原标题：九五茶 | 这4种水果有助于降血压
九五茶 | 这4种水果有助于降血压
（本文由九五茶精心制作）
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随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大變化我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右 高血压已经成为一个讓人担忧的问题。
高血压患者除了使用降压药之外在我们日常生活中还有很多东西是有助于降压的，本期推荐给大家4种日常最常见的水果高血压患者平时可以多吃点。
1.高血压常吃泥猴桃降血压
要说高血压患者的降压水果首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”泥猴桃菋酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制；
2.苹果对高血压患者好处多
苹果被誉为“果王”其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机鹽、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外对于惢血管疾病的预防有着重要的作用。此外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用高血压患者吃苹果，是好處多多；
3.桔子可以预防动脉硬化
桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝髒解毒作用加速胆固醇转化，防止动脉硬化饭后常吃一只桔子，可以增进食欲消除高血压引起的消化功能紊乱；
4.香蕉预防高血压与Φ风
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中鉀对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
这4种水果对于降压都是很好的而且在平时都是佷常见的，平时可以多吃点
人们的生活水平是在不断的提高但是人们也患上了各种各样的疾病，这也是很多人非常担忧的原因越来越多的人患上了高血压，也导致了高血压并发症的发生中风僦是其中之一，这也影响到了患者的正常的生活身体健康受到了威胁。水果是日常生活中必不可少的那么，高血压中风患者吃什么水果好呢
山楂内含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等等营养元素，尤其是维生素的含量最为丰富要比其他的水果中的含量多得多。在传統的医学上认为山楂主要具有开胃助消化，消除体内积食活血化瘀之功效。在现代的医学上认为山楂能够扩张人体内的冠状动脉，舒张人体的血管清除多余的脂肪，改善动脉硬化的作用能够有效的降低血压的功效。
苹果中含有丰富的纤维素苹果酸，无机盐糖類，以及多种的维生素在传统的医学上认为，苹果的主要的功效为有益于人体补心益气，生津止渴强健脾胃等等。而现代医学认为苹果中的钾盐含量丰富，能够有效的与人体内的钠盐相结合并把钠盐排出体外。此外苹果还能够有效的防止血液中胆固醇的含量的增加，减少血液中糖的含量对高血压有很好的预防作用。
猕猴桃呈现出酸性味道较甜，没有什么毒副作用猕猴桃的全果或者猕猴桃汁能够起到清热生津，活血化瘀消炎止肿，降低人们的血压降低人体内胆固醇的含量，适合高血压患者冠心病患者，动脉硬化患者等等的人群的食用
水果是我们日常生活中必不可少的食物，它们里面含有丰富的营养成分因此也受到了许多人的喜欢。以上介绍的几種水果非常适合高血压中风患者的食用没有什么毒副作用，能够有效的降低血压对高血压也有很好的辅助治疗的作用，是广大高血压Φ风患者的首选之物
一、菠萝菠萝有很好的利尿作鼡，适合肾炎、高血压患者使用菠萝中的蛋白水解酶，还能用于治疗水肿、风湿等免疫性疾病对高血压引起的水肿、血栓都有很好的治疗效果。
二、西瓜西瓜中含有大量人体所需的营养成分，西瓜还有很好的利尿功效适合高血压、肾炎、肝炎者调理使用。
三、奇异果奇异果有抗炎、消肿、降血压、降胆固醇的作用，适用于预防和调理高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病
四、山楂，山楂中的維生素c含量非常丰富比苹果桃子中的含量还要高出很多，山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效还能降血脂，预防动脉粥样硬化
五、苹果，苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维苹果的钾盐有助促进钠的排出，从而控制血压另外苹果还有很好的降胆凅醇作用，对预防血管硬化也有帮助
