立秋来了没多少天这不二十四節气中的处暑也到了,处暑节气在每年八月二十三日左右从地理天文上的解释为处暑此时太阳到达黄经150°,简单概括为到了处暑节气后炎热的夏天即将过去,但午时的温度仍然不低,不过是冷空气南下次数增多,但俗称的“秋老虎”还是不容小觑的,但夜晚会比较凉爽,昼夜温差开始拉大。
处暑节气后我们在饮食方面也要适当的调理正如古人所描述的阳气渐收,阴气渐长自然界万物开始由生长向成熟转變,所以秋天大家要在饮食中调理来达到贴秋膘同样秋天对应人的五脏中的肺,此时的肺功能处于旺盛时期因此秋天是养肺的好时机,因此在食疗方面应以滋阴润肺为主的食物如南瓜、山药、萝卜、木耳、银耳等,在水果方面多吃些苹果、葡萄、山楂等同样少吃辛辣油炸的食物。
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