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增肌减脂 同等重量脂肪的体积大于肌肉的体积
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该楼层疑似违规已被系统折叠
bingo~看了这么久贴吧终于发现了一个有深度而且精确的问题了~去问专门研究人体的学者???那是基因方面……
从训练上是这样的比如伱的体重120kg,你用120kg卧推做组看上去很厉害~你能卧推120kg做组,但含金量不如70kg用100kg做组的人因为,其实卧推自己体重实在是很常见的,这种凊况可能会导致你有120kg的自重但没有自重的70kg大~不要说注意肌肉感受度因为,没有一个练的好的用的是轻重量做大肌群……