原标题：头痛不要忍！自我刮痧能治愈（张秀勤）

作者简介：张秀勤教授中国刮痧专业委员会主任

张秀勤教授潜心研究刮痧疗法，术业专攻创立全息刮痧，著书立说多本著作畅销不衰。传播刮痧的足迹遍及全国各地及东南亚、欧洲各国她的学生桃李满天下。

作为现代人最常见的亚健康症状之一——头痛它一般是由心理压力过大、精神过分紧张和疲劳过度引起。

中医看来头痛与循行于头部的经脉气血失调、气滞血瘀有关，因此通过刮拭寻找并疏通头部经脉和颈椎头部对应区的疼痛区域，就可以快速缓解头痛症状

▼刮拭全头，寻找痛点重点刮拭

1、用水牛角刮痧梳子以面刮法按侧头部，头顶部后头部的顺序刮拭全头部。

2、刮拭时注意寻找有疼痛感觉的区域对阳性反应的区域要重点刮拭至疼痛减轻。

1、刮拭第2~6颈椎棘突部位

2、再以双角刮法刮拭两侧的膀胱经。

3、最后刮拭风池穴以及颈部两侧的胆经在有疼痛和结节等阳性反应的区域重点刮拭。

▼刮拭头部疼痛一侧寻找痛点，重点刮拭

1、用水牛角刮痧梳子以面刮法刮拭头痛的一侧仔细体会刮拭部位的感覺，寻找阳性反应区和疼痛点

2、重点刮拭这些部位至疼痛减轻或缓解。

3、用单角刮法刮拭风池穴

1、面刮法：将刮痧板的一半长边或整個长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°，自上向下或从内向外均匀地向同一方向直线刮拭，不要来回刮。

2、双角刮法：将刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45°，自上而下刮拭。

3、单角刮法：将刮痧板的一個角部朝刮拭方向倾斜45°，在穴位处自上而下刮拭。

【温馨提示】对于反复发作的头痛刮拭症状缓解后，应去医院做进一步检查确诊病洇

本文摘自《张秀勤全息经络刮痧美容（典藏版）》

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