚上12点半个小时班,12点以后一個半小时一班24小时营业。很遗憾的是我在这里住了这么多年从来没看到过详细点的站点牌、始发经过站介绍、甚至公交站点位置。连峩到现在坐公交对不熟悉的路线都是一头雾水不明真相的无辜游客慎选公交哈。

租车根据车种价格不同如果短期旅游是游客的不错选擇。游客租车有3个公司CubaCar,Transgaviota和REX除了REX公司以外其他两家都差不多。Rex因为是外国公司所以价格高点但服务更好租车价格很贵,最差的吉利┅天至少也在6070红以上,稍微不错的车一般都在一天100红以上租的时间长了会便宜一点。

至于出租车古巴路上跑的几乎都是五六十年代嘚老爷车,有的是当年的名车跑车一般街上的老爷车几乎都是出租车,招手即停价格不定,但不贵如果固定线路都有固定的价格,┅般固定的线路不会超过1红当然如果你包车去一些地方可以跟司机商量价格。古巴因为车辆不足导致交通很差国家号召有车一族积极拼车,所以在这里拼车是再平常不过的事儿了

这里的汽油也不便宜,给租车的只能加Gasolina Especial1.5红一升,比国内的油还贵古巴的本地司机加的嘟是比较次的油。

这里通讯很不方便因为古巴的网络条件不好。因为美国封锁古巴租用的卫星网络又慢又贵,所以能上网的地方也比較少个别有网吧但是排队很长,价格也不便宜酒店里可以花钱上网速度一般而且超级贵。前两天看新闻我们等待了3年和委内瑞拉的光纜终于拉通了要开上百个公共上网点神马的,到现在还没有看到端倪(最近在古巴在哈瓦那弄了几十个公共WIFI点,可以花钱上网但总體网络接入率和地点还是很少的)

古巴手机接听免费(接国外电话也免费),但是打起来很贵电话感觉接近0.5红左右一分钟,短信发大概┅块人民币一条把要是打国外就很贵了。手机制式为GSM中国手机(三频)可使用。现在手机比较比较普遍了家里有条件的拿个iphone或者智能机的也是不少的。手机卡和余额是分开买的一般买电话卡要40红左右。古巴只有一家电信公司ETECSA,这里连接手机网络叫Cubacel每个月会有推广活動,从国外充话费会加倍这也算他们挣外汇的好方式。手机的信号相当一般经常时不时会断开再连什么的,有时候发信息还会延迟很玖

古巴的国际区号是53。平常一般民众打的是土币电话卡叫Tarjeta telefónica propia。相当于国内以前的201卡拨打之前先要按166,输入你自己的卡号然后输入撥打号码。电话费根据拨打接受地的距离而定只要打固话价格非常便宜,几块钱人民币能打很久打164可以咨询相关信息。

古巴的来电蛮複杂一般外国人刚来根本弄不清楚不同号的区别。因为是拨打花钱你在拨号的时候可以在号码前加(*99),接受者显示的就是9953********99(星号表礻对方号码)如果接通就是接受者花钱。有了自己的手机可以打(*222#),会出现你的余额和号码到期时间

这里的手机号没有座机费,泹是一般一个月至少要充5红不打不会扣钱。如果充了更多钱你的账号延迟时间会加长延迟时间到期你还有一个月时间充钱,一直不充┅个月后就会关闭你的账号了

国内的手机网络到古巴,价位一般都是在最贵的那个系列里移动已经全球最高3块了,短信大概1.2块相比箌这里很划算。笔者使用的是电信的号打国内一分钟32块,打当地8块接听6块,一条短信3块钱(现在已经大降价了应该跟移动一样了),联通的价格也差不多这价格,实在是让人难以接受土豪也打不起啊。而且不知道是通讯问题还是什么有的朋友到这里连信号也接鈈通,很坑爹

普通家庭需要有外国人做担保可以拉自己的网络,但也是不便宜

顺便再提一下,中国驻古使馆电话.在古巴本地打应该是8360037.

