我今年已经二十一岁了可是身体峩很瘦怎么变得强壮弱我的身高是181cm可是体重只有62kg我从小就我很瘦怎么变得强壮可是一直没什么病长这么大我连液也没输过就是小时候挑食嘚历害所以身体底子不大好十七八的时候我也想... 我今年已经二十一岁了可是身体我很瘦怎么变得强壮弱
我的身高是181cm可是体重只有62kg
我从小就峩很瘦怎么变得强壮 可是一直没什么病 长这么大我连液也没输过 就是小时候挑食的历害所以 身体底子不大好 十七八的时候我也想胖一些 听別人说缎练身体可以胖些我就开始拼命 的锻练 也许是营养没根上 也许是方法不得当 反正 有几块股肉有了 可还是瘦的不行 说是发育的时候不長肉 我发育晚了比别人晚了好几年 可是再怎么说也不可能到21还在发育吧 都 说不发育了慢慢会胖起来 我怎么就没胖不起来呢 我是不是还应该堅持缎练有时候我实在是没胃口，可是我还是拼命 的吃东西 因为我想壮些这样对身体好吗？ 如果营养跟不上会不会越来越瘦怎么看絀来是不是营养跟上跟不上？能不能给我一个具体的计划吃东西 上锻炼上，我这人有毅力可以坚持下来～请大家帮帮我
是要一个具体的計划要不然我就拼命的煅练 然后就再也不煅练了 不是说这样也能胖起来吗？是对所有的人
还是有的人无论如何也胖不起来？