试分析平衡力量速度耐力灵敏柔韧及柔韧三种素质区别及其相互关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-20 02:16 标签： 力量速度耐力灵敏柔韧

[高中教育]第十一章 身体素质的生悝学基础第十一章 身体素质第一节 力量素质 第二节 速度素质第三节 有氧耐力 第四节 无氧耐力 第五节 力量速度耐力灵敏柔韧和柔韧素质身体素质： 身体素质： 概念： 概念：人体在肌肉活动中所表现出来的 力量、速度、耐力、协调、柔韧、 力量、速度、耐力、协调、柔韧、力量速度耐力灵敏柔韧 及平衡等机能能力 影响身体素质的发展水平的因素： 影响身体素质的发展水平的因素： 肌肉本身的..

私人保镖 ? 职位要求

私人保镖是遊走在法律边缘的特殊职业私人保镖职业与个别职业不同，他对从业人员本身的要求很高特别是体能素质要高，要能经受各种顽劣环境的考验一名合格的私人保镖要具备以下素质能力：
　　所谓力量是指肌肉在缓和状况下或紧张状况下所爆发出来的气力。力量总共有兩种：其一、动力性力量指肌肉紧张状态下爆发出来的气力；其二、静力性气力，指肌肉在缓和状态下压缩时所发生的力量静力性气仂又分为慢量性力量跟快度性力量，决定力量小大的原因是一是肌肉自身的构造在应战情况下的改擅二是神经体系调节性能的改良。
　　速度素质是指人体快捷活动的能力包含位移速度（迅速通过某间隔的能力），反响速度（对各种刺激疾速反映的能力）动作速度（倏地实际动作的能力）。
　　所谓耐力是指人体承受时间运动或抗衡劳累的能力包括速度耐力（无氧耐力，指人体坚持较长时间内疾速活动的能力）、普通耐力（有氧耐力指人体长时间进行中等弱度肌肉运动的能力）和搏击耐力。
　　敏锐素质是指在各种忽然变换的条件下迅速、正确、和谐转变身体活动的能力。其要求表现在三个方面：
　　其一、敏捷：表现在变换条件的过程中能准时做某一相应動作，和相应的断定能力和反响速度
　　其二、正确：在空间、时光改变的情况下能正确做出判断。
　　其三、和谐：共时或顺次实现動作时各部位在时光上、使劲上、节奏上、空间变更上分配的公平性和合理性。
　　柔韧素质包含柔和韧两个方面柔是基本，韧最为主要

私人保镖 ? 工作内容

名私人保镖需要凭着私人保镖职员的经验、教训，对四周的可疑信息能在短时间内敏锐接受并懂得剖析而后莋出准确的判定，并作出相应的反映精熟的格斗技巧是实现私人保镖任务的主要保障。私人保镖人员的格斗技能可分为技和能部分。技指的是格斗的内容办法；能，指的是应用这些办法的能力也称格斗能力。“技”主要包括五点：其一、踢击办法；其二、攻击方式；其三、擒拿方式；其四、摔跤方式；其五、其它能间接利用的技术“能”包括：其一、攻打能力及效力；其二、蒙击能力；其三、和術调配应用，具体包括速度、力量、力量速度耐力灵敏柔韧度、耐力、柔韧等素质以及各种技术据情况运用的能力搏斗中的能力，重要指袭击能力和蒙击能力以及防攻打能力（包含防攻能力但防攻也是为了防御）。道理再简单一些就是能用起码的能理、最合适的技巧、最准的快速反应制服对方。

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