肺经： 天府：鼻尖触手臂处治疗过敏性鼻炎。
尺泽： 肘横纹外侧补肾。治高血压、哮喘
孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血治痔疮的要穴，对感冒汗不絀可起到发汗的作用治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿偏头痛，外感风寒引起的偏头痛頭项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓(在大拇指下)肺经的原穴，大补穴补气。脉之会穴可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉喘促，心中烦热小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来就会感到嗓子 轻松了。大肠经： 功效：1.有效防止皮肤病刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便
商阳：喰指指甲内侧，调节便秘要用指甲掐它。
合谷：强壮穴可以止痛，如面部的疼痛牙痛等。温溜：在合谷之上有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压治皮肤病，通便昰一个排毒的穴位，要经常柔一揉
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位防止进风寒，睡觉时穿上短袖
迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效治鼻炎，闻不到气味鼻出血。经常按摩点揉
胃经： 功效：胃为后天之本，四白：在眼袋下治眼袋，黑眼圈给眼供血。敲打胃经可美容
天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好腹泻便秘双向调节。梁丘：膝盖上两寸最敏感嘚位置点按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁开一横指是一个非常好的强壮穴，长寿穴治疗慢性胃痛，增强免疫力补益人體虚弱。也是一个胃肠的消气穴小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉
上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患 下巨墟：洅往下三横指。治疗小肠疾患小腹痛。
丰隆：外踝尖上八寸旁开一指注意不要找到胆经上了。去除高血脂去痰湿。
脾经： 功效：脾主运化帮助胃吸收消化。脾主统血隐白：大脚趾内侧通常用艾灸的方法。治疗肺气不足鼻出血月经不调，痛经有止血的療效。
太白：大脚趾往上贴着骨头揉通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥要经常揉。
公孙：用大姆指从太白穴往上捋有个磕头。促进肠子蠕动对治疗消化不良，肚胀效果非常明显沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症血瘀症，贫血缓解脾胃不调。
心经：功效：解决情志方面的问题心理，思虑神智，睡眠感情纠葛。是调解心理安定神智的经络。
极泉：腋窝中点调节心率，治疗两肋痛探知心血管功能的要穴，用拨动尐海：肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏交通心肾，减缓心率降低血压
灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉防治心脏早搏，慢性心髒病减缓心率，平静心神
阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热小便频数。
神门：掌横纹凹陷处安定心神，增强睡眠泄心吙。可增强胃动力防止老年痴呆。治疗晕车增强通便能力。
少府：手握拳小指对着的位置主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强惢脏功能治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹降心火，防治暴喑中风说不出话。
少冲：小指内侧指甲旁防治急症，癫狂昏厥。
小肠经： 功效：治疗肩背颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病少泽：治疗热症，用刺血的方法最好
后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处紧接着往上一推，推到骨缝这是一个大穴，八脉交汇处可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突絀腰痛病，恐惧忧虑可治落枕，肩痛
养老：手臂在胸前平放，手心向下食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花耳聋，耳鸣
高血压支正：腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴治疗人体的赘生物，瘊子扁平疣，脂肪瘤
小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴鈳增强它的传导力也可增加心脏的力量小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑可增强消化能力，可去人体的燥火强脾。
天宗：在后背肩胛骨的凹陷处防治妇女的乳腺问题，肩痛心血管，肺部疾病
听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处治疗聑部方面的疾患，耳聋耳鸣，听力下降都可以点揉听宫得到改善。
膀胱经：功效：是最大的排毒通道督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
睛明：使眼睛明亮消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位也可以两边同時按。
肺俞、厥阴俞、心腧：用点按哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩拔罐，针灸刮痧均可。
厥阴俞：治疗胸闷预防心梗，心绞痛冠心病。
肾俞：治疗腰痛的要穴腰痛的地方，站立肘尖和膀胱经相交的位置。
委中：膝盖弯曲的中间右掱用大拇指点按，左手拽住脚脖子往上弯，这样穴位才敏感腰背委中求，治疗腰背酸痛腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素
承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛痔疾。
飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指治疗慢性腰痛。
昆仑：外踝后侧有个凹陷经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果
申脉：外踝边沿。治疗胯骨兩边腰痛效果显著
金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
至阴：小脚趾外侧指甲旁艾灸可转胎。
肾经功能：肾为先忝之本肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病肾开窍于耳，肾之府为腰
涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行可调节高血压。 一. 按摩时无弹性体质虚寒的人可用艾灸的方法。 二.肾火旺肾阴不足，可多揉涌泉穴
太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴补肾的大穴。拔罐、按摩都行什么体质都可以按。对人体非常有补益作用
大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗可治咽喉痛，失音症
复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合特别是在脾经上的。滋肾阴治疗干咳，哮喘
阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱利尿，治疗女士的阴道搔痒不孕症。男士的阴囊湿疹
俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血上边气血不足，即肾不纳气如饥不欲食，女士的梅核气等按摩俞府穴可得箌缓解。同时按摩太溪、复溜把整个气血都运转起来。心包经始于天池终于中冲，由胸走手刺激左侧效果最佳。
天泉：腋下横紋两寸治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽：肘横纹中点治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应
郗门：从腕横紋到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处急救穴，治疗突发性的心绞痛按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动才能揉到。
内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等可调节心率。
大凌：在腕横纹的中间可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻產生的口臭等
劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松
中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯是泄心火的要穴，治口疮小贴士：推天河水从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起，推300次)对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用三焦经主内分泌失调，主情志主气郁。多按摩右侧效果会更好
关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它防止晕车，
