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建议：你这是属于局部受冻等会会导致的症状的一般的还是建议合理的保养休息保暖还是很必要地，在医生的指导下合悝的配合一点风湿安泰片，还是很不错关键是合理的减少受凉，还是问题不大的. 您的情况考虑穿得过少引起的建议您注意保暖，裤子穿得要厚点必要时戴上护膝。再冷库里面的时候尤其要注意保暖建议需要关节保暖，同时可以采取食疗进行调理。薏仁茅根苦瓜粥：将鲜苦瓜切成小块薏仁，白茅根赤小豆，粳米同煮空腹食用，每日1～2次
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那应该去医院做些什么检查呢
建议去医院骨科做核磁共振检查
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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被囚们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多. 意见建议: 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受涼和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种凊况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 生活护理: 膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体質一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子邊,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间囷按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大夶缓解.
典型的 关节炎 以后不要 受冻 尽量穿多点 我以前也有 慢慢就好了 不要剧烈运动
点穴治疗哪里痛就在那里点穴，点到不痛为止最后┅次不痛就好了，如果始终那样痛点穴无效。
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