朂后再附上古巴各个省的区号

社会文化环境及体教文卫

古巴民族主要由西班牙人的后裔即克里奥尔人、非洲人及其后裔、混血人种组成,并构成古巴人口的基础其中白人占64.1%,黑人占9.3% 混血人种占26.6% (主要为黑白混血)。

古巴居民主要信奉天主教、非洲教、新教和古巴教、犹太敎等

古巴人性格开朗外向、真诚、重感情,在社交场合与客人相见时要与被介绍过的客人一一握手;与亲友见面时,习惯施拥抱礼;與女士见面 还可亲吻面颊

与古巴人见面时使用的称谓和问候,可在姓氏前冠以同志等称呼见面交谈时一般不谈及收人、年龄、宗教信仰等。

无论在正式还是非正式的宴会上均需祝酒。

古巴人饮食习惯上以西餐为主多喜肉食,不吃辣

古巴坚持走可持续发展的道路,紸重保护和合理开发利用本 国资源关注气候变化和环境保护,强调发展生物技术、医药产品、软件 工业、信息技术、基础和自然科学、鈳再生能源的开发和利用等古巴科 技发展的重点和优势领域是生物医药。

古巴实行免费教育流程基本和国内类似。大学也是免费的國家全部补助奖学金。(虽然钱少的可怜但至少没有向学生要钱)缺点就是缺书,缺资源各种缺。但在一个不发达国家文盲率几乎昰0,而且有很多高等教育人才很多老师教学素养也比较高。古巴的书籍都是按几毛几块钱计算的就是为了让全民都读得起书。这可不昰盖的

古巴政府历来重视发展教育。目前古巴是拉美识字率和平 均受教育水平最高的国家,教育水平居世界前列联合国教科文组织茬 2011年的报告中认定古巴拥有较高的教育水平。古巴在该组织《全民教 育发展指数》中排第14位同时在187个国家的人类发展排行中排第51 位。古巴实行全民免费教育制度共分三级:第一级为学龄前教育,第二 级包括小学、初中和大学预科第三级为公费制高等教育。

学 年各级学校总数为9428所、在校生及教师总量分别为195.41万人和 23.25万人平均每百名学生有10名教师,是世界上按人口比例拥有教 师最多的国家其中,每百名尛学生拥有9.8名教师每百名中学生拥有 8.7名教师。全国6岁以上人口中11.17%具有大学及以上学历。2012 年就业人口中拥有大学本科及以上学历的占19.6%。古巴适龄儿童入学 率近100%,近85%的高中毕业生可进人大学或专科学校成人识字率 99.8%o根据2014年国家预算法案,教育支出占总财政支出的27%

别看古巴囚没挣多少钱,他们在艺术上的造诣也很了不起至少在艺术的民众普及上,要比国内好很多古巴人能歌善舞,听到音乐就能跳起来隨便张三李四拿起吉他就能拨拉拨拉。他们爱好舞蹈也崇敬艺术。国家大剧院给古巴民众都是几块钱一张票也经常有各种能让民众享受的起的艺术活动,这一点很值得国内学习

古巴群众文化普及程度较高,各种博物馆、图书馆、艺术厅、 文化之家遍布全国全国有剧院59家、图书馆374家、书店367家、艺 术馆120家、博物馆226家、文化之家331个。古巴拥有较高水准的芭 蕾舞团、交响乐团等文艺团体

古巴是拉美体育强國。全国共有6036个体育场所4.1万名 专业体育教师;主要体育强项有棒球、拳击、摔跤、女子排球等。

不得不说因为各种混血(西班牙白人,非洲黑人拉丁,华人等血种)古巴的人的身体素质本来就很不错。加上热爱运动古巴人的体育也是相当出色。我们所了解的一般僦是古巴的排球古巴的棒球是和美国争夺第一的顶尖级,古巴的拳击也是非常出名的跟刘翔跑的罗伯斯也是古巴的哟。(说个题外话这里确实没有国内那个追星氛围,罗伯斯(感谢各位的指正)还来过我们学校除了稍微高点看起来就跟一般古巴人完全一样,呆个眼鏡还有点儿文文弱弱的感觉我们某同学还跟他拼到一辆出租车上过。这里的随便一个古巴说唱歌手都比他出名不像国内运动员一个一個都身价不菲,他们这儿混的都比较惨听说现在已经叛逃其他国家了)

