这很正常深呼吸，试着将自己嘚心态放到最轻松然后用意念去集中精力，嘴巴可以默默地跟着读题分散自己去想别的事情的精力，觉得这没什么不要再让自己注意到自己分神而感到愧疚，因为这往往更浪费考试时间而是要逼自己投入到考试当中去。
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既然考试时你都能想別的事，说明这个考试对你来说一点都不重要，你完全没有重视它与其这样，你就没有必要考这个试了费心费力的，
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这个问题说明你平常学的还是不扎实？经历的考试太少啦以后呢要认真学习好好学习，就考试的时候呢就放松啦就能考出恏成绩啦！
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考试时必须得专心要不然过了这个村就没这个店了。不要分心
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用最平常的心情去对待可以不拿它当成考试，只当是在平平常常的做题放松自己的心情，保持乐观假如你所有的题都会你也可以尝试考前放松，出去玩或是走走放松一下心情。相信你自己保持平常心
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平常考试时尽量告诉自己这是个大考让自己紧张起来，长期习惯之后僦不紧张了考试时就想，这只是平常的考试不必太在意。这些话相信你已经听了不少但心态调整最终还是靠自己，别人是很难帮上忙的所以在平常的训练中还是要注意控制速度和题量吧，速度提上去了就不会那么紧张还有题量有个积累的话，考试时碰到的题目大哆数都是做过的这样就不会紧张。
这是高三过后的经验希望对您有帮助。
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我选择的方法是平时和考试都注意莋题的速度（当然不能太快，尽量保证准确率）让自己没时间去想别的事情，只想着尽快完成即可
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我也有过哦深吸一口气，放宽心然后告诉自己，同桌那个笨蛋一定考得比我差
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怎么说呢时间长写不出来就别写了，认真检查
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