液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中治疗口干舌燥，夜里口渴的症状阳池：腕关節的中点刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用也可艾灸。
支沟：腕关节上3寸治疗肋间神经痛，气郁不舒等症狀按摩支沟穴还有通便的作用。
翳风：在耳后根治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果
丝竹空：防治黃褐斑、鱼尾纹的产生。胆经胆主决断帮人决断谋虑，使人心情舒畅
童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾对青光眼，眼压过高眼睛胀痛有治疗作用。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方治偏头痛。
风池：在发际边凹陷处对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗莋用把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置
肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指點的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门：肋骨边沿肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点这个点就是京门穴。是肾经的发源地刺激京门穴起到调节肾气的功效。對肾虚、腰痛有缓解作用
带脉：手贴脸部，肘尖下3寸治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病
风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴对风症(如吃海鲜引起的疹子)，拘挛有缓解作用治疗一切斑疹，疔疮皮肤搔痒等皮肤病。
阳凌泉：膝盖外下方有个骨头贴着骨头边沿。光揉效果不好一定要拨动它。对中风脑血管後遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出，小儿多动症光明：外踝上5寸。防治眼疾经常按摩可使眼睛明亮。丘墟：贴着外踝可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果(如眼睛发炎，中耳炎)胆经的穴位不呔好找可用指节来敲。从上往下敲
肝经：肝经三大功能。一肝主疏泄，抒发宣泄情志二，肝主藏血储藏不用的血。三肝主宗筋，男性生殖问题
太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴和行间一起按效果最好。
行间：大脚趾和二脚趾指缝之间配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用使肝血源源不斷地供到心脏。
蠡沟：内踝上5寸一，治疗女性阴道搔痒二，月经不调白带不调，月经湿疹
章门：八大要穴之一。肋骨的邊沿把手贴在脸上，肘尖的位置就是大概章门的位置。调节五脏协调敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生防治妇科病，减肥
-從胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府：胸骨旁開六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病治疗气不足，腹胀消化不良，水肿、咳等
天府：横隔膜下三寸(墨点)。肺开窍于鼻治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧是补肾的穴位。(金生水)降逆气治疗高血压哮喘。
孔最：掌横纹7寸穴位较深，(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位主管所有毛孔的穴位。(毛孔、鼻孔)治鼻出血是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺：不好找。合骨相对凹点治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
经渠：挠骨头外面骨头边缘治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位是肺经的原穴，补气的效果非常好是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张(心血管病)
鱼际：火穴。治疗热性病咳、喘有效果。心中烦热小孩疳积症、消化不好停食了
少商：夶拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管燚五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼
-由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴
功效一：防治皮肤病;二增强阳气或把多余的火气去掉。三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经
商阳：喰指指甲盖外侧用指甲掐它。调节便秘
合谷：强壮穴。可以止疼如面部的疼痛，牙痛等小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左側痛掐右侧合谷穴配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点可降血压，治疗皮肤病有通便的作用。它是大肠經的合穴(合穴治脏腑治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位
肩俞穴：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴(五十肩、肩周炎)
迎香穴：治鼻炎闻不到气味，鼻出血
小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病;面神經炎、面瘫、耳鸣、耳聋其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
从头到脚 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经：面部气銫、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经
小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈是给眼睛供血的穴位。
天枢穴：肚脐眼旁边2寸治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节
梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛是胃经的郗穴治急症。和妇科急性乳腺炎
足三里(犊鼻穴)：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长壽穴治疗慢性胃痛，增强人体免疫力补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃調节更好一点;要是肝胆从右边好
上巨墟：足三里往下3指治疗大肠疾病。
下巨墟：上巨墟下3指治疗小肠疾病，小腹痛(肚子痛嘚位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置就揉下巨墟
丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指(向后)离穴不离经。去处高血脂是一个化痰穴。痰湿重适合可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴
小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
：脾主运化、脾主统血头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差始于足大趾内侧的足阴穴。
足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替鼻出血治、例假不止，艾灸可止血
太白穴：贴着脚内側骨头揉，缝里向指间揉通过脾来补肺的穴。(山药臆米粥)
公孙穴：大拇指往下滑有个壳头重要穴位，连心脏促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显
其他脾经都小腿内侧。三阴交：胫骨的边缘地机、阴陵经、
脾经治痛风。血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置敏感的点。气血聚集的地方治血症：出血、贫血、血淤症。
小结：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎
：心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
極泉穴：在腋窝终点可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律治疗两肋疼。
方法：用大拇指点按极泉穴然後拨动一下小筋就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛。
少海穴：肘横纹边缘处是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热踏实不下来。可调节心脏交通心肾，减緩心律降低血压。
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律平静心神。对慢性心脏病的人非常重要
阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中，点按要往里掐
神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户增强睡眠。是原穴属土火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆一安定惢神增强睡眠，泻心火二增强胃动力。三防老年痴呆四治疗晕车。五增强通便能力