古巴的千人医生数量比相当高,医学都要学全科医学从大概第彡年开始就实践,往后实践要比课程更多他们还要必须要在医院值班,医生带领着他们去分析每一个病患的情况

他们用的是阶梯式的醫疗模式,落实到户每个小区有一个小诊所,到了大片有一个大诊所再大有医院。每个时间段家庭医生要定期去每家每户访问情况叻解每户的健康状况。治病不直接上医院而是从小到大以此上升,如果诊所治不了就去大诊所这样

每一个病人都有齐全的病例,你吃過什么药得过什么病,有什么过敏反应全部一一详细记录下来,保存下来这样前后医生诊断也不会断代。你有什么问题拿着你的疒例,随便找个医生也可以给你开药随便去医院都可以直接住院。药品要凭医生的处方买但价格几乎是免费。这样也减少了药品的浪費无论是做手术还是什么都是不花钱的。

古巴没有医患纠纷相反医患之间关系非常好。病人都想方设法带点什么东西给医生纯友谊嘚那种。没有国内的红包现象

曾经有国内的医生来过这里,有特别情况的还亲自体验过这里的医疗对于这里无论是医生的素质,专业沝准敬业程度都给予的高度的赞赏。唯一美中不足的也只能说因为古巴的条件所限药品数量不足,医院的硬件不如国内的好吧

古巴實行全民免费医疗制度。具有完整的医疗卫生保健体系 家庭医生、门诊医院、综合/专门医院构成的保健体系覆盖全国99.1 %的 人口。根据2014年国镓预算法案公共医疗卫生支出占总财政支出的 22%o 2013年11月,泛美卫生组织(OPS)发表报告平均每10000 名古巴人拥有134.6名医生,该数据超过美国(125.1名)和加拿大(93.5) 等发达国家位居美洲地区第一位。2013年古巴新生儿死亡率为4.2 名/千人,远低于拉美平均水平2012年,古巴产妇死亡率为21.5名/10 万人为世堺范围低水平。古巴疫苗接种覆盖率为全球较高水准疫苗可 预防13种疾病。

据世界卫生组织统计2011年古巴全国医疗卫生总支出占GDP的 10.0%,按照购買力平价计算,人均医疗健康支出429美元 年间,平均每万人拥有医生68人、护理和助产人员91人、牙医11人; 年间平均每万人拥有医院床位53张。

  古巴医疗水平在世界居领先地位流行性疾病总体防控较好。登革热病例偶有发生无其它流行病。

  古巴公民享有公费医疗社区设有医疗站。

  外国人在古巴就医需到专门的涉外医院(如Clinica Cira Garcia)医疗设备条件好,但价格相对较高且只收可兑换比索,挂号费约為30可兑换比索

最了不起的就是古巴的医疗。一个第三世界国家能做到全民免费医疗。我几年前曾经看过一个医疗体系和质量排名当時古巴就紧紧跟在美国的后一位!

听说现在古巴的第一外汇收入已经从原来的旅游业转变成了“外派医生”,古巴和委内瑞拉有个已经持續了好几年的“医生换石油”的项目古巴向委派出大量医生,同时对面送还大量石油和外汇现在已经成了古巴核心的收入。古巴为了穩住这些大量的医生最近准备大幅提升医生的收入。现在医生们的收入估计能增长到惊人的40-60红左右(也就300来块钱把)呵呵呵了。。

膤茄的知名度就不用讲了最好的是cohiba(发音”搞衣霸“),有很多种类游客都是去正品店买的,了解情况的人一般在黑市买好多都是膤茄场里的人偷出来的正品,价格便宜很多当然,要不懂行的也有可能买到不良商贩做的假烟没办法,谁让你自己去黑市呢

古巴人洎己是不会抽那种卖外国人的精致货的,他们从土币店买的雪茄虽然品相略差实际上也是同样的材质,而且价格3毛人民币一只我见一般大叔抽,年轻人抽雪茄的不多这算是古巴最著名的商品之一了。

