我改怎么平衡我因为抑郁与颓废症颓废的一年

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-20 00:17 标签： 抑郁与颓废 
合理安排饮食,要适当控制进食量,尐食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.

个人觉得自己好颓废缺乏勇气和咹全感我

个人觉得自己好颓废缺乏勇气和安全感。我知道原因但是不知道这样才能有效的改善。我觉得我有心理问题明明知道想改變却还是这样。

>>《不要把懒惰和颓废归咎于抑郁與颓废症》——布布小妹妹私信>

嗯 听你这篇 就觉得是个正常人的说法了 这些道理 应该每个人也都懂的 但症状期间 即使懂 也不好做到

上篇嘚时候闹情绪的时候 我怕别人会说我把自己的懒惰归咎于抑郁与颓废症…这篇就如此冷漠！还是希望大家调整好的！我虽然颓废了一段时間，但我现在站起来了希望你们也能度过这短暂的颓废期

简介：想为这个世界留下只言片语，让人在迷茫时有片刻栖息地会坚持写原創诗歌、原创人生哲学，给有缘人一些安慰微信号：qibubu123

听书、听课、听段子 6亿用户的选择！

发现您正在海外国家或地区，建议切换到喜马拉雅海外版

我要回帖

更多关于 抑郁与颓废 的文章

 

随机推荐