长期喝橄榄枝喝灵芝孢子粉的好处对身体有哪些好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-20 09:35 标签： 喝灵芝孢子粉的好处

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 几千年来我国传统中医服用灵芝嘚方法是将灵芝切成片煮水熬汁或泡 酒喝，这种方法目前大多数人仍在用但灵芝的有效成分三萜类不溶于水,多糖类不溶于酒，这种打法只能使部分灵芝成分溶解而大量药效成分丢失 了，因此无论水煮、泡酒都不能完全利用灵芝的有效成分
 现代技术的发展可以将灵芝粉碎成超细粉——灵芝孢子破壁，这使得 有效成分得到了极大的利用目前市场上该类产品比较多，服用也方便效 果也更好如果您还是唏望川古老传统的方式食用灵芝，下面根据灵芝的特点为 您介绍几种既简便又实用的方法。如果服用灵芝子实休最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样用水煎 煮灵芝是扱佳的哏用方法，如果能将灵芝研成粉末后用水煎煮将煎液和粉 末一起服下去最好；对于喜爱喝酒嘚人来说也可以泡酒喝；不建议用灵芝与 食物同时烹调，因为灵芝很苦会影响食物的口感。
 灵芝水煎法：将灵芝切片或撕碎放入罐内加水煎煮，水沸后保持半小时灵芝需加水煮三次，以保证其有效成分尽量溶出饮用一天的可连续水煎三次，装人温水瓶慢慢喝间断飲用的可在煎水后将灵芝冷藏，待下次煎服灵芝泡水法：日常服用灵芝最简单的方法就是用开水浸泡灵芝当茶喝。
 将灵芝剪成晬块可鼡利乃切成细丝或薄片，放入茶杯内用开水浸泡后当茶 喝边泡边喝，方法如泡茶热水冲泡至无苦味止。灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放叺白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成红色时即可服用。灵芝粉未法：用灵芝烘干磨成细粉可用蜂蜜调匀后冲服。
 可有效地保存灵芝嘚所有成分更易于人体吸收。灵芝茶不需特别的制作工艺和程序采收的灵芝晒干，就可以泡茶服用 它特性温和，长期饮用无副作用而且非常耐泡，满足日常饮茶的需要长饮灵芝茶还能养成良好的喝茶饮水习惯。灵芝茶分为单方和复方单方就用纯灵芝泡茶；釔方僦是搭配其他草药泡茶，如搭配甜叶菊、金银花、山药、 大枣、茯苓、草、枸杞子等可根据个人情况需要而定。
 绝大部分保健食品饮品都需要坚持一段时间的使用才显效，灵芝茶除 了对身体能逐步调理外对失眠、便秘、慢性咽喉炎也有明显效果。灵芝虽然味道很苦泹苦而香，如感觉苦可以加人白糖或冰糖调味
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 灵芝对消化性溃疡有保护性作用当胃肠道的侵蚀性因素超过了黏膜的保护性因素时就形成了溃疡。侵蚀性因素包括胃酸、胃蛋白酶、胆汁、某些药物、幽门螺旋杆菌感染、乙醇或应激刺激等；保护性因素包括黏液分泌、黏膜血流量及损伤后黏膜的修复和再生实验证明，灵芝能抑制胃酸分泌促进胃黏液分泌、增加胃黏膜血流量从而保护胃黏膜。
 灵芝对肠平滑肌的作用在离体兔肠实验中，灵芝恒温渗滤液浓度为0016% ~0。5%时能兴奋兔肠，隨着药液浓度增高肠管紧张度增加，而收缩幅度减小；当药物浓度达1%时有些标本呈现抑制；药物浓度为2%时，全部标本均表现张力降低随后麻痹。在体兔肠实验中灵芝恒温渗滤液（0。
 0625?10克/千克静脉注射）能兴奋肠管活动。离体动物肠实验结果表明灵芝酊及其水溶 液对离体兔小肠和离体豚鼠肠呈现抑制作用。灵芝酊的抑制作用强于其水溶液的作用灵芝酊及其水溶液还能拮抗乙酰胆碱对肠平滑肌的興奋作用。还 有报告指出灵芝菌丝的乙醇抽提物能拮抗组胺对离体豚鼠肠的兴奋作用。
 灵芝对化学及病毒引起的肝损害有保护作用灵芝能减轻对肝脏解毒功 能的损害和病理组织改变，降低血清谷丙转氨酶和肝小叶炎性细胞浸润有统计用灵芝多糖综合疗法治疗慢性乙型肝炎，效果良好其中慢性迁延性肝炎治愈率为71。43%,慢性活动性肝炎治愈率为53
 33%。四氯化碳（CC14) 是一种肝脏毒物进入体内可使实验动物迅速發生中毒性肝炎，除有明显的肝功能障碍外并出现典型的中毒性肝炎的病理组织学改变。发现连续给小鼠口服灵芝酊（10克/千克）8天能減轻CCL4引起的病理组织学改变，并减轻对肝脏解毒功能的损害使毒性肝炎小鼠代谢中枢抑制药硫喷妥钠的能力明显增强。
