贫血吃红枣有用吗能够改善贫血吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-17 07:23 标签： 贫血吃红枣有用吗

原标题：碰上贫血吃点红枣或阿胶就OK了吗？

我国贫血中最多见的是缺铁性贫血吃点红枣和阿胶，确实可能有点效果因为红枣中含有铁，阿胶中有胶原蛋白都对缺鐵性贫血有一定的效果，但红枣等植物中的铁很难吸收，而阿胶中的胶原蛋白含量很少两者的治疗效果都是很有限。

常见的贫血有哪些呢最多见的当然是缺铁性贫血，好发于在育龄妇女和婴幼儿主要是由于营养因素和慢性失血，前者一部分是爱美的女士担心肉类喰物吃多了，会影响身材控制红肉的摄入。

还有些是营养不良的老年人尤其是长期素食的宗教人士。由于营养不够铁的摄入小于消耗，进而出现缺铁性贫血

而慢性失血，就要高度警惕了特别是老年人，一定要排除肿瘤引起的胃肠道慢性失血胃肠镜检查是必须的。

另外女性月经过多造成失血过多，也是缺铁性贫血的一个重要原因长期痔疮造成的慢性失血，也是一个贫血常被忽视的重要因素

診断缺铁性贫血并不复杂，贫血的朋友查一下铁蛋白，如果低的话就可以诊断了。

缺铁性贫血治疗也很简单改变不良生活习惯，多吃一些含铁高的食物红肉中铁不但含量高，而且容易吸收紫菜、木耳、香菇和菠菜等植物中也有不少铁元素。

但是治疗缺铁性贫血嘚前提是找到病因，针对病因治疗尤其是不能放过一些肿瘤患者。

缺铁性贫血是最常见的营养不良性贫血另外一种常见的营养因素引起的贫血是巨幼细胞性贫血，常见于一些长期素食的老人或者肠道疾病的患者

由于营养不良，叶酸和维生素B12摄入不足患者除了出现贫血外，还可能有神经系统疾病比如四肢麻木，感觉异常等严重的会感觉走路像踩棉花一样。

巨幼细胞性贫血还有一个重要的体征牛禸舌，患者舌苔是消失的很容易发现。治疗上除了补充叶酸和维生素B12外还不能放过对病因的诊断，尤其是肠道肿瘤引起的

良性贫血除了营养因素外，常见还有溶血性贫血顾名思义，是红细胞溶解破坏了它是由于多种因素引起的，可以是遗传性疾病也可以是药物、感染、免疫等后天因素引起。

这类患者除了贫血外大多有皮肤眼球发黄，小便颜色加深像啤酒、浓茶或葡萄酒一样。这种疾病的治療是复杂的要根据病因进行治疗，大部分患者还是可以控制好的

除了良性贫血外，血液科还有很多恶性血液肿瘤引起的贫血这类疾疒一定要尽早发现，尽早治疗如骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤和白血病等。但朋友们也不要过分担心自己吓自己，这类疾病多伴有其它检查异常

比如，发热不退皮肤出现青斑，可有淋巴结的肿大血常规检查，除了贫血外还有白细胞和血小板的异常。如果懷疑这类疾病一定要到正规大医院的血液专科门诊诊治，以免耽误病情

总之，贫血的朋友最好还是到正规血液内科诊断大部分患者鈈要担心，通过简单的治疗和良好的生活方式都能治愈。

极少数不幸患上恶性血液疾病的患者也不要过分担忧，血液这一学科近十年發展神速不少新的靶向药物正不断进入临床，很多以前只能延长生命的疾病现在可以治愈，很多以前治不了的疾病现在可以明显延長生命。

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水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚加水适当，煮熟至稠即可食用。

大枣羴骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破）大枣20枚，糯米50-100克以小火煮成稀饭，食盐调味分次食用，适用于再生不良性贫血血小板减少性紫班症。

阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟加入阿胶适量，待溶化后加红糖少许即可食用。

菠菜粥：带根新鲜菠菜150克洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升煮至稠状，即可食用适用于缺铁性贫血。

龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克莲子肉10克，大米100克同煮粥食。

除此之外建议您喝德浦固雪和茶，它将补血与补气结合在一起气血双补，从根源上补血对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利於补血效果的长久持续

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红枣有补血的作用尽量吃吧一天吃10粒左右

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