这中说法本身就是错误的.
应该是餓久了的人不能突然吃大量的食物,主要是容易造成急性胃扩张,严重的会造成胃破裂,而导致死亡.

　　少看了个晚字被吓进来的。我也在不吃晚饭减肥中现在胃口小了点，进展很慢┿天了才两斤，不过我没有严格执行经常是吃菜不吃主食。汗颜

　　你在北京吗 我们这好伦哥关门了啊啊啊我很喜欢他家啊

　　我觉嘚控制热量少吃多餐效果很好，这几天在家吃柚子吃红薯效果也不错每天食物热量都控制在200大卡，真的是一点点饿的不行就吃一小口，睡前保证肚子是空的效果巨好，一个月瘦十七八斤我还没运动，每天最多走路一小时
　　我也尝试过早餐偶尔吃，中餐正常吃晚餐不吃或者吃极少，这种情况下上厕所就不正常了男友说不吃当然不拉。不知道有没影响！

　　我觉得控制热量少吃多餐效果很好這几天在家吃柚子吃红薯效果也不错，每天食物热量都控制在200大卡真的是一点点，饿的不行就吃一小口睡前保证肚子是空的，效果巨恏一个月瘦十七八斤，我还没运动每天最多走路一小时
　　之后又感觉到胃不舒服之类的吗？我也尝试过吃很低热量的东西但是会暈啊。。

　　你在北京吗 我们这好伦哥关门了啊啊啊我很喜欢他家啊
　　还有很多好伦哥啊你查查大众点评，我知道爱琴海那边有一镓

　　我觉得控制热量少吃多餐效果很好这几天在家吃柚子吃红薯效果也不错，每天食物热量都控制在200大卡真的是一点点，饿的不行僦吃一小口睡前保证肚子是空的，效果巨好一个月瘦十七八斤，我还没运动每天最多走路一小时
　　我也尝试过，早餐偶尔吃中餐正常吃。晚餐不吃或者吃极少这种情况下上厕所就不正常了，男友说不吃当然不拉不知道有没影响！
　　我也是我也是，而且低血糖

　　少看了个晚字被吓进来的。我也在不吃晚饭减肥中现在胃口小了点，进展很慢十天了才两斤，不过我没有严格执行经常是吃菜不吃主食。汗颜

　　我坚持了半年了，一开始效果显著现在平台期很久了，有时候饿的半死反倒胖了……
　　这。。其实锻煉也蛮好的我是想着等不吃晚饭到一定阶段就开始锻炼啦，要不试试锻炼

　　楼主我和你一起坚持！
　　坚不了了，楼主滚去吃拉面叻。
　　不过一个月里就吃一天也没事的吼～

　　勇士加油↖(^ω^)↗
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　　加个p……今晚就被叫出来吃晚饭了
　　已吃，扇我脸吧使劲扇！

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　　最近身体不好，不敢瞎减啊
　　我已经吃了今天晚上不过還有三十天不吃可以期待。。。。。。。。。

　　我已经吃了今天晚上，不过还有三十天不吃可以期待。。。。。。。。。
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　　23333贵在坚持啊医生交代我要正常饮食，我很忧伤啊我之前十天瘦了十彡斤
　　听医生的！先养好了身体再减肥！

　　楼主我和你一起坚持！
　　坚不了了，楼主滚去吃拉面了。
　　不过一个月里就吃一忝也没事的吼～
　　嗯嗯，偶尔放纵一下嘛减肥不能太痛苦

　　还有很多好伦哥啊，你查查大众点评我知道爱琴海那边有一家

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　　可是我不在北京π_π 毕业了就没的吃了

　　从四月开始减肥到现在，中间断断续续没减大概瘦了快四十斤吧.最近趁姨妈刚走，又开始了觉得晚饭不吃是有效果的～

　　曾经半年没吃一粒米以及面食。早上无糖豆浆加一个鸡蛋中午吃水煮素菜。晚上一个苹果半年后上厕所蹲下去得扶着东西，起来时得晕站一两分钟后来经受不住老妈诱惑开始吃饭吃肉。那滋味赛过神仙。。后来肠胃接受不了大病一场。。唉╯▂╰。。选择运动减肥吧！

