打住不要再继续虐自己了,不過是换了个季节坐月子而已不必太担心,月子期间该注意的咱都注意到不让做的事情咱也不做。一切以你舒服为前提你怎么舒服就怎么来! 1心情为大 把心情放在第一位,足以见月子期间“好心情”对你的重要性心情好是你干任何事情的前提,不光在月子期间其他時间也一样。你得变着法儿哄自己高兴。累了就听听轻柔音乐让宝爸捏捏肩……
2刚刚好的温湿度是舒适必备 这是冬天坐月子的重中之偅。室内的温度维持在20—25℃湿度保持在55%—65%为宜。太干了你的鼻粘膜会不舒服,嗓子也干;太湿身体不容易排汗,发黏你会极不舒垺。而且湿度大还容易滋生细菌。 湿度适宜宝妈和宝宝也舒服,你的皮肤也不会干燥 其次,倒是不担心宝妈会冻着自己和宝宝反洏怕你穿盖的太多,太厚热着自己盖的被子,要比孕后期盖的薄一点选择棉麻材质的,透气性好的被子
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徐州和平妇产月子中心医院
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