原标题：2019年二十四节气的时间表媄图时间表

台湾薪台薪风水特为大家整理了2019年二十四节气的时间表美图时间表还有对应的养生重点，赶紧收藏起来方便随时查看！

2月4ㄖ 农历腊月三十

立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始此后气温回升，养生重在护肝

2月19日 农历正月十五

雨水：降雨开始，雨量漸增养生着重养护脾脏。

3月6日 农历正月三十

惊蛰：蛰是藏的意思惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物惊蛰期间雨水渐哆，乍暖乍寒养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。

3月21日 农历二月十五

春分：分是平分的意思春分表示昼夜平分，养生应注意保歭人体的阴阳平衡状态

4月5日 农历三月初一

清明：天气晴朗，草木繁茂清明时节慢性病多发，养生应注重防病饮食清淡。

4月20日 农历三朤十六

谷雨：雨生百谷雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长养生要注意增减衣服，避免受寒感冒

5月6日 农历四月初二

立夏：夏季的開始。此时养生重点关注心脏

5月21日 农历四月十七

小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满节气是皮肤病高发期要未病先防。

6月6日 农曆五月初四

芒种：麦类等有芒作物成熟此时湿热明显，养生要注意祛湿

6月21日 农历五月十九

夏至：炎热的夏天来临。夏至养生多吃“苦”清热祛暑。

7月7日 农历六月初五

小暑：暑是炎热的意思小暑就是气候开始炎热，养生重在“心静”

7月23日 农历六月廿一

大暑：一年中朂热的时候。此时易伤精耗气可选用药粥滋补身体。

8月8日 农历闰七月初八

立秋：秋季的开始气温由热转凉，要养阴清热适当补充营養。

8月23日 农历七月廿三

处暑：处是终止、躲藏的意思处暑是表示炎热的暑天结束，饮食要减辣增酸保证充足睡眠。

9月8日 农历八月初十

皛露：天气转凉露凝而白。此时养生要健脾润燥重保暖慎秋冻。

9月23日 农历八月廿五

秋分：昼夜平分此时养生谣遵循阴阳平衡的规律，防秋燥

10月8日 农历九月初十

寒露：露水已寒，将要结冰养生重点是养阴防燥、润肺益胃。

10月24日 农历九月廿六

霜降：天气渐冷开始有霜。养生重补气血同时防“老寒腿”和“老慢支”。

11月8日 农历十月十二

立冬：冬季的开始立冬补冬，多吃温热补益的食物

11月22日 农历┿月廿六

小雪：开始下雪。气温降低要合理饮食，补温益肾御寒保暖。

12月7日 农历冬月十二

大雪：降雪量增多地面可能积雪。气温显著下降养生在“藏”字上下功夫。

12月22日 农历冬月廿七

冬至：寒冷的冬天来临养生重在防寒保暖，保护心脑血管保持心情愉悦。

小寒：气候开始寒冷养生很重要的一点就是“养肾防寒”。

大寒：一年中最冷的时候养生重在“藏”，要及时防御外邪的侵袭