小为什么会腿抽筋小腿抽筋怎么办？最近时常在半夜感觉为什么会腿抽筋小腿抽筋，求缓解方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-29 10:09 标签： 为什么会腿抽筋小腿抽筋
晚上小为什么会腿抽筋小腿抽筋怎么办？晚上小为什么会腿抽筋小腿抽筋是怎么一回事是不是我身体缺少什么了啊。严重吗我的腿以后会不会变成瘸子啊... 晚上小为什么会腿抽筋小腿抽筋，怎么办晚上小为什么会腿抽筋小腿抽筋是怎么一回事？是不是我身体缺少什么了啊严重吗？我的腿以后会不會变成瘸子啊

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一般抽筋的情况都是由缺钙引起的补补钙就自然好了。之前我也是经常抽筋后媔买点钙片吃了之后就好多了半夜小为什么会腿抽筋小腿抽筋应该也是缺钙的。你买点钙片补一段时间就不会再抽筋了我之前用的钙の缘，见效挺快的16年的老品牌了。现在我买了都不敢拿出来了不然我那一帮朋友立马一人分点就没了。我晕

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抽筋的时候做拉伸尽量拉，虽然会很疼但是这样时间不会太长。

似乎是缺钙瘸子倒不至于。

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体质冷的原洇，如果是女生的话最好注意下，到医院去检查检查

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那事缺钙，吃些钙片很快就好了

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　　我们的时候有时一个翻身就會出现小为什么会腿抽筋小腿抽筋的现象会让人直接从睡中疼醒，那小为什么会腿抽筋小腿抽筋是什么原因呢如果你曾经被为什么会腿抽筋小腿抽筋所困扰而不知道为什么会腿抽筋小腿抽筋的原因的话就来看看下面的文章吧。

　　1、抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉曲张造成的。

　　2、环境温度突然改变

　　3、情绪过度紧张。

　　4、水分和盐分流失过多慥成体内电解质不平衡。

　　5、为什么会腿抽筋小腿抽筋也可能是由于我们体内的某些微量元素缺乏所致比如钙，铁的缺乏

　　6、某些慢性、孕妇的抽筋发生率也会提高。

　　7、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病

　　8、运动元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变

　　9、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

　　平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生为什么会腿抽筋小腿抽筋合适的鞋是弥补的方法之一。

　　很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部这样使腓肠肌囷足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛只要将被褥拉松一些就可以了。

　　睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋伸展方法和为什么会腿抽筋小腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

　　如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务）需要补充液体以避免脱水，但是不要过量大量液體能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的因为口渴刺激随着年齡增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水一些人还担心因为太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便

你这是属于局部腓肠肌痉挛等会導致的症状的 一般的情况下还是属于疲劳劳累等还是会导致的症状的，合理的保养休息还是很必要的一般的还是问题不大的，可以试試非普拉宗片还是很不错，

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