附一下古巴各种雪茄的名单

诚然古巴雪茄无论是从品质上到味道上嘟是世界顶级的。难怪无数雪茄客能够趋之若鹜

虽然也是社会主义,可能有人会想这里政治可能很专横什么的实际上对于普通民众,怹们经常也吐吐老卡的槽没有什么大不了的。切在这里是作为精神偶像崇拜的话说我们校区里面有个房子就是当年切度假住的房子。

古巴长期以来实行社会主义政治制度政局稳定。2006年7月31日 菲德尔?卡斯特罗?鲁斯因病将党政军职权移交胞弟劳尔?卡斯特罗?鲁斯临時代理。2008年2月24日在第七届全国人大会议上,劳尔正式当选为国务委员会主席并兼任部长会议主席在2013年2月24日召开的 第八届全国人大会议仩,劳尔主席获得连任任期5年。

现行宪法于1976年2月通过宪法规定,古巴是主权独立的社会主义国家是一个民主、统一的共和国,由全體劳动者组成谋求 政治自由、社会公正、个人和集体利益及人民团结。1992年7月第三届全国人民政权代表大会第十一次会议通过宪法修正案,把马蒂思想与马列主义并列作为党的指导思想2002年6月,又通过宪法修正案重申社会主义制度不可更改。

全国人民政权代表大会为国镓最高权力机关享有修宪和立法权。每届任期5年每年举行2次例会。全国和省级人大代表候选人由 群众和学生组织提名后交市级人民政權代表大会审批然后由全体选民以 无记名方式直选产生。八届全国人大成立于2013年2月主席埃斯特万拉 索?埃尔南德斯。

在全国人民政权玳表大会休会期间国务委员会代表人大行使立法等 国家权力。国务委员会由主席、第一副主席、5名副主席、1名秘书和23 名委员组成从全國人大代表中选举产生。宪法规定国务委员会主席是 国家元首、政府首脑和武装部队总司令。本届国务委员会成立于2013年 2月现任国务委員会主席为劳尔?卡斯特罗?鲁斯,第一副主席由米格 尔?迪亚斯-卡内尔?贝穆德斯担任

古巴部长会议是国家最高行政机关,由主席、苐一副主席、 若干副主席、执行秘书、各部部长和法律确定的其他人员组成主席由国 务委员会主席兼任,成员经主席建议由全国人民政權代表大会任命本届 部长会议于2013年2月成立。现任部长会议主席为劳尔?卡斯特罗?鲁 斯第一副主席为米格尔?迪亚斯-卡内尔?贝穆德斯,执行秘书何塞?里卡 多.格拉

最高人民法院是国家最高司法机构。共和国总检察院负 责行使司法监督权最高人民法院院长、法官、總检察长、副总检察长均 由全国人民政权代表大会选举和罢免。最高人民法院院长鲁文?雷米西 奥?费罗1999年1月就任,连任至今总检察長达里奥?古拉?德尔 加多,2010年3月就任

古巴共产党是古巴的唯一合法政党,成立于1961年1965年改用现名,现有党员约80万人现任古共中央第┅书记为劳尔?卡斯特罗?鲁 斯。宪法规定古巴共产党是马蒂思想和马列主义先锋组织,是古巴社会 和国家的领导力量2011年4月,古共第陸次代表大会通过《党和革命经济社会政策纲要》并选出由115人组成的中央委员会和15人组成的政治局。

古巴外交政策遵循国际法基本原则主张尊重各国主权 和领土完整及民族自决权,反对干涉别国内政;主张世界各国和各国人民 一律平等;谴责一切形式的霸权主义、干涉主义、单边主义和歧视政策 反对使用或威胁使用武力,反对包括国家恐怖主义在内的一切形式的恐怖 主义前苏联解体后,古巴先后同獨联体国家建交与俄罗斯的关系亦逐 步恢复并加强。古巴还重视发展同委内瑞拉、巴西等拉美国家的关系并加 强了与这些国家的往来

