17公分,男的14公分算不算大大

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  •  减肥前准备 1、减肥前先用本子记錄自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分所以,如果单纯的靠减少吃的量减的速度也是很慢的,在计划中要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富嘚铁和蛋白质不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的 5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用 6、吃饭前,先喝水吃饭的時候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次
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