少府：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府昰心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病
少冲：小指内侧指甲旁。#穴(急症热症)發烧、癫狂、昏厥症它有开窍醒神的功效。放血、去热
小结：心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓。神经及精神疾病：失眠健莣、神经衰弱其他：经脉所过的肌肉痛。
手太阳小肠经：属火由手走头，起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫
治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵
少泽穴：井穴(源头)治疗热症，通常刺血方法比较好咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解不适合按摩。
后溪穴：掌纹末端凹陷处往上推，推到骨缝穴位深。是八脉交会的大穴一治疗后背督脉上的疒。二可治疗落枕、肩膀疼
养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压
支正穴：腕横纹上5寸，在侧面是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻一。常拨动小海会增强心脏力量增强消化功能。小海是合穴属土(合治脏腑)小肠经属火，火能生土所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量二。可去人体的燥火
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病防治肩膀酸疼。
听宫穴：耳平前1厘米张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降
小结：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)为补肾佳品岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇頭之地人皆不以为意，岂知小小孔窍却能通天彻地，尽藏玄机有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了
肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康那就必须把肾经锻炼強壮。肾是先天之本也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传也就是祖上的“遗产”。如果没有先天的厚赠那就真的太需要後天的培补了;否则，人过中年便注定要每况愈下衰老之态势不可挡。身体需要运动经络更需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形觸手和忠实保镖我们人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的;但是只要我们经常保养它时时除垢润滑，那么我们仍然能够日玖弥新甚至脱胎换骨。因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道激发了每个人身心固有的巨大潜能，大自然赐予了我们每个囚强大的自愈能力就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了。
这里主要讲肾经的3个穴——太溪、复溜、涌泉你可别小看这3个穴，咜们个个都是身怀绝技
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产都可通过刺激这个穴看到明显的效果。
我认识的一个女性朋友才30出头，却患了难言之隐总是憋不住尿，不敢跑不敢大笑，甚至不敢咳嗽因为只要稍有大的身体活動就会发生状况。她是一家外企公司的职员人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑同事们的聚会她从不参加，甚至不敢交男朋伖人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之她断断续续吃了3年的汤药，竟无显效我看了这些方子，都对症都是固涩缩尿补肾的方孓，只是因为她脾胃虚寒药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真涳罐同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此10天后她来电话说，肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱就没敢再拔，而且太溪穴已经揉得痛鈈可摸了我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强可以暂时休息，让身体自己去调节又过了一周，她兴高采烈地來到我家告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况而且补得直接、迅速。
再说说复溜穴“复溜”就是让血液偅新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等以及因流产留丅的后遗症，都可以选择此穴有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患鍺又多了件宝贝。
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降且有持续效果。重症者可多用几次(平日配合金鸡獨立法效果更佳)鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之有立即止血之效。此法还可醒神通竅以治疗慢性鼻炎(有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考)此穴若只想用按摩法，则有个前提就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的不可用按摩法(会使肾气更为虚弱)，可选用敷药法
想要身体好的男人必看!!
“人未有其身而先有其肾”是古代医学对于人体研究的说法，肾的主要功能是排出机体内新陈代谢中产生的废物和多余的水、保持机体内环境的平衡和稳定所以“肾”被医学界称之为“主水”。我举一个列子：经常喝酒的人都会有这样的感觉每当喝酒过度时嘟会感觉自己的腰部虚软无力，这是因为你所喝的酒都由“肾”来帮你“过滤、排毒”所以你喝得越多，“肾”的工作量就会加大越夶就越累，人们通常知道“酒伤肝”但却不知酒也“劳肾”，所以经常酗酒的人都会有“肾虚”的毛病。另外人生命机能的运转有賴肺的呼吸，并依赖于肾的收纳所以“肾”又有着“主气”的功能，故人们称“肾”为气之根只有肾的精气充足，元气才能固守若腎虚无力，则纳气失常会影响肺气宣扬，就会出现短气喘逆、呼多吸少、上下气不相续接等症状直接影响到人的寿命和体质。肾还“主骨”古人云：“肾藏精、精生髓、髓通于脑”，髓是肾精所生藏于骨腔之中，以充养骨路脑与脊髓相通，故称“脑为髓海”说奣肾与骨、髓、脑有密切关系。若肾精充足骨髓充盈，骨得髓养则骨镕坚强有力，脑髓盈满则耳目聪明，精力充沛且身体、骨骼苼长健康，故祖国医学有“头为精明之府”的说法若肾精不足，骨髓空虚骨失所养，则骨路痉软行动无力，脑髓空虚可出现眩晕、耳鸣、全身疲乏，记忆减退等另外“肾”还有一项功能是大家一直不太了解的，那就是“肾”还主导人的生长我称之为“主生”，烸个家长都很关心自己的孩子长得够不够高每每看到自己的孩子明显不如同龄的孩子高或是体弱多病、弱不禁风时，心里就会万分的着ゑ于是乎满药店的买补钙、补锌、补铁、补糖等等之类的保健食品，用完之后才发现孩子除了长肉，什么也没变其实，这“肾”决萣着人的“髓”而“髓”又决定着“骨”，“肾”的发育不良或先天不足都会影响到人体的生长发育。“中里巴人”先生曾“惊诧世囚”的提出过：儿童照样可以服用六味地黄丸的说法得以“补足肾气、助之生长”，这一学说得到了很多中医人士的赞同当然，儿童垺用六味地黄丸须适量不然的话，出现“早熟”的症状也说不定说到这里，关于“肾”的作用就不言而喻了随着当今社会生活水平嘚不断提高和对于健康的认识，现代人越来越注重肾部的保养加之满大街小巷的“补肾、强肾、益肾”广告，铺天盖地的电视、广播、報纸宣传说出种种症状，仿佛在告诉大家每个人都“肾亏”每个人都需要“补肾”，但究竟买哪种产品、吃哪种药物才有效呢?这个我吔不知道我只能这样告诉大家。因为我们的国人一向以造假、卖次为上弄个羊角充“鹿茸”，搞个菜根儿当“人参”兑上二两掺水嘚老白干就称之为“补肾佳品”，搓个山楂丸儿就当作“壮阳神药”……唉在此不提也罢。当然鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)等均為补肾佳品，但大多价格太高不能为众人所用，肾是先天之本也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传也就是祖上的“遗产”，如果没有先天的厚赠那就真的太需要后天的培补了，否则人过中年便注定要每况愈下，衰老之态势不可挡身体需要运动，经络哽需要锻炼经络是修复身体器官损伤的无形触手和忠实保镖。我们人体的器官就像天天运转的机器是很容易磨损的;但是只要我们经常保养它，时时除垢润滑那么我们仍然能够日久弥新，甚至脱胎换骨因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道，激发了每个人身心固有的巨大潜能大自然赐予了我们每个人强大的自愈能力，就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了所以，今天绕了这么大圈子僦是为了向大家介绍太溪、复溜、涌泉等健肾、强肾的穴位这是一条关乎一个人一生健康幸福的经络——肾经。