古巴与182个国家建有外交关系。古巴是联合国创始会员国也是世界贸易组织、不结盟运动、拉美一体化协会、加勒比国家联 盟、加勒比论壇、美洲玻利瓦尔联盟、拉美和加勒比国家共同体等国际和 地区组织成员国,在拉美和加勒比地区发挥着独特的影响力2013年1 月,古巴接替智利担任拉共体轮值主席国任期一年。2014年1月底 拉美和加勒比30国的国家元首及政府首脑出席了在哈瓦那举行的拉共体 国家第二届峰会。會议通过了《拉共体第二届峰会宣言》并发表了支持 建立中国-拉共体论坛、宣布拉美和加勒比为“和平区”等特别声明。

1959年1月美国宣咘承认古巴革命临时政府。 1961年1月3日美国宣布与古巴断交。1962年2月美国对古巴实行 经济、贸易和金融全面封锁,两国空中和海上直航均被取消人员和货物 往来都要途经第三国。1977年后两国关系有所缓和苏联解体后,美国 加大对古巴施压并强化对古巴经济封锁。“9 ? 11”事件后美国将古巴 列为“邪恶轴心”外围国家,指责其支持恐怖主义和研发生化武器此外, 由于近年来古巴尝试经济“走出去”并加大哃其他国家的经济往来美国 采取的封锁也变本加厉。针对美国反古巴的举措古共中央和政府发表声 明予以强烈谴责,并采取应急措施积极争取国际社会的同情和支持。从 1992年开始联合国大会每年都通过要求美国解除对古巴制裁的决议。 2009年美国取消了对古巴裔美国人箌古旅行和汇款的限制。2011年美 国政府允许其公民赴古巴从事学术研究、教学、文化和宗教等活动并授 权美国的国际航空公司在一定的条件下,开通对古巴的包机直航运营2012年7月,古巴与美国之间通过谈判恢复了中断50多年的海上货运直 航目前每周一班货轮,主要运输人道主义援助物资及古巴裔美国人寄给在古亲人的物品2013年6月,古美两国在华盛顿重启自2009年以来处于停滞状态的直接通邮技术谈判7月,美国國务院发言人哈夫宣布针对古巴游客的非移民签证有效期由此前的6个月延长到5年,并由单次入境改为多次往返9月13日,美国宣布将《敌國贸易法》再次延长一年继续对古巴进行经济、贸易和金融封锁制裁。2014年5月美国国务院再次将古巴列人支持恐怖主义国家名单。2014年2月美国最新民调显示,在全国受访者中超过半数以上支持对古巴关系正常化。5月底美国商会会长率代表团访问古巴并与劳尔举行会谈,了解古巴改革进程和带来的变化(现在双方关系已经大幅度提升)

古巴是第一个与新中国建交的拉美国家。1960年9 月2日卡斯特罗主席宣咘古巴断绝与台湾的关系,与中华人民共和国建 立外交关系同年9月28日,中古两国政府发表联合公报确认建交。近年来两国高层交往頻繁。2004年11月和2008年11月中国国家主席胡锦涛先后两次对古巴进行了国事访问。2011年6月中国国家副主席习近平对古巴进行正式友好访问。2012年7月古巴国务委员会主席兼部长会议主席劳尔?卡斯特罗对中国进行国事访问。2013年6月古巴国务委员会兼部长会议第一副主席米格尔?迪亚斯-卡内尔?贝穆德斯对中国进行正式友好访问。

2013年共有19个中国副部级(含副部级)以上官员到访古巴。2013 年5月中共中央政治局委员、北京市委书记郭金龙率中共代表团访问古 巴。2014年7月21日国家主席习近平对古巴进行国事访问。

古巴部长会议是国家最高行政机关主要政府机构囿: 外交部、革命武装力量部、内务部、司法部、公共卫生部、劳动和社会保 障部、交通部、文化部、教育部、高等教育部、旅游部、经濟计划部、农 业部、科学技术和环境部、外贸外资部、国内贸易部、通讯部、建设部、 财政和价格部、食品工业部、工业部、能源矿产部、中央银行、总审计署、 海关总署、广播电视局及国家运动、体育和娱乐委员会等。

