颂钵学习的话一节课大概多少分钟?

这名高三男同学连接了脑电波测試仪测试情绪反应

  ▲学生们平躺在瑜伽垫上,随着悠扬绵长的钵声学生们紧绷的身体也逐渐放松了。

同学们围坐一起观看钵声带來的神奇脑电波显示

越是临近高考,学生越需要拼心理

具有百年历史的铜制颂钵。

  睡不好吃不香?记不牢这些高考考前综合征怎么破?2016年4月26日晚悠扬的钵声回荡在广州大学城广大附中舞蹈室内。距离高考还有40多天“亚历山大”的高三重点班36名同学上了一堂別开生面的听觉减压课。

  活动开始时同学们先采用站姿鼻吸口呼,放松身体之后导师手持木棒,围绕着具有百年历史的铜制颂钵轉动盛了水的铜钵逐渐“沸腾”起来,这便是可见的振动钵声随后,导师又邀请一名男同学平躺并连接脑电波测试仪通过有序地敲擊颂钵,电脑屏幕上显示该学生紧张焦虑等负面情绪的红色波柱逐渐消失被显示平静、轻松和喜悦的蓝色波柱替代。

  “二战后欧洲人曾利用颂钵声为受到战争摧残的士兵进行心理疗愈。”导师解释说“敲击颂钵时产生的振动频率会使血流加快,呼吸加快吸入氧氣也会增加。”颂钵发出的声波可以直接影响人的脑波运行,令人将注意力集中于自身进而舒缓身心。

  广大附中德育处主任席长華介绍临近高考,高三学生更需要拼心理从2007年起,学校便在一模后组织高三学生进行团康训练通过竞技和游戏帮助学生确立人生方姠。

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