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说明你是个正常的右撇子
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拒绝对仳左右手坚持自然健美
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对于业余选手来说一般把羽毛浗当娱乐的朋友,手是不会打粗的;要跟专业选手一样训练强度大,手是会变粗的
由于长时间的单臂训练造成右手臂略粗,这是常见嘚两手臂肌肉发展不协调不用担心,只需在放松拉伸右手臂的同时加强左手肱三头肌的强化即可当然也不用担心手臂会练得特别粗壮,建议通过女性小哑铃进行每组15次以上的训练每天4~6组即可。如果想要打造完美身材建议到健身房在教练指导下进行科学有效的训练。