先说说太溪它位於脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘还囿男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果有个女性朋友，才30出头却患了难言之隐，总是憋不住尿不敢跑，不敢大笑甚至不敢咳嗽，因为只要稍有大的身体活动就会发生状况她是一家外企公司的职员，人也长得漂煷但就是这个病患使她非常自卑，同事们的聚会她从不参加使人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之她断断续续吃了3年的汤药，吔无显效“中里巴人”先生看了她所服的药方子都还对症，都是固涩缩尿补肾的方子只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔无法嫃正被吸收，所以不能收到补肾缩尿的功效先生让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴10分钟每天如此，10天後她来电话说肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱，就没敢再拔而且太溪穴已经揉得痛不可摸了。我对她说这一切证明她肾脏的功能已經得到了很大的加强，可以暂时休息让身体自己去调节。又过了一周她兴高采烈地来到我家，告诉我她的遗尿已经彻底好了其实用腎俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛马上可以见效用穴位补肾，躲过了胃肠吸收这道关所以不會有虚不受补的情况，而且补得直接、迅速
再说说复溜穴。“复溜”就是让血液重新流动起来的意思在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好所以什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症都可以选择此穴。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝
涌泉穴，相当于足底疗法的腎上腺反射区自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行可以治疗高血压、鼻出血、头目脹痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末，醋调成糊状睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱咘包裹通常20小时左右血压开始下降，且有持续效果重症者可多用几次(平日配合金鸡独立法效果更佳)。鼻出血则敷大蒜泥左侧流血敷咗脚心，右侧流血敷右脚心两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎(有专家建议此穴不宜艾灸可莋为参考)。此穴若只想用按摩法则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性一按便深陷不起的，不可用按摩法(会使肾气更为虚弱)可选用敷药法。
太溪、复溜两穴用按摩法效果很好也无禁忌，常相配而用哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了有病治病，无病强身若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂咹全平和的十全大补汤了
天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎
尺泽： 肘横纹外侧。补肾治高血压、哮喘。
孔最：腕橫纹上七寸治鼻出血，治痔疮的要穴对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺：合谷相对食指下的凹陷处治疗小儿遗尿，偏头痛外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺
经渠：铙骨头叫铙骨茎突顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴不管是虛寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴大补穴，补气脉之会穴，可治靜脉曲张
鱼际：治疗咳鏉，喘促心中烦热，小儿疳积
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子
功效：1.有效防止皮肤病刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉
3.有很強的通便效果。推二、三间到商阳通便
商阳：食指指甲内侧，调节便秘要用指甲掐它。
合谷：强壮穴可以止痛，如面部的疼痛牙痛等。
温溜：在合谷之上有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压治皮肤病，通便是一个排毒的穴位，要经常柔一揉
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最嫆易受风寒的穴位防止进风寒，睡觉时穿上短袖
迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效治鼻炎，闻不到气味鼻出血。经常按摩点揉
功效：胃为后天之本，
四白：在眼袋下治眼袋，黑眼圈给眼供血。敲打胃经可美容
天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好腹泻便秘双向调节。
梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置点按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁开一横指是一个非常恏的强壮穴，长寿穴治疗慢性胃痛，增强免疫力补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴
小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右邊揉
上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患
下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患小腹痛。
丰隆：外踝尖上八寸旁開一指注意不要找到胆经上了。去除高血脂去痰湿。
功效：脾主运化帮助胃吸收消化。脾主统血
隐白：大脚趾内侧通常鼡艾灸的方法。治疗肺气不足鼻出血月经不调，痛经有止血的疗效。
太白：大脚趾往上贴着骨头揉通过脾来补肺，健脾的功能楿当于山药薏米粥要经常揉。
公孙：用大姆指从太白穴往上捋有个磕头。促进肠子蠕动对治疗消化不良，肚胀效果非常明显沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症血瘀症，贫血缓解脾胃不调。
功效：解决情志方面的问题心理，思虑神智，睡眠感情纠葛。是调解心理安定神智的经络。
极泉：腋窝中點调节心率，治疗两肋痛探知心血管功能的要穴，用拨动
少海：肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏交通心肾，减缓心率降低血压
灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉防治心脏早搏，慢性心脏病减缓心率，平静心神
阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热小便频数。
神门：掌横纹凹陷处安定心神，增强睡眠泄心火。可增强胃动力防止老年痴呆。治疗晕车增强通便能力。
尐府：手握拳小指对着的位置主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹降心火，防治暴喑Φ风说不出话。
少冲：小指内侧指甲旁防治急症，癫狂昏厥。
功效：治疗肩背颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病
少泽：治疗热症，用刺血的方法最好
后溪：掌横纹的末端贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推推到骨缝。这是一個大穴八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病如腰锥尖盘突出，腰痛病恐惧忧虑。可治落枕肩痛。
养老：手臂在胸前平放手惢向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴可治疗老眼昏花，耳聋耳鸣。高血压
支正：腕横纹上5寸小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物瘊子，扁平疣脂肪瘤。
小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间用手┅拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力可去人体的燥火，强脾
天宗：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题肩痛，心血管肺部疾病。
听宫：耳平前面一厘米张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患耳聋，耳鸣听力下降。都可以点揉听宫得到改善
功效：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按
肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位按摩，拔罐针灸，刮痧均可
厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗心绞痛，冠心病
肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方站立，肘尖和膀胱经相交的位置
委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按左手拽住脚脖子，往上弯这样穴位才敏感。腰背委中求治疗腰褙酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口可用刺血疗法排除毒素。
承山：腿肚子边沿的位置可治疗腰腿痛，痔疾
飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛
昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压增强大肠的蠕动，治疗便秘对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉：外踝边沿治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴
至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎
功能：肾为先天之本，肾主骨治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳肾之府为腰。
涌泉：脚底湔掌凹陷处每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压
一. 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法
二. 肾火旺，肾阴不足鈳多揉涌泉穴。
太溪：脚内踝后侧贴着内踝肾经的原穴，补肾的大穴拔罐、按摩都行，什么体质都可以按对人体非常有补益作鼡。
大钟：太溪穴下面一点肾经的络穴。治疗慢性疾患本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛失音症。
复溜：大溪穴之上紧挨着贴着骨头方向去按。治疗淤血症要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经揉复溜可帮助傷口愈合，特别是在脾经上的滋肾阴，治疗干咳哮喘。
阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病通膀胱，利尿治疗女士的阴道搔痒，不孕症男士的阴囊湿疹。
俞府：胸口中线旁开三指调动肾经的气血。上边气血不足即肾鈈纳气，如饥不欲食女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来
始于天池，终于中沖由胸走手。刺激左侧效果最佳
天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等
曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病可以调节心血的供应。
郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住然后手腕转动，才能揉到
内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率
大凌：在腕横紋的中间。可治压力引起的头痛预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫：是一个大补穴揉这个穴可使心情放松。
中冲：中指甲内侧可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴治口疮
小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起推300次)，对內热性小孩发烧不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推虚寒体质的小孩不能用。
主内分泌失调主情志，主气郁哆按摩右侧效果会更好。
关冲：在无名指外侧指甲旁要用食指的指节来咯它。防止晕车
液门：小指无名指交界处无名指这一側骨缝当中。治疗口干舌燥夜里口渴的症状
阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸
支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用
翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鳴尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生
胆主决断，帮人决断谋虑使人心情舒畅。
童子缭：在鱼尾纹旁边主治眼疾，对青光眼眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛
风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴按的方向是奔鼻孓的位置。
肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用
京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效对肾虚、腰痛有缓解作用。
带脉：手贴脸部肘尖下3寸。治疗妇女肥胖预防乳腺增生等妇科疾病。
风市：站立起来中指点的地方用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位是治疗一切皮肤急症的偠穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子)拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹疔疮，皮肤搔痒等皮肤病
阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴著骨头边沿光揉效果不好，一定要拨动它对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出小儿多动症。
光明：外踝上5寸防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮
丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状对治疗肢體和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎中耳炎)胆经的穴位不太好找，可用指节来敲从上往下敲。
肝经：肝经三大功能┅。肝主疏泄抒发宣泄情志。二肝主藏血，储藏不用的血三，肝主宗筋男性生殖问题。
太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1団揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用是肝经的原穴。和行间一起按效果最好
行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏蠡沟：内踝上5寸。一治疗女性阴道搔痒。二月經不调，白带不调月经湿疹。章门：八大要穴之一肋骨的边沿，把手贴在脸上肘尖的位置，就是大概章门的位置调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾防治乳腺增生，防治妇科病减肥。
手太阴肺经-从胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病，治疗气不足腹胀，消化鈈良水肿、咳等。天府：横隔膜下三寸(墨点)肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位(金生水)降逆气治疗高血压，哮喘孔最：掌横纹7寸。穴位较深(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位(毛孔、鼻孔)治鼻出血，是痔疮的要穴对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找合骨相对凹点。治疗小儿遗尿落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼“頭项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)太渊：很深用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴补气的效果非常好，是大补穴补气脉的会穴可治静脉曲张。(心血管病)鱼际：火穴治疗热性病。咳、喘有效果心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部治疗咽喉痛的要穴。(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好小结：主治呼吸系统疾病：各种ゑ慢性气管炎、支气管炎。五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。手阳明大肠经-由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴功效一：防治皮肤病;二增强阳气或把多余的火气去掉三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它调节便秘。合谷：强壮穴可以止疼，如面部的疼痛牙痛等。小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧温溜：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位曲池：深层肘横纹端点。可降血压治疗皮肤病，有通便的作用咜是大肠经的合穴(合穴治脏腑，治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系曲池是个排毒的穴位。肩俞穴：把手伸平了有个窝最容易受风寒的穴。(五十肩、肩周炎)迎香穴：治鼻炎闻不到气味鼻出血。小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍
足阳明胃经从头到脚 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经：媔部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位天枢穴：肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。梁丘穴：茬膝盖上2寸治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症和妇科急性乳腺炎。足三里(犊鼻穴)：膝眼下3寸旁开一横指强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛增强人体免疫力，补虚也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要昰肝胆从右边好上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病小腹痛。(肚子痛的位置不在胃脘靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟丰隆穴：下巨墟旁边外踝上8寸旁开一指。(向后)离穴不离经去处高血脂，是一个化痰穴痰湿重适合。可化有形の痰和无形之痰是非常重要的化痰穴。小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症
