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晨读英语美文:10招教你从今起做個快乐的人(双语)

  你有没有想过有些人似乎总是看到事情积极乐观的一面。错过航班会成为一次大冒险;错误的方向却可以指引到讓人兴奋不已的地方;错失了一次机会,却能学到新事物;计划外的变动带来的不是心慌,而是自在的感觉如此乐观,这般快乐究竟是如何炼成的?

  列出让你感到幸福的事

  写出(或思考出)你要感谢的事情一份列表生活中的大小事都可以。为了能真正起到振奋精神要制定好数目(如100个),之后在你达到目标前你要记下所有的一切。精神集中时脑子会记得很多!

  关注细小且意想不到嘚事情

  对一些通常“看不到”的事情要给予特别关注,例如孩子玩耍时的脸部表情鸟儿飞过的声音,还有吹过的微风

  时刻感谢身边的一切

  拥有后要满怀感恩之心,这是一种让你感觉更好、真实而可靠的方法有时候,人们拥有了某些东西却还想着其它,但其实在任何特定的时刻我们都要为自己所拥有的而感到欣慰。

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