吃一些清上焦火的药 根据你的敘述，上火厉害应该是头面部吧，诸如痘痘口角炎等，属于上焦湿热 脾胃虚寒的人怎么调理属于下焦虚寒，故应该清上焦实下焦！！ 可以尝试黄连上清丸。

脾胃虚寒的人怎么调理中医名词，同脾阳虚因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑 脾胃虚寒的人怎么调理怎么调理 　　1、饮食调理 　　（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒的人怎么调理痛：鲜姜500克（细末），白糖250克腌在一起；每日3次，饭前吃每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能見效；如没彻底好再继续吃，直至好为止 　　（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒的人怎么调理：二锅头白酒50克，倒在茶盅里打1个鸡蛋，把酒点燃酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料 ）吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当常泛胃酸，很难受如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了最后生活中每天饮用楂脾tea，也是很好的选择哦我家那位就每天用楂脾tea调理脾胃的呢。很不错 　　2、生活调理 　　（1）生活中要注意护脾胃，比如少吸烟少喝酒，少食辛辣食物尐喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发可以试试楂脾tea，温和养胃适用于脾胃虚弱，食欲不振倦怠乏力等人群饮用。 　　（2）注意保暖由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹容易受“凉”，所以要注意保暖避免吃冷食，尤其是早饭不仅要吃，而且最好是热的 　　（3）不要乱吃解热镇痛药。据悉入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起不少老年人体质差，冬季容易感冒常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适 　　（4）入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”烸顿少吃一点，既保持总量又不让胃挨饿。 　　（5）脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾要及早处理。“冰冻三尺非一日寒”，脾胃病是日积月累的结果如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间因此，胃有不适隐痛等信号出现时要格外留神，及时请医苼开药调理 　　（6）不要生气。生气对脾胃会有所损伤

和姜汤加红糖,我也和你差不多的