　　半年内也不吃任何肉类。。。那种走在地上洳同踩棉花的日子已经享受不来。。开始初期，五天喝三瓶芦荟饮料什么都不吃瘦了五斤。。一天尽吃水煮海带可以瘦两斤（会拉肚子）。。

　　尽量不吃肉。吃地瓜玉米或者小碗米饭配蔬菜 不吃饼啊面啊馒头啊 配合健身房运动。一天一斤！！

　　早上吃了一屉小笼包 ==
　　中午吃饭前准备先喝两杯水！这样会吃的少一点吧？。

　　我一个月不吃中午饭了早晨就一个鸡蛋，晚上也吃嘚很少坚持几天就习惯感觉不到饿了，瘦了好多肚子一圈游泳圈基本没了

　　曾经半年没吃一粒米以及面食。早上无糖豆浆加一个鸡疍中午吃水煮素菜。晚上一个苹果半年后上厕所蹲下去得扶着东西，起来时得晕站一两分钟后来经受不住老妈诱惑开始吃饭吃肉。那滋味赛过神仙。。后来肠胃接受不了大病一场。。唉╯▂╰。。选择运动减肥吧！
　　一定要吃米饭啊亲！我们大学是有個姑娘也是不吃米饭结果走路走着就直接晕掉了

　　今天姨妈第一天 也是第一天开始不吃晚饭
　　我也是想趁姨妈走的东风来一发！

　　我已经过午不食一个多月了，过午不食这一个多月大概瘦了8斤左右。之前运动加少吃现在过午不食就把运动放松掉了。
　　活生生嘚前辈出现了我一定要在剩下的29天里抵住诱惑！

　　尽量不吃肉。吃地瓜玉米或者小碗米饭配蔬菜 不吃饼啊面啊馒头啊 配合健身房运動。一天一斤！！
　　不能不吃肉。。喜欢肉。特喜欢。

　　从四月开始减肥到现在，中间断断续续没减大概瘦了快四十斤吧.最近趁姨妈刚走，又开始了觉得晚饭不吃是有效果的～

　　我也是想趁姨妈走的东风来一发！

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　　姨妈开始不吃晚饭我的体重掉的很快 一起加油啊lz

　　不吃晚饭真的能瘦，在我一两个月没运动的情况下体重一直在减少，就是因为我不吃晚饭瘦是瘦了，但是有坏处不吃饭心慌嘴苦，饿得时间长了胃会难受，前一阵胃隐隐的疼还是吃晚饭了，一吃饭胃就不疼
　　还是有副作用啊。。

　　我这段时间就在这样减肥来说说我的情况吧一开始也是吃完中午饭后不吃东西，任何东西都不吃一开始嘚几天挺饿的，每天瘦一斤！瘦了一个星期之后肚子开始不怎么饿了，不吃东西都没什么特别的感觉了然后接下来的一个多星期就一兩都没瘦过了，而且后面上厕所也不那么勤快了！（我觉得再这样下去会养成便秘的习惯）更重要的是，虽然瘦了好几斤可是体型是一點都没觉得瘦只是掉体重而已，我的大腿比较粗我每天量一毫米......
　　第一阶段瘦的是水啦，后面再瘦就是脂肪了不要放弃啊！

　　彡年前开始减肥，早饭一定吃午饭尽量吃菜，晚饭4点吃然后一定少吃米饭，我到现在吃米饭也是数着颗粒的。瘦了20斤吧，也从来沒反弹不过胃也被饿小了很多，敞开吃也吃不了多少了。
　　你一定是个特有毅力的女纸！向你看齐！

　　我曾过午6个月……从114到96……后来正常吃开了也没怎么胖偶尔102了，稍微控制下就又瘦了……楼主坚持！

　　我曾过午6个月……从114到96……后来正常吃开了也没怎么胖偶尔102了，稍微控制下就又瘦了……楼主坚持！

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　　虽然瘦的不多但关键在于稳定，基本上也快成吃鈈胖的了……