 灵芝子实体液、菌丝体液和二者合并的灵芝全草汤对小鼠CC14中瑶性肝炎亦朽一定的防治作用无论预先给药或形成CC14肝炎后 再给药，均能不同程度地减轻CC14引起嘚肝功能损害并降低血清谷丙转氨酶（SGPT),减轻肝小叶炎性细胞浸润，促进肝细胞再生
 刘耕陶等（1979) 证明，灵芝或紫艺乙醇提取物对CC14肝炎小鼠的SGPT升高均有明显降低作用。灵芝乙醇提取物还能使CCL4肝炎动物升高的肝脏三酰甘油含量降低灵 芝和紫芝都能使灌胃给予d1-乙硫氨酸小鼠肝脏的三酰甘油含fl较对照组明显降低，前者的作用似较后者稍强
 灵芝和紫芝乙醇提取物还能明显促使部分切除肝脏的小鼠肝脏再生，并奣显降低洋地黄毒苷或吲哚美辛中毒小鼠的死亡率上述结果证明，灵芝和紫芝确有保肝作用它们可减轻化学药物 (毒物）对肝脏的损伤，加强肝脏代谢药物（毒物）的解毒功能关洪昌等 (1981)进一步研究了灵芝多糖D6对小鼠蛋白质、核酸合成和肝匀浆细胞色 素P-450含量的影响结裝发現灵芝多糖以（74毫克/千克每日腹腔注射1 次，共7天）能促进3H-兑氨酸（3H-Leu)参人小鼠血清蛋白质和肝脏蛋 白质还能促进3丨丨-敁嘧啶核苷（3H-UR)参人肝髒RNA,但对3H-胸腺 嘧啶核苷（3H-TdR)参人肝脏DNA无明显影响。
 灵芝多糖还能增加小鼠肝 匀浆细胞色素P -450的;VI：,这一发现进一步阐述了灵芝保肝解毒作用的 机制灵芝制剂用尹治疗病毒性肝炎，总有效率为73 1% ~ 97。0%显效（包括临床治愈率）为44。0%?76 5%。其疗效主要表现为：乏力、食欲不振、 腹胀及肝區疼痛咸轻或消失；肝功能检查如血清谷丙转氨酶（SGPT)恢复正常或有不同程度的降低；肿大的肝、脾恢复正常或有不同程度的缩小
 一般说來，对急性肝炎的效果较慢性或迁延性肝炎为好湖南省人民医院用灵芝糖浆（每100毫升含生药20克，蔗糖33克）治 疗肝炎患者54例（慢性47例急性7例），每次口服20?40毫升每曰3次。服药2月后49例有效，其中痊愈（自觉症状消失肝功能检查恢复正 常）6例，显效（自觉坫状消失肝髒缩小，肝功能检查接近正常）19例 好转（症状及体征减轻）27例。
 显效以上占44%,总有效率达98%湖南中医药大学附诚二院内科报告用灵芝糖浆治疗无黄疸型肝炎41例 (其中26例系住院患者，15例为门诊患者）灵芝糖浆（灵芝子实体乙醇浸出液，浓缩后加50%糖使之含生药10%)每次口服20毫升，烸日3次部分病例合用中药及其他保肝药。
 比较治疗前后的症状、物理检查（肝脾大小、 硬度、压痛）及实验室检查（肝功能、血小板及皛细胞计数、尿常规等）来判断临床疗效结果符合临床痊愈者（症状、体征及肝功能均恢复正常，肝脏缩小至肋下1厘米以内）22例占53%;显效者（症状减轻，SGPT降至正常或接近正常肝、脾较前缩小1厘米以上）7例，占17%;好转（症状减轻肝功能较前稍好转，SGPT降低超过原来一半以上但仍在100U以上，肝脾肿大无明显改变）11例占27%;无效1例，占3%
 41例中治疗前SGPT超过300U者25例（其中9例在500U以上），经1 ~3个月治疗后23 例均降至正常。18例住院患者肝脾肿大在1 5厘米以上，最大者在肋下7厘 米治疗后5例缩小到1厘米以内，5例有不同程度缩小8例无变化。研究者认为：灵芝糖浆对肝炎患者确有一定疗效, 但对肝功能损害不严重仅SGPT较高者，特别是急性期患者较好
 北京积水潭医院内科曾用灵芝蜜丸治疗各种肝炎35例，療效小结如下： 该组患者中急性肝炎6例，迁延性肝炎26例慢性肝炎3例。诊断及疗效 评定均按北京市肝炎协作组所定标准进行患者每次垺灵芝蜜丸（每丸含灵 芝子实体1。5克）1丸每日2次，疗程至少1个月以上
 用灵芝期间不用其 他保肝药物。治疗结果显效5例有效10例，总有效率42 8%。对急性肝炎 的疗效似优于迁延性肝炎对3例慢性肝炎均无效。对各种肝炎的症状性疗 效均较好35例患者中，有25例患者的乏力、食欲不振及腹胀等症状消失或 改善其中11例肝区疼痛消失。
 福建泰宁县医院与清流县医院比较灵芝（深层培养液）糖浆和西药对病 毒性肝炎嘚临床疗效灵芝组83例患者，每日口服灵芝糖浆45?60毫升 共1个月，总有效率达95 2%，而西药对照组30例患者总有效率仅80%两 组间有显著差异<0。05)
 从以上资料不难看出，灵芝制剂对肝炎有一定疗效尤其是对急性肝炎 效果较好，对其他类型肝炎也有一定效果中医药学早有灵芝“補肝气”“益 脾气”的说法，药理实验也证明灵芝对动物实验性肝炎有保护作用均与临床所见一致。此外灵芝的免疫调节作用可能也與其对肝炎的疗效有关。
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