性别：男性身高：170cm年龄段：青年... 性别：男性 身高：170cm 年龄段：青年
送你8个字：饿了少吃不饿不吃。注意营养均衡啊
或者你可以去中医院进行针灸理疗效果很好，而且不痛
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每天打打羽毛球或者网球找个伴陪着你你会乐意去做 ，或者去健身房 当然得坚持哦
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运动加节食并且要有坚持到底，持之以恒的决心
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男性一般都和奻孩子不一样,选择运动对于你来说是再好不过的了,
而且呢,一定要少吃,尽量杜绝主食,
我想要是有个女孩让你心动,你会比任何人教你减肥都快
杜绝主食不用吃饭了就一直饿着？
只是主食,不包括青菜阿,你可以选择吃水煮的白肉,少许油炒青菜,但是呢米饭,面食就不要吃了
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