我按照网上的方法做了后,觉得双腿酸,并没有觉得腰发热啊,是不是我做的不对啊,有没有人传下视频我学习下... 我按照网上的方法做了后,觉得双腿酸,并没有觉得腰发热啊,是不是峩做的不对啊,有没有人传下视频我学习下
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干什么壮腰吗，别做多了否则会肌肉损伤，用手搓腰窝也不错的
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