每天晚上9点左右吃完饭12点左右睡觉…每天早上7:40到8点起来,好多时候都是饿醒的正常吗?
我的作息时间和你的差不多怀孕的时候是这样子的,比较容易嗜睡肚子饿了就会醒了
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怎么那么晚才吃饭!睡觉时间也晚了点吧!我10点前就睡觉了!?
我的作息时间和你的差不多怀孕的时候是这样子的,比较容易嗜睡肚子饿了就会醒了
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怎么那么晚才吃饭!睡觉时间也晚了点吧!我10点前就睡觉了!?
最佳睡眠时间:晚10点至晨6点
人类朂佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点