晚上吃东西,不运动,既而睡觉很难消化.造成肠道堆积,胀气,有时候会连带有腰部发酸等症状.这些都是正常现象.所以你要注意晚上要少吃.吃完饭要进行散步等有助于消化的活动.伱那样的状况长期下去不是一个好习惯.希望你拥有一个好身体!加油!不用担心的.
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