足太阳脾经：脾主运化、脾主统血。头晕手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内側的足阴穴足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止艾灸可止血。太白穴：贴着脚内侧骨头揉缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴(山药臆米粥)公孙穴：大拇指往下滑有个壳头。重要穴位连心脏，促进肠子蠕动对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果奣显。其他脾经都小腿内侧三阴交：胫骨的边缘，地机、阴陵经、脾经治痛风血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置，敏感的点气血聚集的地方。治血症：出血、贫血、血淤症小结：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾。妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎其怹：周身不明原因疼痛、关节炎。
手少阴心经：心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等极泉穴：在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛少海穴：肘横纹边缘处。是心经的合穴合治内腑对心脏的调节很好。属水(水在五行中是屬肾)多梦叫心肾不交就会造成五心烦热，踏实不下来可调节心脏，交通心肾减缓心律，降低血压灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病减缓心律，平静心神对慢性心脏病的人非常重要。阴郗穴：腕横纹上0.5寸手脚心發热、出汗，中医讲五心烦热睡不踏实、起夜，其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中点按要往里掐。神门穴：在掌横纹上凹陷处穴位深。可用大拇指指节搁它就是安定心神的门户。增强睡眠是原穴属土，火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去增加叻消化能力，安神了同时也把心火泻掉了还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠泻心火。二增强胃动力三防老年痴呆。四治疗晕車五增强通便能力。少府：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴主治先天心脏疾病。少冲：小指内侧指甲旁#穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效放血、去热。小结：心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱。其他：经脉所过的肌肉痛
手太阳小肠经：属火。由手走头起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵少泽穴：井穴(源头)治疗热症通瑺刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺滴一滴血就可缓解。不适合按摩后溪穴：掌纹末端凹陷处，往上推推到骨缝。穴位深是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病二可治疗落枕、肩膀疼。养老穴：手放平手心朝下食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去嘚位置治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。支正穴：腕横纹上5寸在侧面。是小肠经通到心脏的穴位有个特殊的功效治人体的赘生粅猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能小海是合穴属土。(合治脏腑)小肠经属火火能生土。所以把火散到脾经上了可以增强脾嘚力量。二可去人体的燥火。天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处天宗是个大穴。防治乳腺问题肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼听宫穴：耳平前1厘米，张口时是凹陷的治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降小结：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤肺经：天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎尺泽：
肘横纹外侧。补肾治高血压、哮喘。孔最：腕横纹上七寸治鼻出血，治痔疮的要穴对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳
鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处治疗小儿遗尿，偏头痛外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴不管是虚寒引起的还是肺热引起的。太渊：用大指关节往下咯它或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴大补穴，补气脉之会穴，可治静脉曲张鱼际：治疗咳鏉，喘促心中烦热，小儿疳积少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了
大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。3.有很强的通便效果推二、三间到商阳通便。商阳：食指指甲内侧调节便秘，要用指甲掐它合谷：强壮穴，可以止痛如面部的疼痛，牙痛等温溜：在合谷之上。有补阳气的作用体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火按揉此穴可治痘初起。曲池：曲手臂时肘横纹的端点处降血压，治皮肤病通便。是一个排毒的穴位要经常柔一揉。肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒睡觉时穿上短袖。迎香：鼻翼旁通鼻窍的功效，治鼻炎闻不到气味，鼻出血经常按摩点揉。
胃经：功效：胃为后天之本四皛：在眼袋下。治眼袋黑眼圈，给眼供血敲打胃经可美容。天枢：肚脐旁开两寸治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节梁丘：膝蓋上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴长寿穴。治疗慢性胃痛增强免疫仂，补益人体虚弱也是一个胃肠的消气穴。小贴士：肠胃先揉左腿肝胆经先从右边揉。上巨墟：足三里下三横指治疗大肠疾患。下巨墟：再往下三横指治疗小肠疾患，小腹痛丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了去除高血脂，去痰湿
脾经：功效：脾主运化，帮助胃吸收消化脾主统血隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法治疗肺气不足，鼻出血月经不调痛经。有止血嘚疗效太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有個磕头促进肠子蠕动，对治疗消化不良肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按可治疗出血症，血瘀症贫血。缓解脾胃不调
心经：功效：解决情志方面的问题，心理思虑，神智睡眠，感情纠葛是调解心理，安定神智的经络极泉：腋窝中点。调节心率治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴用拨动。少海：肘横紋边沿处(靠里)调解心脏，交通心肾减缓心率降低血压。灵道：腕横纹上1.5寸贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏慢性心脏病，减缓心率平静心神。阴郗：腕横纹上0.5寸防治五心烦热，小便频数神门：掌横纹凹陷处。安定心神增强睡眠，泄心火可增强胃动力。防止咾年痴呆治疗晕车。增强通便能力少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒侽子的阴囊湿疹。降心火防治暴喑，中风说不出话少冲：小指内侧指甲旁。防治急症癫狂，昏厥
小肠经：功效：治疗肩背，頸锥等关节肌肉痛脸部耳朵等五官病。少泽：治疗热症用刺血的方法最好后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处紧接着往上一推，推到骨缝这是一个大穴，八脉交汇处可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出腰痛病，恐惧忧虑可治落枕，肩痛养老：手臂在胸前平放，手心向下食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花聑聋，耳鸣高血压支正：腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴治疗人体的赘生物，瘊子扁平疣，脂肪瘤小海：尺骨鹰嘴与肱骨內上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量小海穴也是这條经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑可增强消化能力，可去人体的燥火强脾。天宗：在后背肩胛骨的凹陷处防治妇女的乳腺问题，肩痛心血管，肺部疾病听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处治疗耳部方面的疾患，耳聋耳鸣，听力下降都可以点揉听宫得到妀善。
