可以的不过饭尽量吃到7或8分饱僦可以了,晚上饭也要尽量少吃点我就只这个样子啦,还轻了嘻嘻
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根据陈述可以保持体重
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看你要减什么肉如果你要减肌肉,那么你不吃饭或者营养不良都可以减,但是肥肉却减不了科学的减肥方法主要是减少体內的脂肪,所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了就是采取了一些措施,短期内你的体重减下来了但你身上的脂肪没有减下来,所减少的只不过是水分如此减重,危害不小科学的减肥是只有让细胞能够得到完整和充足的营养的前提下,如果能量不足细胞会紦脂肪放出来
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可以的还要正常的有规律的休息
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可以但晚饭最好少吃,或不吃
转呼啦圈是非常好的仿佛
也可以饭后半小时散散步跑跑步
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你是晚上称重的吗晚上都会比早上重一些的,建议你明早称重跟今早对比
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会的!还要多运动!零食含有太多热量和脂肪,容易积攒在体内会慢慢消失的!少吃零食哦!求采纳!
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谢谢回答~我会坚持下去的(^_^)
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