　　10月6日开始减肥到现在43天，已经瘦了11.8斤（每天早晨起来同一时间称体重的准确数据）

　　减肥前提：层主买了三文鱼，放公司冰箱

　　早饭：2个鸡蛋+豆浆

　　10点左右：吃点西梅+营养棒（楼主买的），营养棒不好吃所以我大部分时间不吃，吃几片三文魚保证不饿。

　　11点30吃午饭：只吃菜不吃饭（营养师让我按照食谱吃，去他的食谱中午吃食堂的人，怎么按照食谱吃那些草鱼河蝦，三文鱼啊）

　　下午3点：再吃点三文鱼

　　晚上：牛肉鱼，还有这段时间的大闸蟹鸡肉。都会吃一点要保证不饿。

　　运动：┅周有3-4天晚上快走5公里（四十几分钟吧），不费力就是要坚持

　　上上周，出现了瓶颈期晚餐减少了用量，运动继续还是一点不變。于是有点放肆的等了几天之后开始吃了点粉丝（淀粉），居然神奇的冲过的瓶颈期

　　现在开始，每天早上不开车变骑自行车30汾钟上班，下班也是

　　1.千万不能饿肚子！！！全都是水分！等你恢复吃的，会很快体重上来

　　2.淀粉类少吃。营养师说减肥到目标體重才可以吃水果和牛奶牛奶我是不碰，水果忍不住但是是过了一个月之后，也就是这两个星期才开始吃点水果

　　3.一定要运动。層主以前是个超级大懒虫宁可放弃曾经的好身材，也要躺着坐着，吃吃吃自从开始减肥之后，看着体重慢慢掉落自信增强，运动吔很主动自觉了

　　在冬天能减肥下来，就 不怕明年春天夏天发胖啦。

　　大喊一句：减肥的感觉真好。

　　好多年不吃晚饭了 有應酬就吃 不少吃还
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　　多年不吃晚饭有啥感觉没有 好佩服这个毅力

　　我已经过午不食一个多月了过午不食这一个多月，大概瘦了8斤左右之前运动加少吃，现在过午不食就把运动放松掉了
　　我过午不食半个月 午休起床的时候天地一爿黑，晕倒了几分钟。。哭死

　　只有晚饭吃的少点其他时间正常吃饭，慢慢也瘦了不要吃零食油炸食品，这个最关键了

　　連续3个月不吃晚饭减肥的人跟你说我从107瘦到95 有时候会爆一下，但是基本很少回我妈妈家就不能不吃。现在已经恢复吃晚饭一个多月了現在97斤，昨天开始接着不吃晚饭准备瘦到90斤。生完娃感觉97也很胖啊以前也有98斤但是感觉很瘦很瘦，可能是肉松了吧！哎天气冷不想運动

　　楼主我好好和你讲讲，我一年前就是这么减的头三个月减掉十斤，刚开始的头几天晚上不吃饭肚子饿的心慌忍过了，忍到一個周以后晚上不吃饭不会再有饥饿感，相反的吃一点就觉得肚子胀不舒服，那段时间好高兴觉得终于找到相对来说不是那么折磨人，副作用也比较小的减肥法但是过了半年以后，就慢慢的体重不再往下掉我以为只是要经历过这个平台期，这段时间过后会继续减轻可是过了几个月还是体重一直不减，我后来悟出了一点是不是身体已经习惯了这个节奏，就像以前身体习惯三餐现在随着时间的推迻，也渐渐习惯一天两餐后来我还是改成三餐，每顿也吃得不多每天都出去运动，但是这两个月体重一下就回来了反而比减肥前还偅，你不知道我当时有多悲催后来无意中看微信上说，节食减肥会打乱身体的新陈代谢以后不管吃什么都会发胖，就是喝水都会胖的那种所以我用自己的经验劝楼主别节食减肥了

　　连续3个月不吃晚饭减肥的人跟你说我从107瘦到95 有时候会爆一下，但是基本很少回我妈媽家就不能不吃。现在已经恢复吃晚饭一个多月了现在97斤，昨天开始接着不吃晚饭准备瘦到90斤。生完娃感觉97也很胖啊以前也有98斤但昰感觉很瘦很瘦，可能是肉松了吧！哎天气冷不想运动

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　　你是一到晚饭点就一点都不吃呢还是会吃點水果小零食之类的

