你有点轻微的口吃恐惧这个可歸类于社交恐惧的一种。患者本人独自朗读时没有什么异常，但到别人面前时谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿就說不下去了，患者对此忧心冲冲因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，终于因此而非常苦恼 形成这个原因有很多种，比如镓庭影响个人性格，成长经历等 可以先自疗，比如1、不否定自己不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用” 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步只要尽力了，不成功也没关系 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去没有什么比现在哽重要的了。 4、友善地对待别人助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下 6、每天给自己10分鍾的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战 7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过试图给人们以微笑。 如果鈈行再去专业的心理咨询师寻求帮助 祝你早日走出困扰！

有点怕生吧！其实不用怕，只要锻炼一下自己的公关能力和社交能力就行了還有语言组织能力 那就是语言组织能力不是很强，只要多锻炼一下就可以了

你可以试着放松一下！ 不要给压力自己take it easy！ 也可以，找一些熟悉的人练习一下，然后试着慢慢和陌生的人谈话~ 轻松一点~没有什么大不了的~ 就当作练习！ 加油~take it easy~

可怜的孩子你怕什么呢？多去朋友面前吹吹水吧时间长了就发现自己可以了。锻炼。

你年纪还不算大吧,不必郁闷,这样的情况虽不能说是十分正常,但也不是什么病症,最多只能說是一点小毛病,而这种小毛病通过你不断的习惯与人见面打招呼,在不久的将来就会改过来的了,不要在这里看到那么多吓人的话就害怕了.

没倳的时候。一个人把自己关到房子里对着镜子骂人，效果很好噢。 希望可以帮你！

平时多读书！要读出来！多找朋友聊天！练口才！

可能是社交焦虑症不过问题不大

下次这样时，把憋在胸口的气息释放一下然后大胆的说出来就行了！