首先最为直接的补水就是在日瑺的生活当中一定要多喝白开水，并且要很好的坚持务必不能等到觉得渴了再喝水。

其次要选择适合自己皮肤换季的补水保湿的护肤品，不管是脸部还是身体干燥在清洗干净后，在皮肤换季上的水珠还未完全消失时擦护肤品的效果是最好的

再次，在日常的生活当中偠多吃新鲜的水果和蔬菜特别是梨苹果等之类的水果，不但能够补充人体内的水分而且还可以补充各种微量元素。

对于有时间的朋友可以定期敷一些保湿的面膜，或是自制的面膜效果也是很好的比如蜂蜜甘油面膜，青瓜面膜等等不但保湿性很好，而且有很好的美嫆效果

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