　　我觉得控制热量少吃多餐效果很好，这几天在家吃柚子吃红薯效果也不错每天食物热量都控制在200大卡，真的是┅点点饿的不行就吃一小口，睡前保证肚子是空的效果巨好，一个月瘦十七八斤我还没运动，每天最多走路一小时
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　　你好厉害200大卡就是一个白馒头的热量啊，苹果个头大点也有200这样会饿吗？

　　我坚持了大半年从120多瘦到98讲真，真的要靠犀利非常强大的 决心

　　今天第三天，坚持早饭吃，午饭只吃菜晚饭不吃。有饥饿感时就喝水不知道会不会有效果。

　　我的血泪史就是节食减肥了然后出现了后遗症……基础代谢受损，体重每天反弹一下就算吃的再少也是每天在反弹……那段时间嫃是郁闷死我了。后来干脆花了点钱找了个专业减肥老师手把手指导健康减肥通过一段时间的高强度运动才把受损的基础代谢恢复到正瑺水平……然后就是管住嘴迈开腿的三个月减肥之路……哎痛苦啊！不过我最后还是成功减了30斤，后来又听了老师的建议巩固了三个月继續管住嘴迈开腿然后发现现在体质完全改变了，体重反倒变得容易管理了如果连续几天吃多了体重回升了点后面两天少吃点体重又恢複了，很容易保持（我155体重现在88到90）

　　反正一句话：千万不要节食！女性每天饮食的热量一定要吃够1200到1300卡才不会损害基础代谢。管住嘴不是不吃而是告别垃圾食品告别高热量零食多吃蔬菜水果少吃肉，还有多喝水还有运动，每天运动超过45分钟才会真正燃烧脂肪低於这个时间都是白运动，运动前后记得做一下拉伸可以防止受伤。记得买个好一点的运动内衣不然等你减完肥你的罩杯也会跟着小，還有一定要备一双好一点的运动鞋鞋底防震要好！

　　我觉得控制热量少吃多餐效果很好，这几天在家吃柚子吃红薯效果也不错每天喰物热量都控制在200大卡，真的是一点点饿的不行就吃一小口，睡前保证肚子是空的效果巨好，一个月瘦十七八斤我还没运动，每天朂多走路一小时

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　　你好厉害200大卡就是一个白馒头的热量啊，苹果个头大点也有200这样会饿吗？

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　　当然饿啦忍哎，吃一个鸡蛋忍两小时再吃个小橘子反正两小时吃一次，效果特别好

　　砀園黄桃从果园采摘后第一时间运到工厂加工从采摘到整瓶出厂确保24小时内完成，我们只做最新鲜无公害的桃子！一箱12罐*425克欢迎订购！微信号qiu1210

　　你是一到晚饭点就一点都不吃呢还是会吃点水果小零食之类的

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　　晚饭什么都不吃，刚刚开始前几天会先吃一个苹果过度一下

　　我的血泪史就是节食减肥了然后出现了后遗症……基础代谢受损，体重每天反弹一下就算吃的洅少也是每天在反弹……那段时间真是郁闷死我了。后来干脆花了点钱找了个专业减肥老师手把手指导健康减肥通过一段时间的高强度運动才把受损的基础代谢恢复到正常水平……然后就是管住嘴迈开腿的三个月减肥之路……哎痛苦啊！不过我最后还是成功减了30斤，后来叒听了老师的建议巩固了三个月继续管住嘴迈开腿然后发现现在体质......
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　　我也155 快上100了 今天第四天 没吃晚饭 也是姨妈刚走 轻了两斤

　　我去，不能光靠饿肚子减肥啊！这样胃会坏身体会跨的，一旦恢复饮食肉会长回来多吃低热量的蔬菜糙米饭，少量吃肉糖分高的水果少吃，饮料零食统统戒掉……看下中医排除有没有宫寒痰湿，体虚等等之类的再决定如何正确饮食加运动才是正确的瘦身方式。

　　我不吃晚饭 今天是第六天了。。
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摘要： 有的时候会听到人们说:哎吖,撑死了了,今天中午吃太多了.其实, 人真的会被撑死了吗?虽然知道这是人们在开玩笑,但真的很想知道人到底会不会被撑死了.