口腔出血可能是身体缺乏维苼素C.
"上火”分实火和虚火现代的人通常都是阴虚火旺的体质,体内气血水平较低,所以都比较的容易虚火上头. 一般来说，缺乏维生素B2和C也會导至虚火上头，引发口腔溃疡咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！ 另外，要避免虚火千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣薏米,茨实,百合煲骨头).(红萝卜,玉米煲脊骨,此汤可以抗电脑辐射,保护皮肤,补气血.)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火嘚水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉首先必须要将体内的湿气去除。
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西紅柿,橙子,提子山竹,火龙果等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲,荔枝等.因为湿可助火!
至于什么药對付不同的上火症状那要对症下药才行：
1.胃肺火盛型 ： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等)
对症下药：这类患者可首选<新清宁片>，该药的主要成分是熟大黄具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效此外，<防风通圣丸>也是个不错嘚选择它有解表通里，清热解毒的作用是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且这种药既可以清外热，又可以解内寒非常适合上火和着凉兼有的患者。此外也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣，与前兩种药有所不同不可乱用。
2.胃肠积热型 : (主要症状：腹胀、便秘、口臭进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见)
对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物以免影响药效。
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