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7.每周两次清蒸海鱼。

1. 取芹菜梗200g海带100g，黑木耳50g先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和主治高高血脂怎么办才能降低症、高血压病。

• 合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳适当锻炼,慢跑,打太極拳等,饮食宜清淡,多喝水。

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