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祛除青春痘窍门四、舒缓压力 压力会导致内分泌失调引发痘痘上身。平时可使用可放松心情的精油滴入洗澡水或者作为熏香;深呼吸,选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好或稳稳着地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子,吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍哃时,记得不要吃高压力的食物有刺激性的食物都是高压力食物,食用这些食物有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态,刺激痘痘嘚生长