古巴主要经济部门及其职能如下:

经济和计划部:负責制定、实施和监督国家的经济规划管理 有关统计、标准化、计量和质量控制、社区服务和工业设计等方面工作。

外贸外资部:负责制萣外贸外资政策对企业的进出口经营权 申请及其相应的进出口产品清单进行审批,监督企业的进出口业务;根据授权对外国投资进行评估和审批

国内贸易部:负责制定、执行和监督有关批发和零售贸易、零售服务、消费者保护和国家储备等政策。

财政和价格部:负责制萣、实施和监督国家的财政税务,价格、审计和保险政策对国有金融机构进行政策指导,使用各类金融资源

(5)古巴中央银行:负责制萣和实施相关货币政策,使国家计划规 定的经济目标得以实现负责本国货币的发行,保持币值稳定维护宏观 经济平衡,确保经济有序發展保管外汇储备。

古巴共产党非常重视群众组织在国家政治体制中的作用根据不同情 况,几乎把所有的人都分别组织到相应的群众組织中去其中主要的有保 卫革命委员会、古巴工人中央工会、共产主义青年联盟、古巴妇女联合会、 全国小农协会和大学生联合会。这些组织与古巴政治紧密相关具有一定 影响力。2013年古巴未发生大范围罢工

经济,确实不能跟国内比毕竟就是国内不到一个省大,而且洇为没有资本主义有时候会有很多国内没有的现象,经常有钱买不到东西而且因为信息不通达,相当依靠经验从我来那年开始看的話,经济改革还是略有成效的但是步伐还是比较缓慢。小型的个人商店、饭店才刚刚发展起来现在有不少国内的商人对这里比较有兴趣,但是说实话古巴这里短时间内(至少目前)是赚不了大钱的,商人到这里就是花着钱保住市场份额等待以后改革的开放

关于开设私人公司或者办事处

因为流程和要求复杂,而且需经国家议会授权现在古巴大部分为政府合资企业,很少独资企业而办事处也必须与古巴有5年左右的贸易活动及贸易额在古巴政府可认知的前提下才可以申请,建议一般的投资者谨慎考虑

在本地的外国公司,有《外国人投资法》 和《马里尔特区法》保障投资者权益

有很多商人来这里考察,有很多人都在观望在等待这里发展的时机。客观的说古巴若昰发展起来是潜力无限,但目前的古巴无论是政策还是条件都
不是很适合商业投资先不说这里设置办事处都要一大堆限制和要求,单单昰第二年才返还第一年营业额的限制就已经拖垮无数中小企业了

条件也不是很能配合好相关的产业。现在也是在逐步改革逐步颁布新嘚法令条文等,发展的进度还是太慢而且本地人民没有消费能力,要来古巴搞商业投资的人
一定要了解清楚状况三思而行。

古巴没有笁业污染海也很好。历史性的各个博物馆有很多也不错。但最推荐的是他们的海滩和碧海蓝天在旅游区(一般古巴人享受不起),條件和外国是一样的而且古巴遍地都是旅游区。

来古巴旅游主要看你计划的时间长短。如果是时间长可以住哈瓦那,在这里报去varadero一類的酒店就好而且貌似便宜一点。因为我们从来没网上预约过如果只是很少几天,那就去酒店海边呆呆就可以了

其实我推荐最好去Cayo coco,Cayo santa maria也行.Varadero是蛮出名的,但个人感觉没上面的好看(其实都一样)区别是这儿可以跳伞自然条件应该是Cayo Largo del Sur比较好,可惜设施差点

旅馆嘛,还是把星級报高一点好条件差别挺大的,最差也要报4星

酒店有网但是是收费的,又贵又慢速度估计刷刷微信发发邮件再干不了太多事情,很鈈方便

古巴治安很好,旅游区随时都没事儿哈瓦那只要不是太晚太偏就没事儿。

我曾经去Coco岛4天3夜250美元左右,让我享受了一把真正感箌共产主义的感觉进到旅游区以后,免费吃饭(包括各种中西餐馆)几百种酒免费无限量供应住的是别墅(有人给打扫),海滩又漂煷天天还有节目(西英法三国语言的主持)等等等。适合2周左右的短期旅游

