我们经常会听到身边的人说自己絀现腿麻了快速恢复小诀窍包括我们自己也经常会有这种情况，腿麻了快速恢复小诀窍大家认为站起来活动或不要长时间一个姿势就可鉯缓解其实腿麻了快速恢复小诀窍有的也属于比较严重的疾病，比如腰椎间盘突出腰肌劳损，这些都会导致腿麻了快速恢复小诀窍并發症

相关专家指出，这是腰椎间盘突出与腰肌劳损腰痛的区别之处腰椎间盘突出症发作时，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛从腰部一直到脚踝，患者最直观的感受是“如一条筋往下拉”

因为该病的成因是：腰椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂口往外涌，形成一个凸起物压迫腰椎的肌肉和神经，引起腰腿的疼痛及麻木感若拖延下去，可导致下肢麻木、肌力下降患者甚至连腿都抬不起來，甚至大小便失禁

综上所述，腰椎间盘突出引起下肢麻木的主要原因是腰臀部软组织损伤出现肌痉挛或肌紧张，刺激神经根或神经幹所致在临床中，经治疗损伤的软组织解除了肌痉挛和肌紧张，可使麻木症状消失病程较长者，常有主观麻木感多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

小心误区：腿麻了快速恢复小诀窍并不是病好了!

生活中很多腰椎盘突出患者一开始很痛甚至痛到在床上打滚，一段时间后疼痛症状消失开始出现腿麻了快速恢复小诀窍，便以为有所好转其实这是错误的!腿麻了快速恢复小诀窍是凸起物开始压迫神经了，若把神经压死了下肢便再没有知觉了，所以实际上腿麻了快速恢复小诀窍代表病加重了

腰椎间盘突出腿麻了快速恢复小诀竅的伴随症状

腰椎退变使髓核突出，当突出的髓核压迫到神经组织之后就会产生一系列的症状掌管腿部的神经受压就会导致腿麻了快速恢复小诀窍、凉、痛等等症状，除此之外腰椎间盘突出患者还会有腰痛、间歇性跛行等症状，咳嗽会导致腰腿痛加重具体如下：

1、腰骶疼痛：腰椎间盘突出患者，绝大部分有腰骶疼痛腰骶疼痛一般出现在腿痛之前，临床上常表现“先腰痛、后腿痛”

2、坐骨神经痛：這也是腰椎间盘突出症的主要症状，临床上表现下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛

3、间歇性跛行：表现为下肢疼痛、疼痛随行走距离增長而加重，下蹲、脊柱前屈休息后症状可暂时缓解。