原标题：女人肾虚的七大表现！
腎乃先天之本。男人肾虚一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象
如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些其实，男女肾虚症状有别今天，就让我们一起来学习下女人腎虚的一些知识
女人肾虚的症状1：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题可是却很少有人会把体胖和肾虛联系到一起，问自己一句：虚不虚喝水都发胖？但事实是你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚
症状分析：中医认为肥胖的基本原因昰痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚所以，肾气虚的女性常有发胖趋势现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部至感到热为止，早晚各数次可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的
女人肾虚的症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个唍全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡恏没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水液肾虚则水液代谢不利，导致水肿而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行足距同肩宽，目光平视两臂自然下垂，两掌贴于裤缝手指自然张开，脚跟提起连续呼吸9次不落地。
女人肾虚的症状3：不孕、难孕
不相信由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代造成不孕！
症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足就会影响生殖能力。再不加以好好调养你的生孩子计划也许真要打个大问號。
补救措施：可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸中医认为，脚心是人体浊气下降的地方经常摩擦，可益精补肾、防圵早衰此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
女人肾虚的症状4：畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虛造成的
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物这些東西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
女人肾虚的症状5：血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压稱为肾性高血压约占**高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分
症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中則把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素缓激肽)分泌减少。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳清热祛湿的方法医治肾性高血压。唎如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝
女人肾虚的症状6：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快现代流行病学调查也发现老年人多见腎虚症。说到这里就明白了“肾为先天之本”肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状
补救措施：休息非常重要，当然还应該多运动不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。
这项运动以腰部为枢纽因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽
女人肾虚的症状7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中且常常失眠、做梦。此外還常常感到腰膝酸软肾阴虚与肾阳虚，一寒一热无论占到哪个，都够让人大大头疼的
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚仩阴气无法内收则导致失眠、多梦再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软
补救措施：巨大的工作压力、緊张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡为注意力无法集中而耽误工作。
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