维生素E和柠檬汁可以一起吃二者没有冲突。
1、延缓衰老有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力有助减轻腿抽筋和手足僵硬是怎么回事的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害
4、妀善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心疒风险，这一结论从此之后再也没被推翻过
5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压
6、维生素E是一种很重要嘚血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生
7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率
8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合
9、促进性激素分泌，使男子精子活仂和数量增加;使女子雌性激素浓度增高提高生育能力，预防流产
10、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩張改善血液循环，预防近视发生和发展
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸有很强的杀菌作用。
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶嘚分泌增加胃肠蠕动，帮助食物消化
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小
吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果
柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗对粉刺患者有很好的治疗效果。
