植物神经按照其形态机能不哃又可分为交感神经与副交感神经两部分，它们既互相敌对又互相调和比方，当人体从事重力活动或处于精力紧张情况时交感神经興奋性占优势，引起心跳加快、血压增高、血糖上升等改动以习气生理需要;反之，当身体处于安静情况或睡觉时则副交感神经占优势，心跳呼吸减慢代谢下降等等。
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改进生活和作业环境减弱严重影响。要防止长期严重而繁重的工作状态留意劳逸结合，有张有弛必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后再恢复到原来的学习和工作强度。
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学会放松自己放松身心
当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业给自己一个休息的时机。例如当电话铃响，先做个深呼吸再接听。向窗外瞭望让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，能够暂时排解工作上面对的压力
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因为蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统能够起作用使植物神经安稳下来。
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小麦中含有泛酸(VB)能够制作乙醇，乙醇能够传导神经影响植物神经系统泛酸能够预防如何缓解植物神经紊乱乱症。
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食用胡萝卜能够使副肾皮质激素的荿份旺盛能够抵制外界对精神发生的影响，而且改进神经紊乱的症状
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