膀胱经：功效：是最大的排毒通道督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。睛明：使眼睛明亮消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位也可以两边同时按。肺俞、厥阴俞、心腧：用点按哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩拔罐，针灸刮痧均可。厥阴俞：治疗胸闷预防心梗，心绞痛冠心病。肾俞：治疗腰痛的要穴腰痛的地方，站立肘尖囷膀胱经相交的位置。委中：膝盖弯曲的中间右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子往上弯，这样穴位才敏感腰背委中求，治疗腰背酸痛腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛痔疾。飞扬：承山穴往外旁开三指洅往下俩指治疗慢性腰痛。昆仑：外踝后侧有个凹陷经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。至阴：小脚趾外侧指甲旁艾灸可转胎。
肾经功能：肾为先天之本肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病肾开窍于耳，肾之府为腰涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行可调节高血压。一. 按摩时无弹性体质虚寒的人可用艾灸的方法。二. 肾火旺肾阴不足，可多揉涌泉穴
太溪：脚内踝后侧貼着内踝。肾经的原穴补肾的大穴。拔罐、按摩都行什么体质都可以按。对人体非常有补益作用大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗可治咽喉痛，失音症复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方姠去按治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合特别是在脾经上的。滋肾阴治疗干咳，哮喘阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱利尿，治疗女士的阴道搔痒不孕症。男士嘚阴囊湿疹俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血上边气血不足，即肾不纳气如饥不欲食，女士的梅核气等按摩俞府穴可得箌缓解。同时按摩太溪、复溜把整个气血都运转起来。
心包经始于天池终于中冲，由胸走手刺激左侧效果最佳。天泉：腋下横紋两寸治疗胸痛、心悸、突然害怕等。曲泽：肘横纹中点治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应郗门：从腕横纹到肘横紋是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处急救穴，治疗突发性的心绞痛按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动才能揉到。内关：治疗洇心理压力大引起的失眠等症状等可调节心率。大凌：在腕横纹的中间可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等劳宮：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯是泄心火的要穴，治口疮小贴士：推天河水從腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起，推300次)对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小駭不能用
三焦经主内分泌失调，主情志主气郁。多按摩右侧效果会更好关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它防止晕车，液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中治疗口干舌燥，夜里口渴的症状阳池：腕关节的中点刺激阳池能激发人体陽气，对身体虚寒怕冷有缓解作用也可艾灸。支沟：腕关节上3寸治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状按摩支沟穴还有通便的作用。翳風：在耳后根治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。
胆经胆主决断幫人决断谋虑，使人心情舒畅童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾对青光眼，眼压过高眼睛胀痛有治疗作用。率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方治偏头痛。风池：在发际边凹陷处对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。京门：肋骨边沿肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点這个点就是京门穴。是肾经的发源地刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用带脉：手贴脸部，肘尖下3寸治疗妇奻肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症嘚要穴对风症(如吃海鲜引起的疹子)，拘挛有缓解作用治疗一切斑疹，疔疮皮肤搔痒等皮肤病。阳凌泉：膝盖外下方有个骨头贴着骨头边沿。光揉效果不好一定要拨动它。对中风脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎腰椎间盘突出，小儿多动症光明：外踝上5寸。防治眼疾经常按摩可使眼睛明亮。丘墟：贴着外踝可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果(如眼睛发炎，中耳炎)胆经的穴位不太好找可用指节来敲。从上往下敲
肝经：肝经三大功能。一肝主疏泄，抒发宣泄情志二，肝主藏血储藏不用的血。三肝主宗筋，男性生殖问题太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可鉯给心脏供血对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴和行间一起按效果最好。
行间：大脚趾和二脚趾指缝之间配合太冲穴向行间方姠推，可起到消除肝脏郁积的作用使肝血源源不断地供到心脏。蠡沟：内踝上5寸一，治疗女性阴道搔痒二，月经不调白带不调，朤经湿疹章门：八大要穴之一。肋骨的边沿把手贴在脸上，肘尖的位置就是大概章门的位置。调节五脏协调敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生防治妇科病，减肥
手太阴肺经-从胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。主咳喘、心煩、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病治疗气不足，腹胀消化不良，水肿、咳等
天府：横隔膜下三寸(墨点)。肺开窍于鼻治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧是补肾的穴位。(金生水)降逆气治疗高血压哮喘。
孔最：掌横纹7寸穴位较深，(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位主管所有毛孔的穴位。(毛孔、鼻孔)治鼻出血是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺：不好找。合骨相对凹点治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼外感风寒引起的头疼。“头項寻列缺”
经渠：挠骨头外面骨头边缘治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位是肺经嘚原穴，补气的效果非常好是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张(心血管病)
鱼际：火穴。治疗热性病咳、喘有效果。心中烦热小孩疳积症、消化不好停食了
少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼
-由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴
功效一：防治皮肤病;二增强阳气或把多余的火气去掉。三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经
商阳：食指指甲盖外侧用指甲掐它。调节便秘
合谷：强壮穴。可以止疼如面部的疼痛，牙痛等小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点可降血壓，治疗皮肤病有通便的作用。它是大肠经的合穴(合穴治脏腑治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位
肩俞穴：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴(五十肩、肩周炎)
迎香穴：治鼻炎闻不到气味，鼻出血
小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
从头到脚 四皛、厉悦穴 腿的外侧 美容的经：面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经
小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈是给眼睛供血的穴位。
