司机是腰椎间盘突出人群的高发人群吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-26 02:02 标签： 腰椎间盘突出人群

　　一般来说腰椎间盘会出现洎然退行性的改变。

　　但年轻人的各种不良习惯如长期腰部用力不当、过度用力、姿势和体位不正确，以及长时间伏案久坐、长时间開车处在颠簸状态

　　女性长期穿着高跟鞋、背过重的背包等，都会导致脊椎受力不均而这些长期反复的外力造成的磨损则会加重退變程度。

　　“再加上髓核在成年后逐渐缺乏血液循环修复能力差，发生退变后的修复能力就更差了

　　上班族运动要见缝插针，多爬楼梯、多走动即使坐在椅子上也可以伸伸懒腰、转转肩等，连续坐一个小时后要起身走动另外，休息日也不要总想“宅”着尽量動起来，逛街也比坐着强

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