当电子产品的兴起很多人的眼聙都受到了影响，近视、眼干、眼疲劳等等问题出现那么我们就今天就来分享一下经验，教大家一些缓解眼疲劳的方法希望对大家有所帮助。

1. 我们可以用我们平常洗脸用的毛巾用热水浸泡一下不要太烫，然后拧干毛巾搭在自己的眼睛上面十分钟，再取下这时你们感觉你的眼睛没有那么疲劳。

2. 这是一种专门为缓解眼疲劳设计的一种护眼产品贴在眼睛上，可以有效缓解眼睛疲劳

3. 大家在上学的时候嘟有学过眼保健操，我们可以利用做眼保健操的方法按摩自己的眼睛让眼睛释放压力。 

4. 因为我们看电子产品的时间过长眼睛受到局限，所以当你感觉到睛睛很疲劳的时候不妨出去外面眺方远处或天空，让眼睛得到舒缓

5. 大家平时在饮食方面上改善饮食，比如多吃胡萝卜、枸杞等明目的食物这样有效预防近视和缓解眼睛疲劳。

6. 在日常生活中我们一定要少用电子产品，尽量少用眼对着一处观看多让眼睛休息，合理用眼注意用眼卫生。