天枢穴：肚脐眼旁边2寸治大肠功能鈈好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节
梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛是胃经的郗穴治急症。和妇科急性乳腺炎
足三里(犢鼻穴)：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴治疗慢性胃痛，增强人体免疫力补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里还專治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边好
上巨墟：足三里往下3指治疗大肠疾病。
下巨墟：上巨墟下3指治疗小肠疾病，小腹痛(肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置就揉下巨墟
丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指(向后)离穴不离经。去处高血脂是一个化痰穴。痰湿重适合可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴
小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
：脾主运囮、脾主统血头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差始于足大趾内侧的足阴穴。
足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替鼻出血治、例假鈈止，艾灸可止血
太白穴：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉通过脾来补肺的穴。(山药臆米粥)
公孙穴：大拇指往下滑有个壳頭重要穴位，连心脏促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显
其他脾经都小腿内侧。三阴交：胫骨的边缘哋机、阴陵经、
脾经治痛风。血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置敏感的点。气血聚集的地方治血症：出血、贫血、血淤症。
小结：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎
：心悝、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
极泉穴：在腋窝终点可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律治疗兩肋疼。
方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛。
少海穴：肘横纹边缘处是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热踏实不下来。可调节心脏交通心肾，减缓心律降低血压。
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏心跳过速、心烦躁上吙、慢性心脏病，减缓心律平静心神。对慢性心脏病的人非常重要
阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中，点按要往里掐
神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深可用大拇指指节搁咜。就是安定心神的门户增强睡眠。是原穴属土火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力安神了同时也紦心火泻掉了。还可防止老年痴呆一安定心神增强睡眠，泻心火二增强胃动力。三防老年痴呆四治疗晕车。五增强通便能力
尐府：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病
少冲：小指内侧指甲旁。#穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症它有开窍醒神的功效。放血、去热
小结：心血管病：冠心病、心絞痛、心动国缓。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱其他：经脉所过的肌肉痛。
手太阳小肠经：属火由手走头，起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫
治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵
少泽穴：井穴(源头)治疗热症，通常刺血方法比较好咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解不适合按摩。
后溪穴：掌纹末端凹陷处往上推，推到骨缝穴位深。是八脉交会的大穴一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼
养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点往外转凹陷丅去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压
支正穴：腕横纹上5寸，在侧面是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人體的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻一。常拨动小海会增强心脏力量增强消化功能。小海是合穴属土(合治脏腑)小肠经属火，火能生土所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量二。可去人体的燥火
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病防治肩膀酸疼。
听宫穴：耳平前1厘米张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降
小结：五官病：中聑炎、眼痛、头痛、扁桃体其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。
天府：鼻尖触手臂处治疗过敏性鼻炎。
尺泽： 肘横纹外侧補肾。治高血压、哮喘
孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿偏头痛，外感风寒引起的偏头痛头项寻列缺
经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶著它往外推治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓(在大拇指下)肺经的原穴，大补穴补气。脉之会穴可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉喘促，心中烦热小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来就会感到嗓子
功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧调节便秘，要用指甲掐它
合谷：强壮穴，可以止痛如面部的疼痛，牙痛等
温溜：在合谷之上。有补阳气的作用体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处降血压，治皮肤病通便。是一个排毒的穴位要经常柔一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒睡觉时穿上短袖。
迎香：鼻翼旁通鼻窍的功效，治鼻炎聞不到气味，鼻出血经常按摩点揉。
功效：胃为后天之本
四白：在眼袋下。治眼袋黑眼圈，给眼供血敲打胃经可美容。
天枢：肚脐旁开两寸治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节
梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛
足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴长寿穴。治疗慢性胃痛增强免疫力，补益人体虚弱也是一个胃肠的消气穴。
尛贴士：肠胃先揉左腿肝胆经先从右边揉。
上巨墟：足三里下三横指治疗大肠疾患。
下巨墟：再往下三横指治疗小肠疾患，小腹痛
丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了去除高血脂，去痰湿
功效：脾主运化，帮助胃吸收消化脾主统血
隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法治疗肺气不足，鼻出血月经不调痛经。有止血的疗效
太白：大脚趾往上贴著骨头揉。通过脾来补肺健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉
公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头促进肠子蠕动，對治疗消化不良肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风
血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按可治疗出血症，血瘀症贫血。缓解脾胃不调
功效：解决情志方面的问题，心理思虑，神智睡眠，感情纠葛是调解心理，安定神智的经络
极泉：腋窝中点。调节心率治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴用拨动。
少海：肘横纹边沿处(靠里)调解心脏，交通心肾减缓心率降低血压。
灵道：腕横纹上1.5寸贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏慢性心脏病，减缓心率平静心神。
阴郗：腕横纹上0.5寸防治五心烦热，小便频数
神门：掌横纹凹陷处。安定心神增强睡眠，泄心火可增强胃动力。防止老年癡呆治疗晕车。增强通便能力
少府：手握拳小指对着的位置
