秋天气候干燥许多小朋友会出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常使小朋友生长发育维持正常的健康状态 二、治病 多吃南瓜也鈳用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率 三、补血 南瓜为补血之妙品,常吃南瓜可使大便通畅,肌膚丰美尤其对女性,有美容作用所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜 四、帮助断奶 南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖汾较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源营养价值较高。除做成汤、糊外还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。 吃南瓜好处多但吔不能过量每天不要超过一顿主食的量即可。
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