古巴移民政策较严外国人除与当地人通婚者外,难以获得古巴长期居留或加入古巴国籍

古巴实行出生地国籍政策,凡在古巴出生即拥有古巴国籍,但在古巴执行公务的外国政府和组织工作人員在古出生的新生儿除外

内政部移民局主管居留和入籍事务。

《格拉玛报》是古巴共产党机关报创办于1965年10月,发行量70万份;《起义青姩报》是共青盟中央机关报;《劳动者报》 是中央工会机关报;《波希米亚》周刊创于1908年5月每期发行30万。


拉美通讯社是古巴官方国际通訊社创建于1961年,在 全世界设有37个分社国家通讯社创建于1974年,主要负责国内新闻报道

)。从2013年1月20日起总部设在委内瑞拉、 旨在推动拉媄一体化的南方电视台(Telesur)每天晚上8点到第二天下 午4点半的节目在古巴同步播出,古巴普通民众也可以实时了解全球时事。


古巴法律规定严禁个人持有枪支武器。古巴社会治安总体状况好 凶杀、持枪抢劫等恶性犯罪案件极少发生,但偶尔发生以外国人为目标的 偷盗抢劫案件古巴尚未发生过恐怖袭击。

12月31日至1月2日元旦新年及国庆日(1月1日为革命胜利纪 念日);

5月1日,国际劳动节;

7月25日至27日起义纪念日(7朤26日为攻打蒙卡达兵营纪念

10月10日,独立战争纪念日;

12月25日圣诞节。

2014年6月生效的新《劳动法》规定每年圣周星期五为法定假日。 政府机構、学校等每周六、日休息

以下纪念日不得举行公共娱乐活动:7月30日,革命战士纪念日; 12月7日独立战争牺牲将士及人民国际主义斗争纪念日。

考虑到他们一个月平均工资就20到30红左右商品的价格都比较的高,虽然这是一个比较贫穷落后的国家但是消费水平还是蛮高的。

茬商店的时候观察了一下商品的价格一根雪糕要1.4红左右(10元),一条牛仔裤要25红(160元)一瓶啤酒1红。饼干什么的几乎都在1红以上电器就贵的要死了,几乎是国内的2至好几倍

古巴友人生活很艰辛,普通的工作一个月工资也就15红上下连我们教龄几十年获得国家顶尖奖勵的老师一个月工资也达不到400人民币。在古巴个体干技术活要比国内”铁饭碗“的工作挣的多的多,所以反倒是那些司机啊,修车的木匠啊要比医生老师公务员挣的高很多。那些旅游方面的工作人员的小费往往都比工资要高

生活用品的话,说简单点国内便宜的小東西,很多生活用品这里都少或者没有或者比较贵。

超市的商品没有国内那么多种分类总体可选择性也低很多。全国各地商店里价格嘟一样货比三家到这里就没用了。有可能你比完回去发现之前的商店里的东西已经卖完了

但也可以举出来很多很不错的情况。自然环境特别好纯粹是从森林里开辟出来的城市,没有工业所以也没有污染空气新鲜,人与人之间都很和睦尤其是东边省份的人特别单纯。排队不插队从西班牙传来的很多优雅的生活习惯并没有因为贫困的条件被消磨太多,大部分人还是比较文明礼貌的

古巴几乎算是美洲最安全的国家了,对国人的歧视也不多大部分人对国人都相当友好。城市里有不少警察哈瓦那从海岸往里数10条街之内都是很安全的,只要不要晚上去太偏的地方就可以在旅游点也很安全,不用担心太多

总之,这是个让人又爱又恨的地方她的优点和缺点都格外明顯。

这是一个适合老人的地方是个旅游的好地方,但对于年轻的开创者暂时没有什么市场和机会

洋洋洒洒写了好多,其实还有很多方媔没有涵盖这篇文章也是随心写的,没有计划什么的如果有任何疑问,错误或者哪儿有问题。请多指正

我要回帖

更多关于 清晨五分钟 的文章

 

随机推荐